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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 일반적인 식사시간은 얼마나 될까요?평균 사람들의 식사시간은 얼마나 걸릴까요?빨리먹는 사람과 천천히 먹는 사람이 있지만 대부분의 사람의 평균 식사시간은 얼마나 걸릴까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 식사 순서(거꾸로 식사법)가 실제로 혈당 조절과 다이어트에 효과가 있나요?안녕하세요 .최근 혈당 스파이크를 막기 위해 '채소-단백질-탄수화물' 순서로 먹는 식사법이 유행이라고 들었습니다.실제로 음식을 먹는 순서만 바꿔도 체지방 감량이나 혈당 조절에
- 생활꿀팁생활Q. 일반적으로 식사시간은 얼마나 가지시나요?일반적으로 우리나라 사람들은 밥을 빨리 먹는 편이라고 합니다.그렇다면 적당한 식사시간은 어느정도가좋을까요?식사하는데 얼마나 시간을 보내시나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 거꾸로 식사법은 당뇨에 얼마나 효과적인가요채소를 먼저 먹으면 혈당상승억제에 큰도움이 된다고 들었습니다 관리차원에서라도 좋은 방법인거 같은데 얼마나 효과가 좋은가요??
- 식습관·식이요법건강관리Q. 일반적으로 하루에 식사는 얼마나 하는 것이 좋을까요?일반적으로 우리는 하루 3끼 식사를 하는 것으로 아는데요.그런데 하루에 2끼를 먹는게 좋을지 아니면 3끼 식사가 좋을지궁금합니다.어떤 것이 건강에도 좋을지 궁금합니다.하루
- 생활꿀팁생활Q. 브런치 메뉴와 일반 식사메뉴의 차이가 궁금합니다.브런치를 파는 식당에 가서 메뉴를 보았는데요.일반 양식을 파는 식당과 메뉴가 크게 다르지 않았습니다. 브런치와 일반 양식을 나누는 기준이 궁금합니다.
- 내과의료상담Q. 식사후 약복용 효과시기 언제가 좋을까요?보통 저는 하루에 두번 대변을 보는데요아침식사후 한번 저녁식사후 한번 이렇게 대변을 봅니다그런데 아침저녁 식사후 30분 이내에 대변을 봐요저가 궁금 한
- 다이어트 식단건강관리Q. 일반적으로 떡은 식사 대용이 가능한가요제가 평소에 밥을 너무 먹기 싫어해서 떡을 자주 먹는데요 혹시 떡은 식사 대용으로 가능한 건가요 영양가가 식사만큼 있는지가 궁금합니다
- 생활꿀팁생활Q. 거꾸로식사법에서 단백질과 일반식사시간 간격이 궁금합니다거꾸로식사법(단백질 먼저 먹고 나중에 탄수화물을 섭취)에서 단백질과 다른 탄수화물, 야채등 사이에 어느정도 시간간격을 두고 먹어야하나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 식사 후 10분 걷는건 얼마나 효과가 있나요??식사 후 10분 걷는건 얼마나 효과가 있나요??다들 10분 정도는 걸으라고 하는데그게 큰 효과가 있을지 잘 모르겠네요 궁금합니다