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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 재활·물리치료의료상담Q. 웨이트 쉬었다가 다시 시작할때 조언 부탁드립니다.여러가지 이유로 1~2주 정도 웨이트를 쉬게 되었을 때 다시 시작하려면 가는 것부터 쉽지 않고 적응하는데 시간걸리고 그렇잖아요? 쉬었다가 다시 시작할때
- 헬스스포츠·운동Q. 웨이트 트레이닝을 시작하게 된 계기는 무엇인가요?제발 둥글게 둥글게 살아갑시다입니다.웨이트 트레이닝을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 그리고 운동을 열심히 하면서 느끼신 변화는 어떤가요? 만족을 하시는지도 궁금합니다.답변 부탁드립니다.
- 런닝스포츠·운동Q. 러닝 조언 좀 해주세요!!! 어떻게 시작하죠?안녕하세요밤에 시원해서 러닝하기 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ제가 요즘 체력이 바닥인것 같아서 러닝을 시작했어요!3분뛰고 3분 걷는데도 너무 힘든데….어떻게 해여할까요?? 우선 힘든 거 참으면서
- 대학교 생활고민상담Q. 대학 생활 곧 시작인데 조언 부탁합니다대학 이제 곧 시작해서 대학에서 정보 그런 오리엔테이션을 했는데 제 취향인 사람을 봤는데 제가 관련있는 동아리 홍보하는 사람이어서 동아리 관련
- 생활꿀팁생활Q. 새로운 도전을 시작하기 위한 조언이 있을까요????새로운 도전을 시작하기 위한 조언이 있을까요????인생에서 가장 큰 결정을 해야 하는데 마음 먹은것처럼 쉽지 않는 일이라서 고민입니다.그래도 꼭 한번쯤 도전하고
- 생활꿀팁생활Q. 크로스핏 시작하려는데 조언이 있을까요?크로스핏을 해보려고하는데요 크로스핏은 부상의 위험이 크다고 하던데요 크로스핏을 시작하려는데 조언같은게 있으면 알려주세요
- 헬스스포츠·운동Q. PT 시작했는데 웨이트 운동후 근육통이 너무 심합니다.다이어트 시작하면서 PT를 같이 하게 됐는데 3일전 상체 웨이트를 했습니다.다음날은 견딜만했는데 이틀후부터 근육통이 너무 심합니다.근육통을 빨리 회복할수 있는 방법이 뭐가
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 초보자가 근력 운동을 시작할 때 프리 웨이트와 머신 웨이트 중 어떤 것을 먼저 하는 것이 좋을까요?안녀하세요 초보자가 근력 운동을 시작할 때 프리 웨이트와 머신 웨이트 중에서 어떤 것을 먼저 하는 것이 좋을 까요 어느 쪽이
- 생활꿀팁생활Q. 다이어트를 시작하려는데요! 조언을 구합니다.효율적으로 단기간에 많이 뺐으면 좋겠습니다현재 178 , 92키로 정도구요원래 다이어트를 성공했다가 운동을 하지않으니갑자기 확 쪄버렸습니다.운동을 병행하며 식단 조절을 하려는데한끼에 통밀빵
- 생활꿀팁생활Q. 알바 시작하고 싶은데, 조언부탁드려요아르바이트 시작해보려고 하는데요!! 근데 제가 이제 막 성인이 되어서 경력이 아예 전무합니다ㅠㅠ 이럴 때 첫 알바 구하고 싶은데, 꿀팁있을까요? 도언