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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 임금·급여고용·노동Q. 포괄연봉제 임금계산 방식을 알고싶습니다.제가 연차를 몇일 사용하게 되는지 계산이 잘안되는데 계산이 가능할까요.제 기본급은 300만원이고 직책수당 32만원 주52시간 잔업수당 100만원으로 책정 되어 있습니다.209시간을 기준으로 계산하는것인지. 3개월 평균급여로 계산하는 것인지 자세한 계산 방법을 알려 주시면 감사하겠습니다.
- 임금·급여고용·노동Q. 연차시간으로 계산할때 이 계산법이 맞을까요?1일 근로시간은 휴게제외 9시간1주 총 소정근로시간은 32시간 /24시간+5시간 나머지는 연장으로 분류잔여연차*1일 연차시간 / 1일근로시간인 9시간 : 나오는 갯수보다 반올림해서 지급이렇게 해도 문제가 없을까요?
- 내과의료상담Q. 마르고 운동을 많이하는 체형 혈당스파이크관련 질문입니다. 자세하게 답변주시면 감사하겠습니다.방문 당화혈색소 5.4% 입니다.20대 후반 남성 182에 64.1kg 입니다.(12월 5일 기준 66.5kg에서 12월 25일 기준으로 64.1kg이 되었습니다.)골격근량 32.7kg체지방량 6.3kg체지방률 9.9%공복혈당은 측정하기 시작한 후로 보통 85~97 사이로 나오며 15일동안 딱 하루 101이 나온적이 있습니다.밥먹고 살짝 고양감과 미약한 어지러움? 피곤함 집중 저하가 있어서 12월5일 부터 식후 혈당을 체크하기 시작했습니다.그때 당시 66.5kg에 골격근량은 33.5kg 이였고 평상시 식습관은 하루 두 끼, 점심과 저녁에 식사를 해왔습니다. 또한 한 끼는 인스턴트나 외식을 주로했고 많이 먹었던것 같습니다. 과자 같은 간식도 자주 섭취했습니다.동시에 주 2,3일 만보정도 걷고 3,4일은 근력운동을 했습니다. (상체위주)지금은 외식과 과자 단당류 음료수는 완전히 끊었습니다.--------------------------------------12월6일 부터 지금까지아침 점심 저녁 세끼와 땅콩과 블루베리 무당그릭요거트를 간식으로, 물에 약간 데친 채소와 닭가슴살, 수육, 샤브샤브와 같은 단백질, 땅콩, 올리브유, 계란, 현미밥, 보리밥등을 식사로 섭취중입니다.채소-단백질-탄수화물 순서를 꼭 지켜 현미밥 양을 100g 150g 200g위주로 섭취해보며 식후 혈당을 체크해봤습니다.채소 단백질 탄수화물 순서의 섭취는 원래 소화력이 좋지 않고 소식하고 입이 짧아 밥을 먹는 시간이 30분에서 40분까지 걸립니다.그래서인지 식후 혈당이 1시간30분부터 올라 2시간에 최고치를 찍는것 같습니다.초창기에는 혈당이 올라가니 무서워서 정신없니 나가서 걸은뒤 떨어트리고 왔는데 이제는 그러면 안될것 같아서 최대한 자제하는 중입니다.초기 밥을 200g을 섭취했다가 혈당이 190이상 넘어가는 것을 보고 밥 양을 줄이고 100g~150g을 유지했었습니다.그러다 지금 현재 체중이 약 2.4키로 빠진 후에 밥을 130g을 먹었는데 식후 50분째 산책을 20분 하고 왔는데 혈당이 217인것을 보고 너무 좌절했습니다. 이후 혈당이 170대로 떨어졌으나 계속 횡보를 하기에 10분정도 약간 걷고 오니 120대로 떨어졌습니다. (이때 올리브오일 반숟가락을 밥과 먹었습니다.)그래서 병원에 내원을 했었는데 의사 선생님들 께서 당화혈색소가 괜찮은데 무슨 걱정이시냐고 하셨고 그로인해 긴 상담은 불가능했습니다.당연히 총 칼로리 섭취가 낮아져서 체중 감소는 알고 있었는데 탄수화물을 제한하여 130g 섭취시 혈당이 180 200 217까지 뛰는것을 보니 탄수화물을 더이상 섭취를 못하겠더라고요.이게 어떤 상황인지 모르겠고 식단과 운동을 어떻게 더이상 진행해야할지 모르겠습니다.최근 이로인해 걱정이 커서 수면에도 큰 지장이 있습니다.제가 어떤 상태인지 도저히 모르겠습니다.도움이 정말 간절한 상태입니다.답변 꼭 기다리겠습니다. 감사합니다최근 결과Glucose 85HbA1c-NGSP 5.4HbA1c-IFCC 36HbA1c-eAG 108
- 기타 고민상담고민상담Q. 내일배움카드로 센터(학원)다니는데 중도포기하고 환불받고 싶습니다.수업이 너무 저랑 안맞아서 환불받고 인강으로 들으려고 합니다.총 32회 수업중 8회 출석하였고 자비부담금은 36만원입니다.고용24로 중도포기하려니 안된다고 해서 내일 센터에 직접방문하여 중도포기하고 싶다고 말할 예정입니다.중도포기 하는 방법에 대해 궁금합니다.환불받을 수 있을까요? 받을 수 있다는 환불금액이 궁금합니다.
- 임금·급여고용·노동Q. 주로 야간근로자의 주휴수당계산법 궁굼합니다월평균 대략 15 일 정도 근무하며 한주4일근무 32시간 근무하며 같은 패튼으로 근무시 최저시급적용시 주휴수당은 얼마나 발생하나요?
- 임금·급여고용·노동Q. 주말 아르바이트 연차 계산 방법 도와주세요5인 이상 사업장 근무 중인 아르바이트생 근로계약조건이 중간에 변경되어 연차 산정을 어떻게해야 할지 부탁드립니다.회계년도1) 2023.05.28~2023.07.31(2개월) 주 24시간2) 2023.08.01~2023.08.31(1개월) 주 40시간3) 2023.09.01~현재 주 16시간----------------------------------------------1) 2023년5/28~7/31 (24시간/40시간)*8시간=4.8시간 *2개월 = 9.6시간8/1~8/30 8시간9/1~12/31 (16시간/40시간)*8시간=3.2시간*4개월=12.8시간9.6+8+12.8=30.4시간2) 2024년(16시간/40시간)*8시간=3.2시간 * 15일 =48시간3) 2025년(16시간/40시간)*8시간=3.2시간 * 15일 =48시간30.4+48+48=126.4시간(15.8일)비례 계산을 어떻게해야하는지조언부탁드립니다.
- 대출경제Q. 미혼 청년이 부모님과 살려고 할 때 어떤 대출들을 고려하는 게 좋을까요?만 32세 청년인데요.현재 5인 가족인데 전원 무주택자입니다.재산은 적은데 수급자, 차상위계층, 장애인 등에 속하는 그런 건 아닙니다.특이사항으로 회사가 폐업하여 무직인 상황입니다.4개월 안으로 이사를 가야하는 상황이고요.청년버팀목전세임대대출에 대해서만 알고 있는 상황입니다.다른 대출들 중에 제가 고려해보면 좋을 대출들이 뭐가 있을까요?
- 계절가전디지털·가전제품Q. 가스보일러 11년된거 교체 할려는데있던데 시공 업자한테 전화 해서 바꾸는게 좋을까요? 시공업자한테 말하니29평은 32평형으로 들어가서 76만원 얘기 하시더라구요 설치비는 아직 얘기 없네요
- 연애·결혼고민상담Q. 남자 94년생 32살인데 결혼 하는게 맞을까요?남자 94년생 32살인데 결혼 하는게 맞을까요?지금 거울 보면 아직은 얼굴이 젊어 보이는데 혹은 20대 같고 이 얼굴이 평생 가는거 아니잖아요.언젠가는............ 혹은 30대 중반에 얼굴 늙고 흘러내릴거 아닙니까?얼굴 늙기전에 결혼 하는게 맞을까요........?결혼 진짜 신중하게 해야 하는데
- 약 복용약·영양제Q. 22개월 아기 이앓이때문에 2ㅡ3시간 자고 입에 손가락넣고 울어요 이앓이 맞죠?22개월 아기 이앓이로 잠을 두세시간자고 일어나요ㅜㅜ 일어나면 5ㅡ7시간 뒤에 자구요 이앓이로 몇일 이렇게 잤어요 콜대원 5미리 손으로 짜서 3/2쯤 먹였어요 이렇게 어제 오후1시30분 그다음 저녁 6시 30분 그다음 새벽 3시 40분에 먹였는데요 더주면 몸에 안좋을것 같고ㅠ먹이니까 편하게 있고 잘자요 콜대원시럽 몇일 줘도 될까요소아과가서 약타는게 나을까요