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끝없이환영받는레서판다24.09.05
종아리 근육파열 치료 방법 궁금합니다갑자기 달리기 준비를 하다가 스트레칭 다하고 오전중에는 천천히 운동을 했습니다. 그런데 오후에 점심먹고 난후 운동을 재차 하려다가 방향전환으로 움직이다가 오른쪽 종아리에서 뚝 소리가 나서 근육이 파열되어서 엄청 아프더라구요. 치료 방법 및 사후 어떻게 관리를 해야하는지 궁금합니다
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에펠탑선장24.09.05
런닝시 땀이날때 어떻게 해야 안흘러 내릴까요?런닝머신에서 아침마다 꾸준히 런닝을 하려고 합니다. 며칠했는데 땀이 나면 흘러내리는데 엄청 불편하더라구요 어떻게 해야 땀이 안흘러 내릴까요?
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달려보자24.09.05
10km 마라톤 신청해놓았는데요..평소에 4km정도 빠른걸음으로만 걷던 사람인데10km 마라톤 두달간 연습하면 가능한 부분일까요? ㅎ 갑자기 막 도전이 하고 싶어지네요^^ㅎㅎ
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한가로운오후24.09.05
걷다가 발을 삐끗했는데요ㅡㅜ 어떻게 해야 하나요?안녕하세요;;걷기 운동을 하다가 발을 삐끗했는데요 ㅡㅜ심한거 같지는 않은데 발이 살짝 부었어요이럴땐 냉찜질이 좋은가요?아니면 온찜질이 좋은건가요?
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morgan24.09.05
땀이 머리에서만 나는 사람과 얼굴전체에서 나는 사람 차이가뭘까요?러닝할때 어느분은 머리띠만해도 얼굴에 땀이 안난다해서 저도 머리띠를 구매후 뛰어봤는데 아니 왠걸 얼굴에서부터 땀이 나기시작하더라구요 그분말로는 마리에서 흐르는걸 방지해서 좋다고 했는데 저는 무용지물인거 같아요 왜다른건가요?
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김수안무거북이와두루미0024.09.05
마라톤 도전을 위해 선행해야할 것은 뭐가 있나요?10km마라톤을 해보고 나서 하프마라톤까지 도전해보고 싶다는 욕심이 생겼습니다. 그런데 10km는 그냥뛰었는데 하프는 준비없이 뛰면 다칠 수도 있다는 생각이 들더라고요. 어떤식으로 선행준비해야될까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.09.05
선천적으로 평발이 아닌데도 뛰기 힘든 사람도 있나요?저는 기본적으로 체력이나 여러가지 면에서 아주 그래도 나쁘지 않는 체력을 가지고 있는데 뛰는것은 정말 정말 어렵고 쉽게 지칩니다. 다른 운동들은 그래도 어느정도 잘 하는 편이긴 한데 이러한 경우도 있나요?
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달려보자24.09.05
나이*래플응모를 해도 신발이 비싸던데요..실제로 신고다는사람이?나이키 응모해서 신발을 신고 다니는 사람이 많나요?생각보다 비싼데....사람들이 많이 응모하더라구요 싸다고...실제로 여성화정도만 거리에서 사는지라ㅠ 제기준에는 너무비싼데ㅠㅠㅠ열심히벌어야겠다는 생각이드네요...래플 보통 어떻게 발매되고 나이*사장님이 래플몇개 이런식으로 정하려나요?
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친절한친칠라1224.09.05
전민재선수가 육상연맹 임원 한 명의 반대로 생활보조 지원을 받지 못했다고 하는데요안녕하세요 이번 패널림픽에 출전안 전민재선수가 육상연맹 임원 한 명의 반대로 생활보조 지원을 받지 못했다고 하는데요 그 임원은 무슨 근거고 생활보조 지원을 반대 한 건가요?
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강력한여새27524.09.04
요즘 취미로 런닝을 해보려고 하는데요.요즘 취미로 런닝을 해보려고 하는데요. 런닝화를 판매하는 스포츠용품점도 많고 모델 가격이 엄청 많더라구요. 초보자에게 적합한 가격대는 어느정도. 금액인가요?
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