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붉은연어24.09.04
마라톤 챔피언 이봉주 선수가 걸렸던 병은?안녕하세요. 마라톤 챔피언인 이봉주 선수에 관한 질문 입니다. 한동안 허리, 목이 구부정해서 마음이 안좋았는데 혹시 어떤 병에 걸리셨던 걸까요?
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아리따운안경곰7024.09.03
달리기는 발바닥의 위쪽, 전체, 뒤꿈치중 어느 부위를 우주로 달리는 것이 맞는지 궁금합니다달리기를 할 때장거리인지 단거리인지에 따라발바닥이 접지하는 방식이 다르다는 소리를 들었는데가장 기본적으로 발바닥은 어떤 부분을 우선적으로접지하는 것이 달리기의 기본이라고 할 수 있는지 궁금합니다단거리인지,장거리인지에 따른 발바닥 접지방식을알려주시면 감사하겠습니다
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즐거운가오리18824.09.03
일반인도 런닝을 할 때 카본화 신는 게 맞나요?런닝을 할때 카본화를 신어야 된다는 말들이 있던데 몇몇 전문가들은카본화를 신는 것이 오히려 안좋다고 합니다브랜드기업에서는 카본화를 런닝의 필수처럼 말하고 있지만 반대로 전문가인 선수들은 다른 말을 하던데실제 일반인들도 런닝을 할 때카본화를 신으면 도움을 받을 수 있나요?
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신중한딩고29524.09.03
10km 마라톤 나가려면 얼마나 연습10km 마라톤에 도전하려면 얼마나 연습한 후에 해야할까요? 기간에 관한 기준도 좋고 페이스나 러닝 시간에 관한 이야기도 좋습니다.
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알티스24.09.03
처음 마라톤을 준비하는 런닝화로 어느 제품이 요즘 가장 선호하나요?전통적인 런닝화 브랜드 나이키, 아디다스, 아식스, 뉴발란스중 처음 마라톤을 준비하는 런닝화로 어느 제품이 요즘 가장 선호하는 런닝화인가요?
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재규어지24.09.03
마라톤 연습을 할때 빈속에 해도 되는지요올 가을 마라톤 10킬로에 참여하기 위하여 저녁에 시간날때마다 마라톤 연습을 하고 있습니다. 고민은 저녁에 하다 보니 배가 고픈 상태에서 연습을 하게 되는데 이럴 경우 너무 지쳐서 연습 효과가 있는지 몸에 해롭지는 않은지 고민됩니다. 빈속에 마라톤 연습을 해도 되는지요
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morgan24.09.03
마라톤 페이스 끌어올리는 훈련중 둘중 뭐가 더 좋을까요?매일 하려고 하는데 인터벌으로 하는게 좋을지 또는 업힐훈련을 하는게 좋을지 고민입니다 거리는 매일 5~10키로 내외로 뛸거같고 현재페이스는 630 정도인데 인터벌vs업힐 어떤게 좋을까요?
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완벽히부드러운배24.09.03
천안에서 마라톤에 참여할려면 어떻게 해야 하나요?요즘은 이런것도 한번정도 참여해보는게 또다른 삶의 활력소가 될거 같아서 .. 알아보고 싶은데... 어떻게 해야 할까요.. 지인가 같이 나갈려고 생각중입니다 .
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에펠탑선장24.09.03
꾸준히 런닝을 하게되면 숙변제거에 도움이 되나요?평소 변비증상이 심하고 화장실에 가기가 드뭅니다. 특히 낯선곳에서 잠을잘때 더 그런데 꾸준히 런닝을 하게되면 숙변제거에 도움이 될까요?
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긍정적인나비꽃24.09.02
러닝을 할때 발목부위가 찌릿거리는 이유는?러닝을 할때 볼목 부위가 찌릿거리거나 아킬레스건이 엄청 땡길때가 있습니다.이러한 이유는 어떤 이유때문에 그런걸까요?러닝을 하면안될까요?
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