스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.21
점프를 하면, 아이들 성장에 좋다는게 어떠한 이유때문인가요?발바닥을 많이 땅에 닿게 하고 뛰면 아이들 성장에 왜 도움이 되는건가요? 성장판을 자극시켜줘서 그런건가요? 달리기 보다도, 줄넘기가, 점핑이 좋다고 하는 이유가 무엇인지 궁금합니다!!
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
삐닥한파리2325.01.21
15분정도 인터벌 런닝을 할때 루틴은 어떻게 하는게 좋을까요?유산소 운동은 정말 하기 귀찮은 운동인데 그래도 필수적으로 해야하잖아요. 그래서 저는 인터벌런닝을 15분 정도 하려고 하는데 어떤 식으로 하는게 좋을까요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.20
혹시 런닝 시 무릎이 아플때는 어떻게 하시나요?혹시 런닝 시 무릎이 아플때는 어떻게 하시나요?쉬는게 나은가요? 아니면 꼭 운동을 하고 싶은데 대체 할 수 있는 방법이 있는지 노하우를 알고 싶습니다.
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.01.20
런닝이랑 조깅의 차이를 알려주세요.런닝을 하면서 뛰는것과 조깅을 하면서 걷는것이 운동의 효과에 어떤 차이점이 있나요? 요약해서 설명 좀 해주시면 감사하겠습니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
즐거운가오리18825.01.20
육상 트랙에서 달리는 것과 아스팔트 길에서 달리는 것은 운동량에서도 차이가 있나요?육상선수들이 달리는 육상 트랙에서 조깅하는 것과그냥 일반 아스팔트 길에서 달리는 것은같은 시간을 운동해서 운동량에서 차이가 나나요?집 인근에 공설운동장이 매일 개방되는데그 안에 육상 트랙이 있습니다그래서 육상 트랙에서 한번 운동해볼까 고민중인데운동량이 아스팔트 길이 더 많다면 그냥 아스팔트길에서 하려구요두 곳이 운동량 차이가 있는지 궁금합니다
6명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.20
가격도 저렴하고 신을 만한 런닝화 추천 좀?러닝초보자 인데요. 과체중에 발볼이 넓어서 신발을 쉽게 찾을 수 없는거 같은데요.가격도 저렴하고 신을 만한 런닝화 추천 부탁드립니다.
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.20
안정화라고 우선 신으라는데 안정화가 뭔가요?러닝할때 쿠션화를 생각하고 한참 검색중 이었는데요.이게 초보한테는 더 근육통을 유발할 수 있다고 하는데요. 안정화라고 우선 신으라는데 안정화가 뭔가요?
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
사막의 밝은 별빛 나그네6525.01.20
겨울철 러닝할때 페이스를 어느정도하시나요?겨울철 러닝을 하게 되면 입는 옷도 많아지고 해서 몸이 좀 무거운것같아요..그래서 5분페이스로 러닝하다가 5분30초정도 페이스로 늘어지게 되는데요.겨울철 되도 페이스 유지해서 연습을 하시는지 대부분 겨울철에는 페이스 떨어뜨려서 러닝하시는지 의견듣고 싶습니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈노동고고싱25.01.20
아울렛 가서 런닝화를 살펴봤는데 상당히 비싸던데 비싼 이유가 따로 있나요?최근 남양주에 위치하고 있는 아울렛에 가서런닝화를 살펴보고 있는데그 가격대가 2-30만원까지 호가하던데이렇게 비싼 이유가 있을까요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈노동고고싱25.01.20
런닝을 최초로 도전하는 사람이라면 얼마의 거리를 목표로 삼는 것이 좋은가요?요즘 많이들 하시는 런닝을 취미 삼아서 처음으로 해보고 싶은 사람들은최초의 달리기하는 거리로 얼마 정도의 거리를 잡아야 할까요?4-5킬로미터 정도가 적당할까요?
6명이 답변했어요