검색
아하에서 찾은 788건의 질문
- 기타 의료상담의료상담Q. 스파게티먹고 식후 2시간 혈당이 178입니다. 당뇨인가요?132 나왔습니다. 2-2 비빔밥에 참치킨, 계란국을 먹었을 때는 식전74 / 식후1시간 127 / 식후1.5시간 97 / 식후 2시간 100 이 나왔습니다. 2-3 시판 아라비아따소스 + 칵테일새우6개 넣고 스파게티(면 110g 정도) 해먹었을 때는 식후 1시간 164 / 식후 2시간 178 / 식후 3시간 100 나왔습니다. 2-4 부어스트 소시지 + 논알콜맥주 먹었을 떄는 식후 1시간 93 / 식후 2시간 93 / 식후 3시간 83 나왔습니다.--------- 3. 당뇨나 당뇨 전단계인가요? 스파게티는 혈당에 괜찮다고 들었는데 너무 튀어서 불안합니다 ㅠㅠ
- 생활꿀팁생활Q. 어느 장수한 노인의 가계도인데요. 100세를 훌쩍 뛰어넘긴 사람이 맨 마지막에 있는 122세거든요. 맨 위는 조부모고 그 밑에 아버지, 언니, 오빠 쭉 내려오다가 본인이 나옵니다.1865 = 97세본인: 1875~1997년: 1997 − 1875 = 122세------------------------------------지금 가계도를 보니까 장수한 사람이 어머니, 아버지, 오빠, 본인 정도인데이 정도면 장수 체질이라고 볼 수 있는 건가요?
- 약 복용약·영양제Q. 간 수치가높은데 운동할때 bcaa랑 크레아틴을 먹어도 될까요??될까요? 현재 간수치는 380정도(ast), 97(alt)입니다.평소 공부만하다가 갑자기 체력시험을 즌비해서간수치가 높아졌다고는 합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 간수치가 높게나와서 먹는 영양제와 관련있는지 의견을 여쭙고자AST(SGOT)(IU/L): 43 [경계]ALT(SGPT)(IU/L): 97 [질환의심]감마지티피( v-GTP)(IU/L) 26 [정상]다른건 정상수치이나 간수치 97로 질환의심이 나왔습니다비흡연 비음주자 러닝 운동 하루20분정도 꾸준히 하고 있습니다아래의 영양제 리스트 중에 괜찮은건 복용하고 싶은데 괜찮을 만한 영양제는 어떤 건지, 최소 얼마동안은 절제해야하는지, 우루사 같은 걸 사먹으면 도움이 되는지 전문가분들의 의견을 구합니다1. 모노하이드레이트 '크레아틴' 하루 500mg 가루섭취 (최근1개월동안)2. 'L-아르기닌 500mg과 L-오르니틴 250mg'이 같이들어간 하루 1캡슐 섭취 (최근3년동안)3. 우슬45%, 두충45%, 찹쌀10%가 들어간 '우슬두충환' 하루 5g 섭취 (최근1년6개월동안)4. 양파60%. 뽕나무잎35%. 찹쌀5%가 들어간 '양파뽕잎환' 하루 5g 섭취 (최근6개월동안)5. '해조칼슘' 하루 350mg 섭취 (최근2개월동안)6. 'rTG OMEGA-3', EPA 795mg, DHA 305mg, 비타민E 3.3 mga-TE(4.917IU)(30%)가 같이 들어간 하루 1캡슐 섭취(최근1년동안)7. '인디안구스베리 천연비타민C' 하루 한 정110mg (최근1개월동안)8. '비타민D 중성지방 액체', 1방울(0.0279ml) 비타민D 10UG(400UI)를 이틀에 1방울 복용9. '천연 식물성 멀티비타민 미네랄' 이틀에 1정 섭취 시 8번과 같이 복용 [8, 9번 복용하는 날엔 10번을 복용하지 않음] 9번의 영양성분과 원료:비타민B1 0.36 mg(30%), 비타민B2 0.42 mg(30%), 비타민B6 0.46 mg(31%), 비타민B12 0.74 μg(31%), 비타민C 30 mg(30%), 비타민D 3.15 μg(32%), 나이아신 4.7 mg NE(31%), 판토텐산 1.5 mg(30%), 비오틴 9 μg(30%), 엽산 122 μg(31%), 아연 2.6 mg(31%), 셀렌 16.8 μg(31%), 크롬 9.2 μg(31%), 몰리브덴 7.65 μg(31%), 망간 0.9 mg(30%)[원료 성분]인디안구스베리추출분말(비타면), 건조효모(아연), 건조효모(나이아신), 건조효모(망간), 건조효모(셀렌), 건조효모(판토텐산), 건조효모(비타민B2), 건조효모(크롬), 건조효모(몰리브덴], 레몬추출물분말(엽산), 건조효모(비타민B6), 건조효모(비오틴), 건조효모(비타민B1), 건조효모(비타민B12),건조효모(비타민D), 말토덱스트린, 혼합탈지분유(탈지분유, 탈염유장분말), 카나우바왁스, 해조 분말(칼슘) [우유 포함]10. "야채과일 천연 유기농 멀티비타민" 이틀에 1캡슐 (약 3년동안 복용 후 4개월 복용 중단 후 최근 2개월째 복용중) [10번 복용하는 날엔 8, 9번을 복용하지 않음]10번의 영양성분과 원료[% Daily Value]Vitamin A (as beta-carotene) 900 mcg 100%Vitamin C (from Organic Amla Berry) 90 mg 100%Vitamin D (as D3 from culture of S. cerevisiae) 40 mcg (1,600 IU) 200%Vitamin E (as d-alpha tocopherol from Sunflower Oil) 15 mg 100%Vitamin K (as K1 from culture of S. cerevisiae) 120 mcg 100%Thiamin (B1 from culture of S. cerevisiae) 1.2 mg 100%Riboflavin (B2 from culture of S. cerevisiae) 1.3 mg 100% Niacin (as Niacinamide from culture of S. cerevisiae) 16 mg 100%Vitamin B6 (from culture of S. cerevisiae) 1.7 mg 100% Folate (from culture of S. cerevisiae) 400 mcg 100% Vitamin B12 (as Methylcobalamin from culture of S. cerevisiae) 9.6 mcg 400%Biotin (from culture of S. cerevisiae) 30 mcg 100%Pantothenic Acid (from culture of S. cerevisiae) 5 mg 100%Zinc (from Brown Rice Chelate) 11 mg 100% Selenium (from culture of S. cerevisiae) 55 mcg 100% Manganese (from Brown Rice Chelate) 2.3 mg 100% Chromium (from culture of S. cerevisiae) 35 mcg 100% Molybdenum (from Brown Rice Chelate) 45 mcg 100%--------------------------------------원료-------------------------------------------------"Organic Emblic (Amla, Phyllanthus emblica) (fruit) Extract 200mg""Organic Fruit & Vegetable Blend 20mg"Organic Apple (fruit), Organic Beet (root), Organic Broccoli (stalk & flower), Organic Carrot (root), Organic Spinach (leaf), Organic Tomato (fruit), Organic Strawberry (fruit), Organic Tart Cherry (fruit), Organic Blackberry (fruit), Organic Green Bell Pepper (fruit), Organic Brussels Sprout (leaf), Organic Blueberry (fruit), Organic Ginger (root), Organic Garlic (bulb), Organic Green Onion (bulb), Organic Raspberry (fruit), Organic Parsley (leaf), Organic Cauliflower (flower & stem), Organic Red Cabbage (leaf), Organic Kale (leaf), Organic Cucumber (gourd), Organic Celery (stalk), Organic Asparagus (flower & stem) "Raw Probiotic & Enzyme Blend 8mg" Lipase, Protease. Aspergillopepsin, beta-Glucanase, Cellulase, bromelan', Phytase, Lactase, Papain. Peptidase. Pectinase. Hemicellulase, Xylanase, [Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum] (500 Million Cro)"Other Ingredients: Vegetable cellulose (capsule), organic gum arabic." ---------------------------------------------------------------------------------------
- 생활꿀팁생활Q. 오늘 점심과 음료수 한잔 시켜먹었는데 당류가오늘 점심과 음료수 한잔 시켜먹었는데 당류가 많이 먹었나 싶어서요짜장면한그릇 면만 다 먹었구요메가커피 왕메카아이스티 한잔 먹었는데 (당류97g) 이더라고요건강에괜찮을까요?너무 당류 많이 먹었다면 어떻게하면 건강에 도움이 될까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 췌장암,위암,의심해봐야되나요?저녁에 족발,치킨등등 먹고운동빠지지도않고찌찌도않음먹는걸줄이고운동해서갑자기빠지는걸까요?아니면검사를해보는게좋을까요?인바디결과 10월29일 체중99.9. 골격근량99.9 체지방3211월4일 체중98.6 골격근량39.1 체지방30.211월5일아침공복무게97.3인바디는저녁식사후 운동전에한거입니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 하루 800kcal만 섭취해도 되나요?스파게티 소스 100g 넣어서 대충 볶음밥으로 해먹으려 하는데요, 170cm에 97kg인데 이렇게 다이어트 해도 되나요?다 합쳐보면지방 16g나트륨 1500mg탄수화물 97g식이섬유 4g당 15g단백질 43g이렇게 나왔습니다.운동을 안 해도 70kg까지 뺄 수 있나요?운동이 필요하다면 매일 팔굽혀펴기 10개, 윗몸 말아올리기 20개, 줄넘기 100×20개 정도면 괜찮나요?
- 기타 육아상담육아Q. 9개월 아기 수유량 및 횟수가 적당한가요?안녕하세요 9개월 여자아기 몸무게 9.7kg 정도 인데 하루에 이유식 3회 1회당 150~180g 먹고 있으며 모유 수유는 3회 진행 1회당 5~10분 정도 수유하는데 적당한지 궁금합니다. 모유수유이다 보니 수유량 체크가 어려워 계속 수유량이 적지 않은 지 궁금하게 되네요
- 내과의료상담Q. 당뇨 혈당 관련해서 문의드려봅니다!!작년 10월까지 공복혈당은 97-107이고 당화혈색소는 5.2나왔는데( 키 186 체중 88) 올해 3월 검사에서 공복혈당103-107 당화혈색소 5.7이 나옴(키 186 체중 95)4개월정도 체중이 많이 불었고 과자 면 백미같은 탄수화물을 많이 섭취했음담당 내과선생님께서 정상이라고 해서 그런가보다 했는데 집에 와서 찾아보니 당뇨 전단계에 해당하고 식습관과 운동의 필요성을 느끼고 4월 5월 6월 식습관 바꾸고 운동 유산소로 조금씩 관리하는중 5월에 중간 피검사하니 공복혈당 91에 당화혈색소 5.3이 나왔고(키 186 체중 82) 7월 초에 마지막 혈액검사하니 공복혈당 88에 당화혈색소 4.8나왔습니다(키 186 체중 80)문의드리고 싶은건 관리를 해서 공복과 당혈이 정상으로 돌아왔는데 지금은 정상이라고 보면 되는걸까요?당혈이 한번이라도 5.7이상나오면 췌장이 이미 망가진거라고 다시는 일반적인 정상인이 될 수 없다는 말을 유튜브나 인터넷상에서 들어서요…당연히 라면 두개씩 먹으면서 짜장면등 고탄수화물 계속 먹고 움직이지않고 그러면 혈당이 올라가는건 알고 또 그렇게 생활하지도 않겠지만 그저 궁굼한 것이 일단 제 상태는 정상적인 일반인이 맞는지가 궁굼합니다 너무 정신적으로 힘들어서 그동안 라면은 물로 과자 밀가루등 거의 입도 안대고 잡곡밥도 햇반 210g 기준 하루 1-2개만 먹었거든요 그냥 일반적인 식사와 더불어 가끔씩 라면 빵 과자등을 먹어도 되는 일반 정상인이 맞다고 보면 될까요?아니면 이미 췌정이 상했기때문에 계속 최댜한 탄수화물을 줄이는 식단을 유지해야하는걸까요?
- 내과의료상담Q. 건강검진에서 신사구체여과율이 87이 나왔는데 어떻게 해석해야할까요?ㅠㅠ/ 1212021년 1.0 /922022년 1.0 / 922024년 1월 0.97 / 1082024년 12월 1.1 / 87특이사항으로는 2024년 1월부터 헬스를 일주일에 5번, 1시간 30분씩 하고 있습니다.일상식단하면서추가로 하루에 한번씩 닭가슴살 100g을 먹거나, 단백질보충제 1회 먹었습니다.(약 단백질 20g)키는 179cm, 인바디하면 몸무게 74kg, 골격근량 37kg로 나옵니다. 비만은 아닙니다, 허리둘레 71.5cm이렇게 질문을 드리는 이유는30대 중반 남성의 평균 사구체여과율 보다 낮고, 신장은 회복이 불가능한 장기로 알고 있습니다.여과율 수치가 90이상이어야 정상인걸로 알고 있는데 저제가 비정상인거죠?ㅠ술도 거의 안마시고, 흡연도 안하는데해마다 수치가 낮아지진 않을지 걱정입니다.하루에 한번씩 닭가슴살 100g 먹는걸 끊어야 하는걸까요? 헬스를 해도 괜찮은건지그리고 추가 검사를 받아보는게 괜찮을지ㅠㅠ선생님들의 조언 부탁드립니다.