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종아리 근육파열 치료 방법 궁금합니다
갑자기 달리기 준비를 하다가 스트레칭 다하고 오전중에는 천천히 운동을 했습니다. 그런데 오후에 점심먹고 난후 운동을 재차 하려다가 방향전환으로 움직이다가 오른쪽 종아리에서 뚝 소리가 나서 근육이 파열되어서 엄청 아프더라구요. 치료 방법 및 사후 어떻게 관리를 해야하는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
종아리 근육파열이시면 병원가시는게 제일 좋습니다. 앞으로 이런 일을 예방하기 위해서는 운동전 스트레칭을 하시는게 중요합니다. 다리가 따듯한 상태에서 스트레칭을 하면 효과가 좋습니다. 치료 잘받으시기 바랍니다
