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아리따운안경곰7025.03.31
아마추어 마라톤 대회에서 풀코스는 몇키로인가요?프로선수들 마라톤 대회가 아니라아마추어 마라톤 대회도 자주 열리던데하프마라톤도 있고 풀코스 경기도 있더라구요일반 선수들이 뛰는 거리인 42.195키로는 아마추어들은 하지 못할 것 같은데아마추어 경기에서 마라톤 풀코스는 몇키로 거리를 말하는 건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.31
만보걷기는 시간이 어느정도가 걸리나요?다이어트 를 할때 는 식단도 중요하지만 운동도 중요하잖아요 근데 그중에 서 걷기 운동이 있는데 만보걷기 는 시간이 어느 정도가 걸리나요?
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어쩌라구요25.03.31
걷기로 운동효과를 보려면 얼마나 걸어야하나요안녕하세요.어저라구요입니다.요샌 러닝하시는분들 상당히 많이보이네요.다들 건강관리에 신경을 많이쓰는듯한데저는 러닝보다 걷는걸좋아해서. 점심식사후에한시간정도걷고있습니다.걷는걸로 운동효과를 보려면 얼마나 걸어야 하는지궁금합니다.
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착실한악어27625.03.30
슬로우 조깅 과 일반 조깅의 운동 효과 차이가 궁금합니다최근에 슬로우 조깅이 방송을 통해 보도 되면서 인기가 있습니다 저는 평노 조깅을 생활화 하고 있는데 슬로우 조깅과의 차이가 궁금합니다 어떤게 중년 여성에게 더 효과적 일까요
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갈비둘기25.03.30
달리기를 하면 하품이 나오는데 왜 그러는 걸까요?제가 요즘 달리기에 흥미가 생겨 헬스장이나 공원에서 달리기를 종종 하는데요.그럴 때마다 이상하게 하품이 나오는데 왜 그러는 걸까요?
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알티스25.03.30
인터넷에서 산 아디다스 런닝화 짝퉁, 진퉁 분별법좀 알고 싶습니다.인터넷에서 아디다스 런닝화를 샀는데요. 그것도 20만원주고요.. 그런데 하루정도 1시간 걷다 왔는데.. 신발깔창에 새겨져 있는 하얀색 로고가 반쯤 벗겨졌더라구요. 그래서 짝퉁이라는 강한 의심이 듭니다.제 의심이 맞을까요? 워낙 중국산 짝퉁이 많아서리..
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아리따운안경곰7025.03.29
중립 런닝화와 트레일 런닝화는 어떤 차이인가요?런닝을 할 때 신을 운동화를 찾다보니종류가 너무 많습니다중립 런닝화, 트레일 런닝화, 미니멀리스트 런닝화 등 정말 여러종류가 있는데그중에서 중립 런닝화와 트레일 런닝화는 무엇이 다른 건가요?
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갈비둘기25.03.29
오래 걸을 땐 러닝화가 안 좋은 이유가 무엇인가요?최근 러닝, 산책에 관심이 생겨서 신발을 알아보는 중입니다.러닝화를 신으면 오래 걸어도 발에 부담이 없어 좋을 것 같다는 생각을 했는데 오히려 발에 부담이 간다고 들었는데요.오래 걸을 땐 러닝화가 안 좋은 이유가 무엇인가요?
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탈퇴한 사용자25.03.28
계단걷기 달리기 어떤게 더 무릎에 안좋은 가요?체력을 기르기 위해 서 운동을 꾸준하게 하는 편인데 운동 중에 서 계단걷기 달리기를 많이 합니다 근데 두 운동 중에서 어떤 운동이 무릎에 더 안좋은 가요?
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올곧은꽃무지22425.03.27
슬로우 러닝도 건강에 좋다고 하던데요.슬로우 러닝 하는 방법이 어떻게 되나요?안녕하세요.요즘 러닝이 대세잖아요. 그 중에소 슬로우 러닝도 건강에 큰 더움을 준더고 하던데 슬로우 러닝을 하는 방법 슬오우 러닝의 속도 등 슬로우 러닝에 대해서 알려주세요
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