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올라잇24.12.16
유산소운동 땀안날정도로 매일 하면 효과없나요최근에 유산소운동으로 실내자전거를 하고 있는데 배란다 문을 열고하니 땀이 안나더라고요운동 효과는 땀의 유무랑은 상관없죠??
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신박한안경곰16824.12.16
런닝할때 숨쉬기 자세에 대해질문합니다점진적으로 장거리 달리기를 위해 연습중인데요숨쉬는 방법이 따로 있다고 하여 질문 드립니다어떠한 방법으로 숨을 쉬어야 오래 달릴수 있을까요
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단아한복어24024.12.15
런닝입문시 겨울인데 복장을 어떻게해야할까요?런닝입문하려고 하는데.. 겨울이라 추워져서 옷을 어떻게 입어야할지 모르겠습니다.신발은 미리 구비해놨는데 어떻게해야할까요?
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탈퇴한 사용자24.12.14
잘넘어지는이유가멀까요 달리기할때맘같아서는빨리 멀리뛸수있을듯한데..막상뛰면 잘넘어지고 거의꼴등합니다 발생긴모양이 이상해설까요??급해서그럴까요:?
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탈퇴한 사용자24.12.14
러닝할때 입는 쇼츠 질문드립니다 궁금버뮤다 팬츠라고 기장이 길고 통이 넓은 바지인데요 러닝할때 걸리적 거리거나 하지않을까요?안에는 레깅스입긴할건데 버뮤다팬츠를 러닝하면서도 많이입나요?
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비케이24.12.13
아이런 마라톤 괜찮나요? 바람막이랑 블루투스 스피커 이번에 준다고 들어서요~아이런 마라톤 괜찮나요? 바람막이랑 블루투스 스피커 이번에 준다고 들어서요~오프라인으로 각자 달리는거구. 바막이 점 얇긴 한데 의미있는 러닝같아서요~잘아시는분 답변 부탁드려요
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탈퇴한 사용자24.12.12
그렇게 피곤하다가도 러닝을하면 개운한이유가뭔가요?일마치고 집에들어오면 피곤해서 러닝이고뭐고 다하기싫은데 꾹참고 러닝을하고들아오면 에너지도생기고 개운하던데 왜그런가요?
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탈퇴한 사용자24.12.12
심폐지구력을 향상시키려면 어떻게해야되나요?평소 오래달리지를 못합니다단거리는 하는데 오래달리면 숨이차서도저하못하는데심폐지구력을 향상시키려면 어떻게 해야하나요?
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morgan24.12.12
단거리 달리기 출발전 두근거림은 일상생활 어떤 두근거림과 비슷할까요?학창시절 50m, 100m 달리기 출발전 두근거림을 평소에는 진짜 단한번도 느껴보지 못했는데일상생활에서 이러한 감정을 느낄수있는 상황이있을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.11
러닝을 일주일정도 쉬는중인데 체력이 떨어지나요?체중감량을 14kg 정도해서 더이상빼면 근손실올거같아 러닝을 일주일정도 쉬고있는데요체중은 유지중인데 문제는 체력이 떨어질거같아걱정입니다문제없을까요?
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