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- 런닝스포츠·운동한가로운오후워킹화와 런닝화는 완전히 다른건가요?안녕하세요^^ 한가로운 목요일 오후입니다.운동을 할때 신는 신발에 종류가 궁금한데요워킹화와 런닝화는 완전히 다른 운동화로 봐야 할까요?아니면 둘다 비슷한건가요?5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동굉장한콘도르12주로 몸에 있는 스트레스나 긴장을 완화할 수 있는 간단한 운동은 무엇이 있을까요?아무래도 오래 앉아 있거나 무엇인가 하다 보면 스트레스를 받을 수가 있는데요 이러한 긴장을 완화하거나 스트레스를 좀 풀 수 있는 가벼운 운동은 무엇인지 궁금합니다3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동탈퇴한 사용자운동할 때 신을 편한 운동화 추천 좀 해주실 수 있을까요?운동을 시작하려고 하는데 어떤 운동화를 신어야 할지 정말 고민입니다... 평소에 운동을 거의 안 하던 사람이라 어떤 기준으로 골라야 할지 막막하네요...ㅠㅠ 헬스장에서 가볍게 걷거나 런닝머신을 주로 이용할 것 같고, 가끔 야외에서 조깅도 할 생각입니다... 발볼이 넓은 편이라 발이 편안한 운동화였으면 좋겠고, 너무 비싼 브랜드보다는 가성비 좋은 제품을 선호합니다... 디자인도 중요하지만 무엇보다 착화감이 좋고 발에 무리가 가지 않는 운동화를 찾고 있어요... 혹시 편하게 신을 수 있는 운동화 추천 좀 해주실 수 있을까요? 어떤 브랜드의 어떤 모델이 좋을지 자세하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 운동화 고르는 팁 같은 것도 있다면 알려주세요...2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동탈퇴한 사용자스피닝 강도를 줄넘기대회 준비하면서 낮춰야 할까요?제가 줄넘기 대회 준비를 본격적으로 시작했는데... 스피닝 운동을 꾸준히 해왔거든요... 근데 요즘 줄넘기 연습량이 많아지면서 다리에 피로가 너무 심하게 느껴져서요... 스피닝 강도를 좀 낮춰야 할지 고민입니다... 스피닝을 아예 끊기는 좀 그렇고... 유지하면서 줄넘기 연습도 병행하고 싶은데... 혹시 경험 있으신 분 계신가요... 스피닝 강도를 줄넘기 대회 준비 기간 동안 낮추는 게 맞는 선택일까요... 아니면 다른 방법이 있을까요... 조언 부탁드립니다...ㅠㅠ 줄넘기 연습에 지장이 갈까 봐 너무 걱정되네요... 알려주세요...5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동탈퇴한 사용자마라톤 프로선수처럼 꾸준히 달리는 비결이 있을까요?마라톤 프로 선수들처럼 정말 꾸준하게, 그리고 오랫동안 달릴 수 있는 특별한 비결이 있는지 궁금합니다... 저는 취미로 마라톤을 시작한 지 얼마 안 되었는데, 매번 의욕적으로 시작하지만 금방 지쳐서 포기하게 되더라구요... 프로 선수들은 어떻게 그렇게 힘든 훈련을 매일 소화하고, 또 슬럼프 없이 꾸준히 기록을 경신하는지 정말 존경스럽습니다... 혹시 식단 관리라던가, 멘탈 관리, 아니면 특별한 훈련 방법 같은 노하우가 있다면 자세하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 부상 없이 오랫동안 즐겁게 달릴 수 있는 방법이 있다면 꼭 좀 도와주세요... 마라톤 프로 선수들만의 꾸준함 유지 비결, 꼭 좀 알고 싶습니다...4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동기발한무당벌레114러닝을 하다보면 옆구리가 아플때가 있는데 왜 그런건가요?러닝을 하다보면 괜찮을때도 많지만 한번씩은 옆구리가 쑤시듯이 아파져서 뛰기가 불편할정도일때가 있다보니까 왜 그런건지 궁금해서 물어봅니다5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동늘잠이없는땅강아지러닝 초보 여자들 러닝 페이스가 어떻게 되나요?트레드밀 말고 밖에서 러닝 시작한 지 얼마 안됐습니다...!5.14킬로에 28분 걸렸습니다. 평균 페이스는 5‘28“ 이었고요...다음날에 4.07킬로 뛰었을 때는 몸 컨디션이 별로라서 그런가 23분 걸렸고 5’42“ 나왔는데이게 어느 정도이고... 다른 20대 후반 여성분들은 어떤지도 궁금합니다1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동칭찬은고래도춤추게한다뛰지 않고 걷기만 하는데 무릎이 아픈 이유가 무엇인가요?안녕하세요.다이어트를 위해 유산소 운동 달리기를 하니 무릎이 아퍼 뛰지않고 걷기운동으로 바꾸었는데도 무릎이 아픈 이유는 무엇인가요?2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동스쳐가는월급통장은그만러닝 쇼츠 중에 투인원 제품이 효과적인가요?여름철 러닝을 위한 쇼츠를 찾아보고 있는데,,,일반 쇼츠보다 투인원 쇼츠가 러닝에 더욱 효과적이라고 하는데,허벅지의 쓸림이나 이런걸 방지가 위해서는 투인원 쇼츠가 괜찮을까요?레깅스 하나만 입기는 좀 부담 스럽네요.1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동탈퇴한 사용자킥복싱 운동화 추천 좀 해주실 수 있을까요?킥복싱을 시작한 지 얼마 안 된 초보입니다... 운동할 때 신을 킥복싱 운동화를 찾고 있는데 어떤 걸 골라야 할지 잘 모르겠어요... 특별히 선호하는 브랜드는 아직 없지만, 발목을 잘 잡아주고 접지력이 좋은 운동화면 좋겠습니다... 그리고 땀 흡수도 잘 되는 재질이면 더 좋을 것 같아요... 혹시 킥복싱 운동화로 많이 신는 제품이나 추천해주실 만한 운동화가 있다면 알려주세요... 가격대별로 몇 가지 추천해주셔도 정말 감사하겠습니다... 운동 경험이 많으신 분들의 조언을 듣고 싶습니다 ㅠㅠ... 킥복싱 운동화 선택에 도움을 주시면 정말 감사하겠습니다... 좋은 운동화 추천 부탁드릴게요...1명이 답변했어요