검색
아하에서 찾은 11건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 면역력높이려는데 영양제 먹는 시간 이렇게 괜찮을까요?등)비타민C 1알(1000mg)📍점심 식후 : 지용성 영양소비타민D3 1알(125mcg)프로폴리스 1알운동전: 계란 1개+닭가슴살 1개, 운동후 저녁식사📍저녁 식후 : 30분후 질유산균 (+ 잠안올것같으면 칼마디)* 유산균은 빈속에먹으니 울렁거려서 이렇게 변경하였습니다ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ혹시 변경을 추천하는 게 있으면 알려주시면 감사하겠습니다!!ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ* 제가 먹는 영양제 제품명AHCC - 키노코 750mg (2알에 1.5g)베타클루칸 - 나우푸드 (1알에 250mg)비타민B- 닥터스베스트 quatrefolic이 함유된 완전 활성 B 복합체(엽산 400mcg, 코발라민 1000mcg포함)비타민C- 캘리포니아골드 Gold C, USP등급 비타민C, 1000mg)비타민D- 닥터스베스트 비타민D3 125mcg(5000IU)프로폴리스 - 뉴질랜드 프로폴리스 메디플러스 프리미엄 3500(플라보노이드 105mg 함유)유산균 - 자로우 펨도피러스 50억CFU칼마디- 닥터스베스트 MCHCal 및 VitaMK7이 함유된 칼슘 Bone Maker 복합체 (비타민C125mg, 비타민D3 23mcg, 비타민K2 40mcg, 칼슘 300mg, 인123mg, 마그네슘150mg, 아연6mg, 구리0.6mg, 망간1mg, 칼륨 49mg, MCH-Caltm 1363mg, 콜라겐1형 273mg, 보론2mg)
- 영양제약·영양제Q. 하루 영양제 복용 이렇게 먹어도 될까요?느낌이고 가끔 소화도 안되어서, 혹시 뺄만한 영양제가 있을까요?참고로 아침식사는 안먹습니다!-아침공복: 유산균 1정-점심식전: 매스틱검 2정-점심식후: 종합비타민 2정+비타민D3 1정+코엔자임Q10 1정-저녁식후: 오메가1정-자기 전: 마그네슘 2정+질유산균 1정*유산균: California Gold Nutrition, LactoBif 프로바이오틱스, 300억 CFU비타민B12: Doctor's Best, 완전 활성 B12, 1,500mcg*비타민D3: California Gold Nutrition, 50mcg(2,000IU)*오메가3: NOW Foods, 울트라 오메가3, EPA 500/DHA 250, 장용성 소프트젤 90정*종합비타민: Life Extension, 투 퍼 데이 종합비타민*마그네슘: Doctor's Best, 고흡수 마그네슘, 100mg*코엔자임Q10: Doctor's Best, BioPerine 함유 고흡수 CoQ10, 100mg*매스틱검: Jarrow Formulas, 1,000mg(캡슐 1정당 500mg)*질유산균: 이너플로라 UREX 프로바이오틱스 170mg
- 약 복용약·영양제Q. 영양제 여러종류를 먹는데 먹는 양과 시간대를 어떻게 나눠서 먹어야할까요?(오메가3 1040mg)이렇게 먹고 있는데 현재는 오전 9시 유산균 2알오후 2시 멀티비타민과 코큐텐 1알씩오후 10시 아르기닌 3알 , 메가d3 1알, 마그네슘 2알, 오메가3 1알이렇게 섭취중인데 시간대와 캡슐 양이 적절한건지 알고싶습니다. 양과 시간대를 수정해야 한다면 어떻게 바꿔야 할지 궁금합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 영양제 먹는 순서와 복용량이 지금처럼 먹어도 문제없을까요? (비타민, 칼슘, 마그네슘, 오메가-3, 프로바이오틱스, 루테인))상관이없는걸로 알고는 있습니다.)2. 현재 복용 방법아침 기상후 - 프로바이오틱스(1정)아침식사후 - 멀티비타민(1정), 비타민D3(1정), 칼슘 & 마그네슘(1정), 오메가-3(1정), 루테인(1정)저녁식사후 - 멀티비타민(+1정), 칼슘 & 마그네슘(+1정), 오메가-3(+1정)오메가-3와 칼슘 & 마그네슘의 경우는 총3회 권장량인데 2회만먹고있습니다.멀티비타민의경우 총2회 권장량은 다 채워서 복용합니다.영양성분이 중복되는 부분도 있는듯하여 나름 조절을해서 먹는건데전공자가아니라 추가로 먹어도 복용해도 문제가 없거나 줄여야하는 부분이있는지혹은 조금더 효과적으로 복용할 수 있는 방법이 있는지 조언부탁드립니다.여기에 밀크시슬을 추가한다면 언제쯤 추가하는게 좋을까요?아래는 영양성분표입니다.3. 영양성분표1) 멀티비타민2) 비타민D33) 칼슘 & 마그네슘4) 오메가-3 (마이프로틴)5) 프로바이오틱스6) 루테인
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 같이 한꺼번에 먹어도 되는지 확인 좀 부탁드리겠습니다.: 비타민C 3000mg (1포) + 포뉴 비타민 D3 (1정) + 뉴트리코어 코엔자임Q10 (1정) + 담백하루 초임계 알티지 오메가 에센스 1000 (1정)* 오후 3시 : MSM 식이유황 (2정) + 포뉴 그린프로폴리스 (3정)*저녁 : 덴마크 유산균 이야기 (1정) + 우루사 (2정) + 아이허브 마그네슘 + 종근당글리아티린 (1정)먹는 영양제가 많아 아침, 점심, 오후 3시, 저녁 나누어서 한꺼번에 복용하려 하는데..같이 먹어도 되는지 궁금하고..시차를 두고 먹어야 하는 약이 있는지 궁금합니다.
- 영양제약·영양제Q. 우루사 및 탈모약을 다른 영양제와 같이 먹어도 되는지 궁금합니다."탈모약(모나스타정)"과 같이 섭취점심 : 비타민C 3000mg (1포) + 포뉴 비타민 D3 (1정) + 뉴트리코어 코엔자임Q10 (1정) + 담백하루 초임계 알티지 오메가 에센스 1000 (1정)을 "우루사"와 섭취
- 영양제약·영양제Q. 현재 먹는 영양제가 간수치를 올릴까요?자로우펨도피러스 유산균 점심 식후 : 노르딕네이쳐러스 울트라오메가3 2알캘리포니아 골드뉴트리션 비타민d3 1알 쏜리서치 칼슘마그네슘 1알 오스테오바이플렉스 조인트헬스 2알 닥터베스트 코큐텐 1알 쏜리서치 베이직뉴트리언츠 2/day 2알 너무 많이 먹을까요..? ㅠㅠ 사진에 자로우펨도피러스 유산균은 없습니다.
- 약 복용약·영양제Q. 영양제를 매일 20알씩 먹고 있습니다. 몸에 무리가 갈까요?마그네슘3알 칼슘3알 비타민d3 1알 오메가3 한알 아연 비타민c 퀘르세틴 비타민b 콜라겐 등등 다 합치면 20알이 좀 넘게 먹고 있는데 몸에 문제가 생길까요?
- 약 복용약·영양제Q. 복용하는 약 좀 봐주시면 좋겠습니다.사진에 있는 역류성 식도염약 (ppi, 위보호제, 소화제) +신경안정제 처방받아 먹고 있습니다. 여기에 아침엔 비타민 D3 1알,점심은 글루타민(500mg) 1알,저녁은 프로폴리스 1알 포함해 먹고 있는데 이렇게 함께 먹어도 괜찮은지요? 잠 자기 두 시간 전엔 프로바이오틱스 2알, 매스틱검1알 먹고 있습니다. 프로바이오틱스는 식후 30분에 먹는 걸로 변경할까하는데 (그때가 위산도가 낮아지는 때라해서) 프로폴리스랑 먹으면 안 된다해서 아침이나 점심에 먹으려합니다.
- 영양제약·영양제Q. 비타민D3 매일 1500IU 섭취시 주의할 점직접 태양을 못봅니다. 해를 볼 일이 없어 비타민D3 1,500IU 꾸준히 매일 섭취중입니다만영양제가 태양 빛을 대체할 수준인가요?부작용과 함께 먹어서는 안될 주의사항이 있을까요?