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아하에서 찾은 433건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 비타민 b, 섭취방법 및 궁금증솔가 비타민 b6 제품 섭취하려고하는데 인터넷에서 하루3번먹어야한다는 글을봤어요..저녁에 먹어야한다는소리도있고 언제먹어야하는지랑 복용방법좀알려주세요그리고 아침에 한번만먹어도 효과가 있을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 간수치가 높은데 비타민 D 복용해도 될까요?마그네슘 zma랑 셀티바 유산균 지방간 때문에 고덱스 캡슐과 치센 우루사 비타민 D 비타민 C 복용중인데 비타민 D가 복용 조건이 까다롭가 해서 올려봅니다...ZMA에 비타민 B-6과 비타민 C 를 복용중인데 같이 복용해도 괜찮을까요? 또 그리고 현재 비타민 D 용량이 5000IU인데 너무 고용량이 아닐까요ㅠ 참고로 adhd약도 같이 복용중 입니다 그리고 제가 지방간이 있어 간수치가 높습니다 최고 100까지 올라가요
- 생활꿀팁생활Q. 엑셀 INDEX, MATCH 함수 오류 해결계속 오류가 나는데 어디가 잘못된 것인지 잘 모르겠습니다.답변 좀 부탁 드려요.엑셀 작성한 함수와 오류 이미지 공유 드립니다.=INDEX($B$2:$B$20,SMALL(IF(MATCH(1,--(("마과"=$B$2:$B$20),("3년차"=$H$2:$H$20)),0),MATCH(ROW($B$2:$B$20),ROW($B$2:$B$20)),""),ROWS($A$1:A1)))↓ 참조한 링크https://www.oppadu.com/vlookup-%ED%95%A8%EC%88%98-%EC%97%AC%EB%9F%AC%EA%B0%9C-%EA%B0%92-%EC%B6%9C%EB%A0%A5/
- 영양제약·영양제Q. 다음과 같은 영양제들을 함께 복용해도 되는지에 대하여 궁금합니다노니를 우린 차를 먹고 있고요실리마린 + 비타민b1 b2 b6, 나이아신 엽산 망간 아연고지혈증약이소티논(피부약) 이렇게 먹고있습니다이상의 것들을 함께먹어도 건강에 문제가 없는지 궁금하네요
- 약 복용약·영양제Q. 피크하이트란 약 효과 있나요?미국약이고 아이커나 아이클타임은 비싸기만 엄청 비싸고 쓸모도 없어보여서 사봅니다성분이 비타민 D 2000IU 비타민E 27mg 비타민 b6 2mg 비타민 B12 6mcg칼슘(탄산칼슘) 1200mg 아연 10mg 나트륨 10mg 이외 L 아르기닌? 오르기닌도 500mg 250mg 들어있네요13살 애고 키 160 남자애인데
- 영양제약·영양제Q. 비타민b6과 b12 영양제와 여드름비타민6과 비타민12가 여드름에 안좋은걸로 알고있는데요..찾아보니 대표적 음식이비타민6은 현미랑 바나나비타민12는 소고기랑 생선(연어꽁치) 조개류 등이더라고요..근데 쌀밥대신 현미가 좋다해서 현미먹고있고생선에 오메가3풍부하다해서 먹고있는데각각 비6와 비12때문에 걸립니다 ㅠㅠ현미랑 생선 많이먹으면 그럼 여드름에 안좋은건지 좋은건지요...
- 영양제약·영양제Q. 비타민C, 유산균 외에 건강보조식품으로 단 하나만 먹을 수 있다면 꼭 챙겨먹어야할 것은?괜찮은 건강보조식품이나 영양소 종류(제품이 아닌 종류)를 추천해주세요 ex, 엽록소, 비타민B6, 루테인 등
- 생활꿀팁생활Q. 엑셀에 대한 문의드립니다 중복되는 부분을 쉽게 정리할수 있는 방법 좀 알려주세요중복되는 것이 있는데 중복되는 부분을 제외하고 정리를 쉽게 할수 있는 방법이 어떤 방법이 있는지 알려주세요감사합니다.
- 영양제약·영양제Q. 어머니와 제 영양제 성분 및 처방약 괜찮나요? (좀 많습니다ㅠㅠ)약끼리만 문제 있는지 봐주셔도 감사합니다ㅠ-본인26세 “비흡연,비음주,수면장애”-어머니55세 “비흡연, 주2회 약주or폭음, 수면장애, 잦은 위경련본인<아침공복>유산균- 나우푸드 250억유산균- 재로우보울라디(과민성대장)아르기닌1000mg*2(공부운동피로)- 나우푸드<점심식후>종합비타민- 라이프익스텐션 투퍼데이(A- 1500mcg,5000iu / C- 470mg/ D3- 50mcg/ E- 67mg/ B1- 75mg/ B2- 50mg/ 나이아신- 50mg/ B6- 75mg/ 엽산- 680mcg/ B12- 300mcg/ 비오틴 - 300mcg/ 판토텐산50mg/ 아이오딘 150mcg/ 마그네슘 100mg/ 아연- 25mg/ 셀레늄- 200mcg/ 망가니즈- 2mg/ 크롬- 200mcg/ 몰리브데넘- 100mcg코큐텐(+바이오페린)200mg-닥터스베스트(운동)크레아틴 3~5g -비피아이스포츠<저녁식후>오메가3 1250mg*2- 스포츠리서치트리플스트렝스칼슘500mg-마그네슘200mg : 블루보넷(킬레이트)<수면 전 공복>(수면)글라이신(글리신)1000mg*2- 나우푸드(수면)테아닌200mg- 나우푸드(수면)레시틴10g- 라이프익스텐션————————————————어머니<아침공복>유산균- 나우푸드 250억매스틱검(속쓰림,위장)1000mg*2- 자로우포뮬러스차전자피(실리엄허스크, 변비) 700mcg- 나우푸드<점심식후>종합비타민- 얼라이브 50우먼(A- 7500iu / C- 120mg/ D3- 1000iu/ E- 100iu/K1- 100mcg/ B1- 25mg/ B2- 25mg/ 나이아신- 50mg/ B6- 40mg/ 엽산- 800mcg/ B12- 225mcg/ 비오틴 - 325mcg/ 판토텐산40mg/ 아이오딘 150mcg/ 마그네슘 100mg/ 아연- 15mg/ 셀레늄- 250mcg/ 구리- 2mg/ 망가니즈- 5mg/ 몰리브데넘- 75mcg실리마린+아티초크+커큐민 1~2알 - 쏜리서치 SAT코큐텐200mg(유비퀴놀)- 나우푸드or코큐텐100mg*2(유비퀴논)- 캘리포니아골드(pqq)<저녁 식후>오메가3- 스포츠리서치트리플스트렝스칼슘500mg(탄산칼슘1250mg)- 칼시롤 정 or 에버칼정 (주치의 처방)마그네슘시트라메이트135mg- 쏜리서치or마그네슘트레온산192mg- 라이프익스텐션<수면 전 공복>(수면)글라이신(글리신)1000mg*2- 나우푸드(수면)테아닌200mg- 나우푸드(수면)레시틴10g- 라이프익스텐션<주치의 처방>고지혈증-휴온스아토르바스타틴정(콜레스테롤 생성 저하)고지혈증- 로수탄젯정10 10mg고혈압-브이포지정5 80mg수면진정제- 졸피드정 10mg본인 종합비타민어머니 종합비타민1. 어머니가 영양제를 꽤 많이 드시는데 고지혈증, 고혈압 약에 저해되는 것이 있을까요?2. 바이오페린이 고지혈증약 섭취 시 방해되나요?3. 영양성분 부족하거나 과다한 것이 있을까요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제별로 먹는 시간대 알려주실 수 있을까요?현재 영양제를- 마그네슘 (시트레이트) 100mg- 비타민d3 1000iu- 글루타치온 리듀스드 500mg- 유산균 50억이렇게 가지고 있고 먹으려고 합니다추가로 프로페시아도 복용중입니다1. 아침 점심 저녁 각각 몇알씩 언제 먹는게 좋을까요?위가 그리 좋진 않아 공복에 복용하는건 조금 부담이 됩니다2. 상호간에 충돌이나 부작용은 없을지도 궁금합니다3. 티로신, 비타민b6, 비타민b9, 비타민b7도 검진 결과상 부족한 것으로 떠서 더 추가하는게 좋을지 궁금하네요그냥 비타민 b complex를 먹는게 나을지, 각각 섭취를 하는게 나을지 조언 부탁드립니다