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워킹화와 런닝화는 완전히 다른건가요?
안녕하세요^^ 한가로운 목요일 오후입니다.
운동을 할때 신는 신발에 종류가 궁금한데요
워킹화와 런닝화는 완전히 다른 운동화로 봐야 할까요?
아니면 둘다 비슷한건가요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요
다른 운동화입니다. 런닝화가 더 푹신하고 충격 흡수가 강합니다. 또한, 무게도 더 가볍고 유연하게 설계되어 있어요. 뒤꿈치 보시면 워킹화는 넓고 안정적으로 되어 있는데, 런닝화는 약간 기울러져 있어 추진력에 도움을 줄 수 있도록 만들어 졌어요. 지지력도 보면 워킹화는 발바닥 전체를 지지하는데, 런닝화는 층격을 흡수하고 반동력을 줍니다.
워킹화는 오래 걷기에 적합하도록 안정성과 착용감 중심으로 설계되어 있습니다.
러닝화는 충격 흡수와 반발력, 가벼움 등 달리기에 최적화되어 있구요.
비슷해 보여도 목적이 달라 운동에 따라 맞는 빙발을 신는 게 발 건강에 좋습니다.
런닝화와 워킹화는 다릅니다. 런닝화는 우선 충격 흡수를 잘 해야 합니다 그래서 가볍고 공기 순환이 잘 되는 메시 소재를 많이 사용하는데 장시간 달리기에 적합하도록 통기성과 경량성이 중요 합니다. 워킹화는 좀 더 일상적인 디자인에 방수, 방풍 기능을 갖추고 하이킹이나 트레킹 같은 아웃도어 활동에도 활용하기 위해서 신발 밑창의 미끄럼 방지 기능 등이 있는 것도 워킹화의 특징 입니다. 그러다 보니 런닝화가 워킹화보다 대체로 비싼 편인데 런닝화가 약 20-30만원 대 라면 워킹화는 10만원대 안팎에서 구매 가능 합니다.
워킹화와 런닝화는 완전히 다른 신발은 아니지만, 운동 방식에 따라 설계와 기능에서 분명한 차이가 있습니다.
걷기에는 워킹화, 달리기에는 런닝화를 신는 것이 건강과 운동 효과 모두에 유리합니다