스포츠·운동
런닝
- 런닝스포츠·운동느리지만 행복하고 싶은 달팽이러닝할 때 복장은 어떻게 하는 게 좋을까요?러닝을 하려고 신발은 샀는데, 막상 입을 옷이 없더라고요.바지나 티를 하나 사려고 하는데, 어떤 재질의 어떤 옷으로 사면 좋을까요?7명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동탈퇴한 사용자러닝할 때 운동복, 땀 흡수 잘 되는 걸로 사는 게 좋을까요?러닝을 꾸준히 하려고 하는데 운동복 선택이 고민입니다... 땀이 많이 나는 체질이라서요... 일반 면 티셔츠는 땀 흡수가 잘 안 돼서 찝찝하고 무거워지는 느낌이라 불편하더라구요... 그래서 혹시 러닝할 때 입을 운동복을 살 때 땀 흡수가 잘 되는 기능성 소재로 된 옷을 사는 게 좋을까요? 아니면 다른 방법이 있을까요? 어떤 재질의 옷이 땀 흡수나 통기성이 좋은지, 그리고 러닝에 적합한지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 운동복 브랜드 추천도 괜찮습니다... 러닝 경험 많으신 분들의 조언 부탁드립니다...6명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동기민한벌새218런닝머신을 걸을때와 일반 길을 걸을때 어떤것이 운동이 더 많이 될까요?런닝머신을 걸을때와 일반 길을 걸을때 어떤것이 운동이 더 많이 될까요? 아무래도 러닝머신은 길이 움직이는 개념이니까 운동이 덜 될것 같긴한데, 맞나요?7명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동희망풍차풀코스 마라톤시에 경련 예방차 중간에 약 먹는것이 효과가 있나요?보통 파워젤같은거 많이 드시던데 그런거나 아니면 마그네슘이나 진통제 등 도움받는것이 시간단축에 도움이 되나요? 궁금합니다.4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동희망풍차상체운동이 러닝에도 도움될지 궁금합니다예를 들면 하루에 팔굽혀펴기 100회정도 하는것이 과연 러닝 등 마라톤에도 도움이 되려나요? 아니면 그냥 하체운동이 답인건가요?3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동지나치게끈기있는독수리운동을 꾸준히 하려면 어떤 루틴이 좋을까요?체력이 예전 같지 않아서 운동을 시작하려는데, 헬스장 끊고도 몇 번 안 가게 되고 바쁜 와중에 꾸준히 할 수 있는 운동 루틴이 뭐가 있을까요? 재미있고 지루하지 않는 그런 것?4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동꽤장엄한코끼리아이 운동회때 부모님 경기에 꼭 나가야 하나요?오늘 유치원 운동회가 있어서 회사 연차를 내고 나갔습니다. 즐겁게 참여했는데 학부모 계주 경기가 있는데 나가지 않았더니 아이가 왜 나가지 않냐고 화를 내네요. 저는 달리기도 못하고 괜히 했다가 다칠까봐 안나갔는데 이런건 꼭 나가야 되는 걸까요?6명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동뽀얀굴뚝새243한여름 뙤약볕에서도 러닝을 하는 사람이 있던데, 더울 때는 가급적 운동을 안하는 게 좋을까요?젊은 사람이고 나이든 사람이고 삼삼 오오 모여서 달리기를 하더라구요.땀분비도 많아지고 오히려 더 안 좋을 거 같은데 단련이 되어서 그런지 산책하다 보면 자주 그런 모습을 볼 때가 있습니다. 일반 사람들은 운동을 안 하는 게 좋을까요?7명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동탈퇴한 사용자아마추어 줄다리기 선수 부상 예방법이 있을까요?아마추어 줄다리기 동호회에서 활동하고 있는데, 최근 연습 강도가 높아지면서 여기저기 통증을 호소하는 팀원들이 늘고 있습니다... 특히 손목, 팔꿈치, 어깨, 허리 부상에 대한 걱정이 큰데요... ㅠㅠ 저희처럼 전문적인 훈련을 받지 않는 아마추어 선수들이 줄다리기를 안전하게 즐기면서 부상을 예방할 수 있는 효과적인 방법이 있을까요? 구체적인 준비운동 루틴이나 훈련 시 주의사항, 그리고 발생 가능한 부상 종류별 응급처치 및 재활 방법 등에 대해 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 줄다리기를 오래도록 즐겁게 하고 싶은데 부상 없이 운동할 수 있도록 도와주세요...1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동자비로운하마174운동할 때 더위를 매우 타는데 어떤 속옷을 입어야 좋을까요?기초체온도 높아서 여름만되면 운동 시 쉽게 지치고 더위를 탑니다.최대한 더위를 먹지 않으려고 물도 많이 마셔보고, 쉬는동안 차에서 에어컨도 쐬어보고, 뛸 때 쿨토시등도 착용하지만 한번 더위 먹으면 쉽게 떨쳐지지않더라고요.면 소재 속옷 VS 폴리에스테르 속옷밀착 속옷 VS 여유가 있는 속옷어떤 속옷이 더위를 덜 먹게 하는데 효과적인가요?2명이 답변했어요