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빠른정보25.10.20
갑자기 요즘왜 런닝이 유행이 된건가요?요금갑자기 너도나도 런닝을 하면서 런닝이 유행이라고 하던데요 갑자기 왜 런닝이 유행이된건지 궁금합니다 방송이나 아니면 유명유튜버가 런닝을 하면서 홍보가 된건가요?
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스쳐가는월급통장은그만25.10.19
런태기가 온 것 같은데... 어떻게 극복 하나요?요즘들어 운동도 귀찮아지고 점점 무기력해지는 것 같습니다.런태기가 온 듯 한데...어떻게 이겨낼 수 있는 방법이 있을까요?날씨가 선선해져서 밖을 보면 운동하고 싶다는 생각이 들기는 하는데,막상 나가지지가 않네요...
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느긋한돌고래11125.10.19
러닝은 무릎을 튼튼하게 만들어주나요 아니면 무릎을 상하게 만드는건가요?러닝은 무릎을 튼튼하게 만들어주나요 아니면 무릎을 상하게 만드는건가요?러닝을 하면 할수록 무릎에 좋은건가요? 주기적으로 뛰어주는게 좋나요?
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느긋한돌고래11125.10.19
무작정 달리기를 하면 노화만 빨리 진행 되나요?무작정 달리기를 하면 노화만 빨리 진행 되나요?달리기를 하는거 자체는 좋지만 잘못된 방식으로 러닝을 하면 오히려 독이 되는건가요?
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아하2ㅐ695225.10.18
운동화 사이즈 봐주세요. 원래 260신는데 265 샀거든요제가 락스톤 265 사이즈 신발을 오늘 받아봤는데요. 사진처럼 살짝 제 발보다 커요. 그런데 이게 쿠션감이 좋아서인지 스텝을 밟아보면 발이 밑으로 꺼지면서 빈공간이 많이 생기거든요. 이거 교환받는게 좋겠죠? 260으로?
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근사한멧새25.10.16
런닝초보 시간 페이스봐즈셰여!!!!렁닝1일일차라 5km목표로햇는데 4킬로가 한계엿어영..5분정도는 걸은거같고 시간페이스는, 평균축에 속하는걸까요?문제점도 봐주시며ㆍ 감사하겠으며호흡법도 알려주세여 침이 목에 너무고여요
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chamber25.10.16
잘입는 티셔츠인데 택 보고 러닝용으로 입어도 될지 답변좀 해주세요잘입는 티셔츠 인데 사진택보고 러닝용으로 입을수 잇을지 답변 부탁드립니다 레이온이 들어가서 잘마를까요 선선한 날씨에 오키로 정도 뛰는데 갬찮을까요ㅠㅜ
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엣지천사25.10.15
허리 통증 걷기 운동은 어떻게 걸어야 할까요?안녕하세요.허리 통증이 고질병인데어떤식으로 걷기 운동을 해야 할까요.그리고. 걷기 운동 나갈때 워킹화대신 러닝화를 바꿔서 신어서 운동해야 하는지도 궁금합니다.
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로맨틱한양21925.10.15
달릴때 유산소운동과 근력 운동의 경계가 애매합니다.달릴때 대화가 가능할 정도의 숨이 조금 찰 정도로 천천히 달리면 유산도 운동이지만 만약 짧은 말조차 하기 힘들만큼 숨이 많이 찰 정도로 빨리 달리면 근력운동이 되지 않을까요?마라톤 선수는 몸매가 날씬한 반면 단거리 육상선수들은 탄탄하고 근육이 제법 있는 몸이잖아요. 그래서 이런 질문 올려 봅니다.
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chamber25.10.14
요즘 러닝에 빠졋는데요 실력이 늘지 않네요안녕하세요 요즘 러닝을 열심히 하고 있는데 실력이 늘어나지 않네요 5키로를 5:30분 페이스정도 뛰는데 더이상 못줄이겠어요 처음엔 1키로는 4분 후반대 나왔다가 5키로 달리면 평균 5:30 입니다 빌드업이나 인터벌하라고하는데 굳이 해야하나 싶고 그냥 뛰다보면 늘어날까요?????
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