일반적인 식사시간은 얼마나 될까요?

Question

평균 사람들의 식사시간은 얼마나 걸릴까요?

빨리먹는 사람과 천천히 먹는 사람이 있지만 대부분의 사람의 평균 식사시간은 얼마나 걸릴까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

일반적인 식사시간은 20~30분정도입니다.

우리의 뇌가 포만감을 느끼는 시점이 20분 정도이니 참고하시길 바랍니다