검색
아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 생활꿀팁생활Q. 아침에 일어나자마자 스트레칭이 건강에 좋은가요?모두들 의견이 불분명하던데 어떤 사람은 아침에 일어나자마자 스트레칭이 좋다고 하는 사람도 있고 어떤 사람은 바로 스트레칭하면 안 좋다는 사람도 있는데
- 재활·물리치료의료상담Q. 아침에 일어나서 스트레칭만 해도 건강에 도움이 될까요요즘 아침에 일어나면 몸이 뻣뻣하고허리나 어깨도 쉽게 굳는 느낌이 들어서 스트레칭을 시작해볼까 고민하고 있습니다.주변에서는 아침에 5~10분만 스트레칭을 해도몸이 가벼워지고 혈액순환에도
- 식습관·식이요법건강관리Q. 매일 아침 스트레칭, 건강식 꾸준히 하면 효과가 있을까요?매일 아침 일어나서 스트레칭을 꾸준히 하고... 건강식을 챙겨 먹는 습관을 들인다면 정말 건강에 도움이 될까요...? 제가 몸이 좀 약한 편이라서
- 재활·물리치료의료상담Q. 아침에 허리 스트레칭은 어떤게 좋나요.안녕하세요.아침에 일어나면허리가 아파서 일어서고 않는것 조차힘이 들때가 많은데활동을 하기 시작하면 조금 괜찮구요아침에 일어나면허리에 무리를 느끼시는분들이 많은걸로알고 있는데아침에 일어나면 허리 스트레칭을어떻게
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 아침에 스트레칭하면 무슨효과가있나요?아침에일어나자마자 스트레칭을 약2~3분정도 하고있는데 아침부터 스트레칭하면 몸에 무슨변화가있을까요? 그리고 보통 아침에 스트레칭하는사람이많나요?
- 생활꿀팁생활Q. 아침에 짧게 해주기 좋은 스트레칭이 있을까요?요즘 아침에 일어날 때마다 몸이 찌뿌둥 한 상태로 일어나는 것 같습니다.스트레칭을 해줘서 몸을 좀 풀어주고자 하는데 기지개 말곤 아는 게
- 기타 고민상담고민상담Q. 아침에 일어나서 바로 스트레칭히는게 좋나요어떰 방송에서는 일어나자마자 스트레칭하면 안좋다고 들었던 거 같아서 일어나서 바로 스트레칭을 하는게 좋은건지 안좋은건지 헷갈리네요
- 생활꿀팁생활Q. 아침에 하는 스트레칭 좋은가요?아침에 일어나자마자 하는 스트레칭 몸에 좋은가요?만약 좋다면 어떻게 해주는것이 가장 좋을까요?강하게? 약하게? 아님 가볍게?
- 생활꿀팁생활Q. 아침에 스트레칭을 하면 좋은가요?아침에 스트레칭을 하면 몸 상태에 도움이 되나요?저는 왠지 꾸부정했던 몸을 스트레칭으로 늘려줘서키도 약간 커지지 않을까 생각이 되는데요
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 아침 스트레칭은 몇분 정도하는게 좋나요?예전에는 꼭 영상을 틀어놓고 했는데이제는그마저도 귀찮아서 영상 안 틀고대충 익숙한 동작들로 좀 하는데 수시로 자쥬가 좋나요 아니면 아침에 충분히 하는게