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탈퇴한 사용자24.05.01
빠른걷기도 유산소에 들어갈 수 있을까요?걷기는 좀 어느정도 이상걸어야 운동이 되는것 같고 좀 빠른 걸음으로 운동을 해볼까하는데요빠른 걸음도 달리기처럼 유산소 운동으로 들어가는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자24.05.01
달리기는 연습하면 빨라지는지 궁금하네요?잘하는 사람은 원래부터 빠른데요...느린 사람도 연습하면 빨라질수 있는지 궁금해요?그리고 달리기 빨라지기 위한 동작이나 노하우 개인기같은거 있으면 좀 알려주세요초등학교 애들이 자꾸 가르쳐 달라고 하는데 어렵네요.
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궁금한질문쟁이24.05.01
런닝 어플에서 케이던스는 어떤걸 의미하나요?요즘 다이어트도 할 겸 건강도 챙기기 위해서런닝을 하고 있습니다그리고 할때마다 어플을 통해서 런닝 기록을남기면서 보고 있는데요런닝 기록 데이터 중에서 심박수 bpm은 알겠는데요케이던스 rpm으로 표시된 것은 무엇을 의미하는 건지 궁금합니다
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보고싶은테리어17224.05.01
아식스 젤 1090은 러닝화인가요?질문 제목 그대로입니다! 아식스 젤 1090 러닝화인가요? 그렇다고 하기에는 제가 신으면 좀 딱딱한 느낌이 들고 무엇보다 제가 무릎이 좀 안좋아서요. 그래서 좋은 선택지일지 아니면 페가수스 40을 구매할까 생각중입니다. 정성이 있는 답변은 무조건 좋아요 누릅니다!감사합니다
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보고싶은테리어17224.05.01
초보러너에게 적합한 런닝화 추천 부탁드립니다!소방체력시험 준비를 위해 런닝화 하나 구매할려고 합니다. 무릎이 좀 안좋다보니;;; ㅎ왕오달때 신을 신발이고 평소에 야외에서 러닝 밑 연습할때 꾸준히 신을 예정입니다.후보는 3가지가 있는데 이 중 하나 추천 부탁드립니다!아디다스 솔라글라이드5페가수스40푸마 리버레이트 나이트로2감사합니다!웬만하면 좋아요 및 추천 다 꾹! 누르겠습니다! :)
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훌륭한가마우지11324.05.01
습도가 높아지면 몸이 무거워지는 이유가 있나요?운동을 하다보면 쾌적한 날에는 몸이 가볍고 민첩하게 반응하는데 , 비가 오기 직전이나 덥고 습한 날씨에는 부상도 잘 입고 생각대로 움직이질 않더라구요. 어떤 이유가 있는지 궁금합니다.
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페퍼민트24.05.01
런닝을 할 때 무릎에 부담을 주지 않으려면 어떤 점을 주의해야하나요?런닝을 잘못할 경우 무릎에 부담을 줄 수 있다고 들었습니다. 무릎에 부담을 주지 않으려면 어떤 점을 주의해야하고, 도움이 되는 보조 기구가 있는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.05.01
조깅을 할 때는 만보기를 사용하는게 좋을까요?제가 다이어트 목적으로 오늘부터 조깅을 1시간 이상 하려고 하는데요 그런데 혹시 조깅을 처음 시작할 때는 만보기를 사용하는게 도움이 될까요?
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로맨틱한낙지20724.05.01
운동장 1바퀴 뛰면 힘든데 마라톤에 도전할수있을까요?안녕하세요.마라톤에 한번쯤은 도전해보고 싶은 새싹 러너입니다.나이를 먹고 몸상태가 안좋은 상황에서 시작해서 그런지 운동장 1바퀴만 뛰어도 힘이드는데요..이런 상황에서 마라톤까지 한번에 목표치가 너무 높지만 도전을 해보고싶어요.점차 잘뛸수있는 노하우가 있을까요?
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확실히선도적인오리너구리24.04.30
달리기하는데 체력이 많이 약합니다 ㅠㅠ달리기하는데 체력이 많이 안좋아소현재 열심히하는 중입니다체력을 증진하려면 달리기를 어떻게 해야하는지알수있을까요???
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