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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.06.08
발 볼이 두꺼운 사람은 러닝화를 어떤 기준으로 선택하면 될까요?요즘 걷기 운동, 그리고 가벼운 러닝을 하고 있는데요.신발이 슬슬 불편해지기 시작하더라고요.발 볼이 너무 두꺼운 편이라 신발 사는 것도 쉽지 않은데요.발 볼이 두꺼운 경우 러닝화를 어떤 기준으로 선택하면 될까요?괜찮은 브랜드나 제품도 있다면 추천 부탁드립니다.
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활발한코브라24624.06.07
아침에 달리기 운동할때 공복에 하는것이 좋을까요?안녕하세요? 아침시간에 가겹게 조깅운동을 할때 공복상태에서 하는것이좋나요 아니면 뭐라도 조금 먹고 뛰는것이 몸에 좋을까요?
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세상은요지경24.06.07
런닝을 할때 몇분 뛰고 몇분 쉬고 하는게 좋을까요?지금은 걷기 운동 위주로 하고있는데요조만간 런닝을 할건데 런닝을 할때는몇분 뛰고 몇분 쉬는게 가장 적당할까요?걷기 운동은 제가 쉬고싶을때 그냥 쉬고 했는데런닝은 아무래도 체력 소모가 크다보니까쉬는 시간도 정해놓고 쉬는게 좋을거 같아서요
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NaPaul24.06.07
런닝머신을 타다 내려오면 어지러운 이유는 무엇인가요?헬스장이나 집에서 오랫동안 런닝머신을 타다가 내려오면 어지럽고 계속 앞으로 가는 느낌이 날 때가 있는데, 이런 느낌이 나는 이유는 무엇인가요?
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매너있는돌고래29224.06.07
마라톤 실력 향상을 하고 싶은데, 잘하는 방법은 무엇일까요?평소 단거리 달리기는 잘하는 편인데, 장거리 달리기는 잘하지 못하는데요. 하프 마라톤 같은 대회에 나가도 완주하기가 어려울거 같은데, 마라톤 실력을 키우려면 방법이 무엇일까요?
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탈퇴한 사용자24.06.07
숨을 오래 참는 방법이 있나요? 달리기로 개선이 되는 것은 아닌데...숨 오래 참는 사람들 또는 숨을 한번에 오래 뱉을 수 있는 사람들은 방법이 있는 건가요? 마라톤을 하며 심폐 지구력이 강해져도 숨을 참는 것과 한번에 숨을 많이 뱉을 수 있는 것은 연관이 없는 것 같은데 이것을 길게 하는 사람은 어떤 방법으로 하는 걸까요?
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수요일24.06.07
철인3종경기는 어떤계기로 하게 되었나요?인간의 능력을 넘는 능력을 보여주는철인 삼종경기는 왜 생겨났는지 궁금합니다 그렇게 엄청난거리 수영하고 자전거도타고 그리고 마라톤까지 왜하게된걸까요?
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근사한멧새24.06.07
복싱을 배우면 왜 처음에 줄넘기만 시키나요?복싱을 배우면 왜 처음에 줄넘기만 시키나요?그 이유가 궁금합니다 피하는연습이라던가 타격연습 또는 런닝등 체력을 키우는것은 다른게많은데 왜 하필 줄넘기인가요??
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귀여운참새25524.06.07
러닝머신의 최고속도는 얼마인가요?저는 러닝머신으로 운동할때 10으로 맞춰서 뛰는데, 설정보니 12 속도? 도 있는거 같더라구요! 혹시 러닝머신 설정에 12가 있으면 12가 최대인가요? 아니면 그 이상 넘어갈수 있는건가요? 아님 브렌드에 따라 다른가요? 궁금해요!
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붉은연어24.06.07
발렛슈즈를 신고 달리면 속도가 더 빨라지나요?안녕하세요. 단순한 질문인데요. 발렛슈즈는 발을 꽉 감싸줘서 달리기할때 더 힘을 받을꺼 같은데 정말 그런가요? 답변 부탁 드립니다.
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