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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 프로틴을 효과적으로 먹는 방법은??프로틴쉐이크를 효과적인 방법으로 먹는 방법은 어떻게 될까요?몸무게 67kg정도이 마른체형으로 PT없이 일상에서 살과 근육을 키우려고 하는데,프로틴은 어떤것과 함께 쉐이크를 만들면 좋을까요?프로틴은 오전, 오후, 저녁중 언제 몇 번 먹으면 좋을까요?프로틴쉐이크를 한번 먹을때 프로틴의 용량과 다른것의 배합비율은?그리고 근육운동 전과 후에 바로 먹으면 좋은 단백질 간식은 무엇이 있을까요?체형이 마른편이라 매일 꾸준하게 하면서 굳게 마음먹고 있으며 질문올려봅니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 기초대사량을 낮추는 방법에는 무엇이 있을까요??제 키는 175에 몸무게는 67로 정상체중입니다만 문제는 남들보다 밥을 거의 2배는 더 먹습니다.안먹으면 배고프기도 하고 해서 일반인들보다 더 먹는데도 살은 안찝니다 오히려 식사량을 낮추면 살이 계속 빠집니다문제는 경제적인 문제때문에 고민입니다.하루에 운동을 1~3시간씩 꾸준히 해서 그런거 같기도 한데 운동을 계속 유지하면서 기초대사량을 낮추는 방법에는 무엇이 있을까요?? 식비가 너무 듭니다..
- 약 복용약·영양제Q. 생리 미루는 목적의 경구피임약 자주 복용해도 되나요?제가 다낭성이 있는데 치료를 위해 피임약을 복용하고 있진 않아요~ 그런데 여행 갈때 생리기간이랑 겹쳐서 생리 미루는 목적으로 약국에서 판매하는 피임약(마이보라) 복용했는데 이거 자주 먹어도 괜찮을까요??2월에는 2/22~2/29까지 피임약 먹고 생리는 3/4~3/9까지 했고또 3월에는 3/27~4/7까지 피임약 먹고 생리는 4/12~4/16까지 했어요!그러고 5월에는 피임약 복용 안하고 정상적으로 5/10~5/15까지 생리했습니다그래서 6월 생리 예정일이 6/7~6/10 사이로 체크되던데 제가 그 기간에 여행을 갈 것 같아서 피임약(마이보라) 복용하려고 하는데 괜찮겠죠?약국에서 파는 피임약을 먹고 부작용 온 적은 없는데 약국에서 파는 피임약은 안 좋다라는 말을 들은 적이 있어서 괜히 두렵네요…..
- 휴일·휴가고용·노동Q. 퇴사 시 연차 개수 계산 문의 드립니다.23.6.5일 입사, 24.6.7 퇴사 예정이고,24.6.4이 1년 1일 되는 날입니다.23년 6월~12월 연차 6개 사용24년에 13개 발생하여 24년 5월까지 8개 사용했습니다.Q.1 연차 13개 발생한 것이23년 6~12월 7개*15/12개월=8.7524년 1~5월 58+5=13이 맞나요?Q2. 입사 후 1년 1일이 지나면 15개가 추가로 생기는 것인지 ?본인 생각: 사용한 것 이외에 24.6.4이 되면 15개가 추가로 생기는 것으로 알고 있어서 퇴사 시 남은 5개+추가15개=20개회사 측: 올해 15개 중 현재까지 8개 사용 했으니 저 날이 지나고 퇴사하면 남은 7개만 인정어느 쪽이 맞는 이야기인가요? 헷갈려서 질문드립니다.
- 부동산경제Q. 아파트 팔고 무주택 상태에서 다른 아파트 전입 신고 후 수개월 이후에 매매 가능한가요기존A아파트를 올해 매도(매도 기간 고려하여 몇달 예상 약 24년 10월경)를 하고B아파트로 이사(24년 6-7월경)를 하여 전입신고를 하고3-4개월 이후에 B아파트 매수(B아파트 장인어른소유)를 해도 다른 문제가 없나요?A아파트 매도 후 무주택 상태에서 B아파트 거래 예정입니다.이 경우 B아파트에서 담보대출을 일으키려면 3개월 이후에 가능하다고 하더라구요(맞는지 모르겠습니다.)아니면 무주택 상태에서 담보대출 동시에 매수가 가능한가요?사유는A아파트는 본인 소유 실거래 2.2억B아파트는 장인어른 실거래 1.9억현재 신용상 문제가 있어 A아파트를 파는것은 문제 없으나(은행지분 70프로)B아파트를 사기 위해서는 대출이 필요합니다. 3-4개월 이후에 정상 신용 및 매수 후 3개월 경과그래서 먼저 이사를 하고 거기에 몇달 거주 하다가 B아파트를 실거래 1.9억보다 조금 저렴하게(약2천) 거래하려고 합니다.위 내용으로 진행해도 문제가 없을까요
- 연말정산세금·세무Q. 23년 중도퇴사자 올 5월 연말정산 관련 질문드려요!있는데요1) 며칠전에 근로계약서를 작성한거랑은 별개로 그냥 5월 세금 환급 신청을 하면 될까요?2) 23년 원청징수영수증떼서 확인해보면 결정세액은 0원, 차감징수세액이 -67,110원이라고 나와요. 저는 환급 대상자 맞는거죠? 근데 종합소득세 신고서 제출하려고 보면 환급계좌 적는 칸이 안나와요......+) 23년 원천징수영수증하고 근로소득 신고서 입력란에 있는 숫자들 다 맞춰봤는데, 33번 건강보험료하고 고용보험료만 다르게 나와요. (다른건 다 맞아요) 계산하기 누르기 전에는 0원인데, 1~12월 선택하고 적용 누르면 건강보험료는 값이 맞는데, 고용보험료가 값이 틀려요.. 이거 때문에 환급 계좌 적는 칸이 안뜨는건가요??사회초년생이라 어디 물어볼데가 없네요ㅠㅠ 자세히 답변 주시면 너무너무 감사하겠습니다
- 약 복용약·영양제Q. 약포지가 찢어졌는데 6-7시간 뒤에 복용해도 괜찮을까요?점심약을 뜯다가 옆에 연결된 저녁약포지까지 찢어졌습니다.약은 피디정(메칠프레드니솔론), 베아렌 투엑스정(애엽 95%에탄올연조엑스(201))_(90mg/1정)이고,치과에서 임플란트 수술 후 처방받았습니다.저녁약을 6-7시간 뒤에 약을 복용해야되는데 약통이 따로 없어서 사진처럼 약을 그릇 안에 넣어두었는데 복용해도 괜찮은가요? 혹여나 공기에 접촉되면 약이 변질될 우려가 있는지 걱정돼 질문드립니다.
- 부동산경제Q. 1주택자 청약 자격이 되는지 궁금합니다: 세대주, 아파트 1채보유( 공시지가 4억2천), 보유 기간 약 25년, 만67세(1956년생), 연 소득 약 3500만원(연금소득)저 : 세대원, 아파트 1채 보유 (60제곱미터 이하, 공시지가 3억2천), 보유기간 약 7년(2017년 구매), 만 35세(1988년생), 연 소득 약 1억원(근로소득)엄마, 남동생 : 소유중인 주택 없음, 엄마는 만 63세(1960년생)1. 최근 청약 관련 기사를 보니 만 60세 이상 부모님이 보유한 집은 주택수에 산정하지 않는것 같던데, 그럼 저희집은 1주택자로 간주될수있을지요?이경우 세대주인 아버지가 (1주택자도 신청 가능한) 청약 신청 가능할지 궁금합니다.2. 1번 질문에 대해 1주택자 산정이 안된다면... 만약 저를 세대주로 변경하면 제가 1주택자로 간주되어 청약 가능 할지도 궁금합니다.
- 영양제약·영양제Q. 집에 영양제 종류가 여러 가지가 있는데 혹시 먹을때 한꺼번에 먹어도 괜찮을까요?와이프가 영양제를 인터넷으로 여러 가지를 주문했습니다. 비타민제와 피로회복제 등등 6-7가지 정도 되더라구요. 젊었을때는 영양제를 처다 보지도 않았는데 이제 나이가 드니 영양제를 먹어야 한다고 하네요. 그래서 와이프와 함께 먹으려고 하는데 혹시 영양제를 먹을때 하나씩 먹어야 하나요? 아니면 한꺼번에 같이 먹어도 상관 없나요?
- 생활꿀팁생활Q. 우리 나라 열차 중에서 가장 빠른 ktx는 최고 속도 몇km까지 나오나요?제가 어릴적에 서울에서 부산까지 가려고 열차를 탔는데 6-7시간 정도 걸렸던 걸로 기억합니다. 그런데 ktx가 생기고 부터는 2시간 정도면 부산에 가더라구요. 그만큼 열차 속도가 빨라서 그럴텐데요. 우리 나라에서 가장 빠른 열차가 ktx로 알고 있습니다. ktx 최고 속도는 몇km까지 나오나요?