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스쳐가는월급통장은그만26.01.06
슬개골 밴드가 무릎 통증을 줄이는데 효과가 있나요?무릎 통증을 호소하는 러너 분들이 슬개골 밴드를 많이 사용 하시는데..이게 효과가 진짜 있나요?개인적으로 밴드를 착용해 봤지만 크게 효과를 느끼지 못해서요..다른 분들은 어떤지 궁금 하네요..
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특출난왜가리8326.01.05
달리기 실력을 개선하려면 어떻게 해아할까요?런닝을 하면서 실력과 체력을 기르려고 한다면 빠르게 달리는 게 중요한지 혹은 오래 달리기를 하는게 중요한지 궁금합니다. 같은 거리를 빠르게 달리기와 같은 속도로 오래 달리기 중 무엇이 더 좋은가요?
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대견한오솔개19926.01.05
달리기의 장점 중에 두뇌 활성화로 머리가 좋아진다는 말이 있는데 사실인가요달리기가 우리 몸에 좋다는 것은 대부분은 알고 있는 사실이지요 그러나 그것이 대체로 신체적인 문제에 국한 된다고 알고 계시는 분들이 많지만 사실 뇌를 연구하는 분들 중에서는 달리기가 뇌를 활성화시켜 우리 머리를 좋아지게 하고 있다고 말하기도 하는데 어느 정도 검증되었으며 사실에 기반한 것이 맞나요
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용감한쭈꾸미17226.01.04
왜 갑자기 러닝붐이 일고 인기가 많아진걸까요?어느샌가 갑자기 러닝이 유행하고 젊은 사람들이 많이 하는 인기 체육활동이 되었어요. 왜 갑자기 러닝붐이 일고 인기가 많아진걸까요?
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가장날렵한반달곰26.01.03
러닝 시작하려고 하는데 뭐부터 해야할까요러닝이 필요한 준비물도 많이없고 시작하기도 쉬울거같아 해보려고 하는데 초보자에게 조언좀 부탁드려요 ㅎㅎ 어떻게 하는게 좋은지, 이런신발은 피해라 이런것들이요!
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강력한여새27526.01.03
요즘 슬로우러닝이 유행이라고 하는데요..슬로우러닝이 최근 유행하고 있다고 합니다. 슬로우 러닝은 우리몸에 어디가. 좋아지는건지 또 자세나 방법이 따로 있는지 궁금합니다.
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기막히게여유로운소26.01.03
겨울철 달리기중 근육 통증이 있을 때는?겨울에 달리는데 2~3키로를 지나면 종아리 근육이 많이 아파요. 스트레칭도 달리기 전후에 충분히 하고 있는데 다른 이유가 있는지 궁금합니다
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살짝쿵유능한김치볶음밥26.01.03
장거리 런닝을 하려면 꼭 카본화를 신어야 하는지 궁금합니다.요즘에 달리기 열풍으로 저도 동참을 하면서 런닝을 시작했는데 10km 이상 달리기 시작하니 신발이 약간 불편하더라구요. 그래서 장거리 런닝을 하려면 꼭 카본화를 신어야 하는지 궁금합니다.
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침착맨26.01.02
러닝과 노화의 관계에 대해 궁금한점입니다.러닝을 무리하게 하면 노화가 온다고 들었는데,실제로 큰 변화는 못느끼거든요.."무리함"이란 어느정도의 수준을 말하는 것인지 궁금합니다!! ㅎㅎㅎ
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이미유연한계란탕26.01.02
러닝 초보자 궁긍증입니다~~~~~40대 후반 여자 러닝초보자 입니다올해부터 러닝을 시작하려하는데 준비물과 유의사항이 있을까요?속도는 몆으로 뛰어야할까요?
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