스포츠·운동
기타 스포츠
- 기타 스포츠스포츠·운동아직도자랑스러운홍차제 운동루틴이 효과적인 루틴이 맞는지 봐주십쇼제가 기능성 운동을 계획하고 있는데 한번 봐주세요1. 상하체 균형감각을 향상시키기 위한 보수볼 서킷트레이닝입니다보수볼 스쿼트 + 보수볼 플랭크 + 보수볼 마운틴 클라이머 + 보수볼 싱글 레그 밸런스 + 보수볼 리버스 플랭크 전체 40초씩하고 20초 휴식(예: 보수볼 스쿼트 40초하고 20초 쉬고 보수볼 플랭크 40초 하러가기)이렇게 주2회, 이 운동을 할 때는 1세트만 해도 균형감각 향상시킬 수 있다던데 맞나요?2. 최고 속도를 올리기 위한 서킷 트레이닝입니다밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 하이니(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 a-스킵(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 바운딩(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 b-스킵(하) 10초 -> 휴식 30초 + 밴드 어시스트 하이니(고) 8초 -> 휴식 12초 -> 밴드 하이니(하) 10초 -> 휴식 30초‘고’는 강하게, ’하‘는 약하게 입니다. 이것도 이런 식으로 해서 주2회, 이 운동을 할 때 이런 식으로 1세트만 해도 최고 속력이 올라갈까요?2명이 답변했어요
- 기타 스포츠스포츠·운동빠른정보요즘 나오는 오버더 바이크인가 실내 자전거랑 무엇이 다른건가요?요즘 나오는 오버더 바이크인가 실내 자전거랑 무엇이 다른건가요? 겉보기에는 비슷해 보이는데요 그냥 접고 펴고 그런 보관이 좋은건지 궁금합니다.1명이 답변했어요
- 기타 스포츠스포츠·운동이미고급스러운갈비탕서울월드컵경기장 내부에 들어가볼 수 있나요?좌석을 미리 체험해보고 싶어서요..경기 없을 때 미리 들어가볼 수 있나요?스포츠 경기는 처음이라서 경기장도 처음 가보는 건데 잘 몰라서요..2명이 답변했어요
- 기타 스포츠스포츠·운동아직도자랑스러운홍차ufc 헤비급 파이터 시릴 간에 대한 질문현 ufc 헤비급 파이터 시릴 간에 대해 질문드릴게 몇가지 있습니다1. 시릴 간은 몸이 예쁘다는 말을 많이 듣던데 그럼 시릴 간은 타고난 덩치나 키에 비해 허리가 얇은 편인가요?2. 시릴 간은 헤비급에서 힘싸움이나 완력싸움이 약한 선수인가요?1명이 답변했어요
- 기타 스포츠스포츠·운동효욥ㅇ엄청빠른 답변 부탁드려요 손잡이 없는 실내자전거가 새로 나왔잖아요 그래서 궁금한 점이 생겼는데, 실내자전거 손잡이 잡고 할 때와 안 잡고 하는 것 중 둘 중에 어느 게 더 효과가 좋나요??엄청빠른 답변 부탁드려요 손잡이 없는 실내자전거가 새로 나왔잖아요 그래서 궁금한 점이 생겼는데, 실내자전거 손잡이 잡고 할 때와 안 잡고 하는 것 중 둘 중에 어느 게 더 효과가 좋나요??1명이 답변했어요
- 기타 스포츠스포츠·운동큰바위얼큰이야구장에 외부음식 반입기 가능한가요?야구장을 가기로 했는데 야구장에는 사람도 많고 복잡할 것 같아 치킨 버거 등 외부음식을 포장해 가려고 하는데 괜찮을까요?소주는 안된다고 알고 있는데 맥주의 경우 작은 PT병 괜찮을지도 궁금합니다.7명이 답변했어요
- 기타 스포츠스포츠·운동한가한베짱이251여자 배구 한일전 심판들 오판 조사를 착수한다는데 어떤 조치를 받게 되는가요?8월 16일 광복절 다음날 여자 배구 한일전 경기를 가졌는데 결과는 3:2 우리나라 팀이 승리했습니다. 하지만 경기 이후 심판들 오판에 따른 논란이 이어지고 이에 조사 착수한다고 하는데 심판들은 어떤 처벌을 받는 건가요?3명이 답변했어요
- 기타 스포츠스포츠·운동꽃다운솔개90일본축구가 아시아에서 한단계 레벨업하는 모습입니다.다프로구단도 한국보다 늦게 창단하고 늦은걸음을 했는데 지금은 오히려 한국이 일본을 이기기 어려운 경기력수준을 보이고 있습니다.애국심에 기대어 경기력끌어올리는 과거의 일은 안통하는 모습입니다.현재 정말 어느정도의 수준차가 벌어진건가요? 선수면면 인프라 전술등요4명이 답변했어요
- 기타 스포츠스포츠·운동chamber축구선수 권창훈은 왜이렇게 욕을 많이 먹고있나요전북에 권창훈은 욕을 왜이렇게 많이 먹나요 솔직히 실력은 국가대표나 1군에 있을 실력이 아니라고 생각합니다. 하지만 실력이 떨어진다고 욕을 먹고 있는거 같지않은데 다른이유가 있나요2명이 답변했어요
- 기타 스포츠스포츠·운동효욥ㅇ실내자전거로 운동할 때 안장에 엉덩이 붙이고 할 때와, 엉덩이 붙이지 않고 할 때 어느 방법이 뱃살이 더 잘 빠지나요?중강도로 하는 건데실내자전거로 운동할 때 안장에 엉덩이 붙이고 할 때와, 엉덩이 붙이지 않고 할 때 어느 방법이 뱃살이 더 잘 빠지나요?3명이 답변했어요