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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 내과의료상담Q. 항문이 좀 간지러운데 치질인가요??어제 항문자위를 좀 길게 했어요. 1시간 20분쯤 하고, 자고일어나서 다시 40분쯤. 첫번째 하고 닦았을땐 1번사진같은 분비물 묻어있었고, 2번째때는 저거보다 좀 더 분홍빛 도는 색이었어요.그리고 자고 일어나니 항문이 간지러워요. 통증은 없는거같아요2번사진이 자위끝난 직후고, 3번사진이 지금 상태에요치질일까요시간 좀 지나니 꾸웅 하는 통증이라해야하나, 그런 얕은 통증 느껴져요
- 런닝스포츠·운동Q. 러닝시 심박수는 어느정도가 좋을까요?나이는 40이구요.운동으로 러닝 시 심박수가 150정도 나오더라구요.160이 넘어가면 숨이 차고 힘든데요.그래도 속력을 낼 필요가 있는데160정도가 평균이 되게 뛰어야할까요? 아니면 150대로 안정적으로 뛰어야할까요?
- 임금·급여고용·노동Q. 월급으로 받는 단기간근로자는 주휴수당 받을 수 있나요?-5인이상 사업장-근로자 인정 받음-주25시간 근무-고정 월급으로 받음주40시간 근로자는 주휴수당이 월급에 포함되는데,단기간 근로자는 주휴수당이 월급에 포함되나요 아니면 따로 받을 수 있나요??
- 식습관·식이요법건강관리Q. 골다공증에 좋은영양제,음식,운동 추천이요안녕하세요 40대중반남성입니다최근다리골절후골밀도검사를햇는데골다공증이라는충격적인결과가나와서고민이많아요ㅠㅠ골다공증 예방을하기위해노력하려합니다조언해주세요영양제얼라이브포맨을먹고있는데더좋은영양제가있는지알려주세요골다공증예방에좋은음식,피해야할음식알려주세요 깁스제거후뼈튼튼운동종류도알려주세요많은조언부탁드립니다감사합니다
- 사회복지사 자격증자격증Q. 90인정도 요양원 vs 지역아동센터있음 신용대출 1억은 이자만 40씩 내고 있음 3억 집팔면 빚은 갚지만 3억집이 역개발 호재가 있어 팔기조금 아까움 .. 아이들 학원비 110만원정도 나감.. 그래서 돈벌어야 하는데 요양원은 최저시급 지역아동센터는 월 최소 35만원이상 더 받을 수 있음 지금 합격한 곳 출근예정인 곳은 요양원 (대형이고 환경이 좋으나 거리가 멀고 최저시급 , 5시반에끝나 아이들 저녁은 챙길수있음 작년 주간보호에서 실습할때 어르신들 따뜻함에 좋았던 기억있음, 정해진 정년이 없어 오래일할수 있고 혹시라도 나중에 작은규모의 주간보호나 요양원 등 차리게되어 빚고 갚고 대표도 해보고싶은 마음이 있긴함) 지역아동센터는 적당한 곳에 공고가 나온상황 (7시로 좀늦게끝나지만 아이들 저녁 미리 챙겨놓고나오면 될듯 예전 수학학원때 초등많이봐와서 시끄럽고 괴로웠던 기억이 있지만 지금은 귀여울것 같기도 함, 당장 월 40만원 더 나오는게 생활에 큰 도움이 될 것 같음, 곧 이사 밎 추가대출이 있을 예정이라 돈이 향후 5년~10년은 애들키우는거까지해서 돈이 많이 들 예정 그러나 센터장 등까지 하기는 미지수고 65세 정년) 뭐 여기까지인데요ㅠㅠㅠ 복잡하지만 저같은 상황이라면 어떤 선택을 하실지 한번 문의드려봅니다. 저는 정말 딱 반반이라 너무 괴로워요 ㅠㅠㅠㅠ 사람하나 살리는셈치고 많은 조언 부탁드립니다 ㅠㅠㅠㅠ
- 산부인과의료상담Q. 호르몬과 난소나이 상관관계,난임회복방법 궁금합니다.올해10살아이둔 37세 엄마입니다.아이가 동생얘기를하는데,초에 국가검진받다가 난소나이가40살AMH1.5라는말을들었네요.호르몬은 극히정상이라는데 둘이 반대가나올수있나요?이거 더시간끌면 난임병원 알아봐야한다는데,난소나이 정상으로 돌리는방법이무엇인가요?기존에 신경과약에 엽산을같이먹다가 끊었습니다.이게도움이되나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 식단 많은 조언 부탁 드립니다.공복 유산소(9km/h 속도로 30min)아침 고구마 100g = 163kcal / 탄수 40g, 단백질 1g, 지방 0.15g, 당류 14g아몬드 브리즈 300ml = 45kcal / 탄수 1.2g, 단백질 1.5g, 지방 3.6g, 당류 0g계란 흰자팩 100g = 50kcal / 탄수 0g, 단백질 12g, 지방 0g, 당류 0g닭가슴살 1개 = 105kcal / 탄수 2g, 단백질 20g, 지방 2g, 당류 2g총합513kcal / 탄수 43.2g, 단백질 34.5g, 지방 5.75g, 당류 16g=> 공복 유산소 후 많이 떨어졌을 글리코겐을 위해서 탄수랑 당류가 높은 고구마를 배치했습니다.점심목살 구이 100g = 265kcal / 탄수 0g, 단백질 22g, 지방 14g, 당류 0g또띠아 한 장 = 140kcal / 탄수 24g, 단백질 3g, 지방 3.5g, 당류 2g토마토 소스 2~3스푼 = 50kcal / 탄수 6g, 단백질 4g, 지방 3g, 당류 4g양상추 무시 가능깻잎 무시 가능토마토 반 절 10kcal / 탄수 3g, 단백질 무시, 지방 무시, 당류 1g총합465kcal / 탄수 33g, 단백질 29g, 지방 20.5g, 당류 7g간식코코볼 = 60.6kcal / 탄수 6.6g, 단백질 11.88g, 지방 0.4g, 당류 1g아몬드 브리즈 300ml = 45kcal / 탄수 1.2g, 단백질 1.5g, 지방 3.6g, 당류 0g단백질 쉐이크 = 115kcal / 탄수 2g, 단백질 22g, 지방 2g, 당류 1.6g총합220.6kcal / 탄수 9.8g, 단백질 35.4g, 지방 5.6g, 당류 2.6g5:00 저녁저녁 => 782kcal 이하, 탄수 70g 이하, 단백질 21g 이상, 지방 8.15g 이하를 지키는 적정 선에서 자유식 밥 한 공기게 닭가슴살 하나면 얼추 됨. 6:30~8:30 웨이트+복근총합1981kcal탄수 - 156g단백질 - 120g지방 - 40g약 이미 2주정도 진행해보고 가장 맞는 방식으로 수정해보았어요. 그리고 영양성분은 실제 집에 있는 재료들을 참고했답니다. 많은 조언 부탁드립니다!
- 성형외과의료상담Q. 코성형 절개 흉터 거의 두달차인데 이상한거같아요상처부위는 붙었지만 계속 보라색이라고 해야하나 빨간데 좀 거뭇한 색 느낌입니다 사진보다 티가 많이 나요 그리고 코성형 절개선 왼 쪽 부분,안쪽 부분이 면봉으로 건들이면 오른쪽보다 좀 더 빨갛고 아프더니 고름냄새도 조금 났던거같고 어제는 좀 심하게 울고 저고 일어나보니 피가 아주 조금 났던더같더라고요 흐른건 아니고 자고일어나보니 아주조금 묻어있는정도?였어요 심각한건 아니겠죠 시간지나면 괜찮을까요? 저번에 병원에 얘기했을때 코가 빨갛고 붓지 않으면 괜찮다고 연고 계속 발라주라고해서 연고 계속 발랐던거거든요 계속 바르다가 40일차부터는 바르다안바르다한거같구요
- 기타 심리상담심리상담Q. 가족에게 함부로하는 사람 자기 입장과 자기 감정만 생각하는 사람은 외그런 건가요?제목대로 입니다 남에겐 순한사람처럼굴고 가족에겐 말도 함부로하고 욕도하고성질도 잘내고 평소말투도 딱딱하고 차갑게 말합니다 성질이나면 주먹으로 문을 치는등이주 폭력성이 강합니다 그러면서본인에게 안좋은 상황.입장만.생각하고가족들에 각각에 입장은 전혀 생각하지멋하는거 같습니다..이건 성격에문제일까요 아님 심리적인 문제가있는 걸까요 아버지가 성격이 폭력적이셨는데 환경탓일깡 저는 전혀 폭력성은없습니다 ...뇌에 이상이 있어서 그런건지정말 궁금합니다 저와 싸울때도 바닥이나 벽에 물건을 던지거나 저를 폭행하거나목조르기 칼꺼내기 등등 심각한 사람 입니다니가 나를 화나게 했으니까 맞아도 된단식으로 말하더군요 저는 결코 잘못한게없었습니다 그렇지만 잘못을떠나..상식적으로누가 싸울때 자신에 가족에게 목을 조르고폭력을 휘두르나요..칼까지 꺼내며 범죄자심성은 성격인지 타고난 뇌에 문제인지심리적인것인지 환경탓인지 정말 궁금합니다참고로 제 위 오빠에요 ...저는 여동생이고결코 어린나이가 아닌 40대 어른입니다
- 연애·결혼고민상담Q. 남자 결혼을 포기해야하는 나이가 몇살부터일까요?남자 결혼을 포기해야하는 나이가 몇살부터일까요. 제가 내년이면 40이 되거든요. 아직은 30대인데 40이 다가오니 이제 결혼은 힘든거 아닌가하는 생각에 들어서요. 남자나이 언제부터 결혼이 좀 힘든 나이일까요? 지금도 열심히 만나고있거든요.