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아하에서 찾은 369건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 목이 마를 때마다 물을 계속 마셔도 신장에 무리가 없는지 궁금합니다.최소 2L 정도는 마시도록 권장되어있는 것 같은데요. 땀을 너무 많이 흘려서 갈증이 날때마다 2L를 넘어서서 3L 혹은 4L 정도 물을 주기적으로 마셔주어도 신장에 무리가 없는지 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 항상 인바디를 재면 물 부족하다고 뜹니다.. 그런데 전 하루에도 물을 2L 넘게 마셔요안녕하세요. 하루에도 물을 회사에서 2L 정도 마시고 아침 저녁 집에서 물 섭취, 식사로 인한 물 섭취도 있을텐데 어떻게 물 부족하다고 할까요? 근육이 부족해 그런걸까요? 흡수를 늘리려면 이온음료밖에 없는지 알고 싶습니다. 물에 소금을 태워 마시면 좀 나을까 싶은데 나트륨 과다가 되는건 아닐까 우려됩니다.감사합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 하루에 물은 몇 리터 정도 마시는 게 건강에 좋을까요???하루에 물은 몇 리터 정도 마시는 게 건강에 좋을까요??? 보통 2L인가 마시면은 좋다고 하던데 2L정도면 딱 적당할까여??? 생각해보면 근데 2L 자체도 마시기가 힘들더라고여 밖에서 일할때는 그래도 덥거나 하면 물을 마시는데 근데 그것도 땀을 흘려서 수분을 채운다 느낌이지 먼가 건강상의 수분이 채워진다고는 안느껴지더라고여 그리고 집에오면은 거의 안마시게되고 효율적이게 마실수 있는 방법 있을까요???
- 연애·결혼고민상담Q. 이정도면 30살정도 동안 소리 듣을수 있고 관리 잘하나요?1. 매일 2L이상 수분 꾸준히 섭취2. 계절 상관없이 선크림 꾸준히 바르고 덧바르기3. 폼클렌징 꾸준히 하기 끝나고 로션바르기4. 5일정도 운동 꾸준히 하기 5. 매일 아침 사과 1알씩 먹기6. 밤 9시 이후에 되도록 야식 안먹기7. 술 소주는 안먹고 맥주도 가끔 먹기 - 1주일 2일정도만 먹기8. 아침에 일어나자마자 영양제 챙겨먹기9. 1주일에 1~2회 정도 피부팩하기10. 매일 단백질 섭취하기 닭가슴살이나 샯은 달걀지금 22세 대학생인데 이 정도면 잘하고 있겠지요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 물 2L를 매일 마시면 오히려 건강에 안좋나요?물 2L를 매일 마시면 오히려 건강에 안좋나요?티비에서 보았는데 물을 2L 마시면 건강에 안좋아진다고하던데요.심장에 무리가 온다던데 정말인가요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 20대 중반 여자인데 건강해질수있을까요?통풍은 온다, 안온다 확신 할 수 없다고는 하는데 아픈 구석이 많아서ㅠㅠ 신경이 계속 쓰이네요...물은 하루 2L 먹고, 매일 먹던 과자도 일주일에 한봉 먹을까 말까로 줄였고. 원래 음주가무는 안하고 해산물이랑 고기... 자주 먹었는데 이제는 많이 줄였어요...제 건강 상태가 좋아지면 요산도 좋아질 가능성이 있을까요?? 아니 건강해질수있을까요?ㅠㅠ
- 생활꿀팁생활Q. 화장실을 큰걸로 일주일간 안가는이유는?일주일간 못갔어요...살찔까요? 배가 부풀어오르는 느낌이에요밥은 두끼정도 먹고있어요어떻게하면 잘 갈까요?물은 2L이상 마셔요
- 내과의료상담Q. 고혈압이 어느 정도 있는데 평소 혈압관리 팁은?게 정확한지도 알고 싶어요. 고혈압에도 충분한 수분 섭취가 중요하다고 하던데, 하루에 물을 2L보다 더 마셔야 하는지, 탈수를 방지하는 팁도 궁금합니다
- 생활꿀팁생활Q. 아이스박스에 얼음 2L정도를 15L박스에 넣는다면?아이스박스에 2L정도의 얼음물을 15ㅣ에 넣는다면 어느정도 냉기가 유지가 될까요?? 하루정도는 갈지 궁금합니다 여행시 챙겨서 가려고 합니다
- 기타 영양상담건강관리Q. 물을 많이 마시면 좋은 점이 뭐가 있을까요안녕하세요 다들 물을 많이 마시는 게 좋다고 하는데 어떤 점에서 좋은 건가요 하루 2L는 좀 많은 양인 것 같은데 무슨 효과가 있을까요?