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하야로비24.08.01
마라톤 대회를 풀코스말고 하프마라톤만뛰어도 일반인은 큰 도전이라고 할수잇을까요?42.195키로미터를 다뛰기는 너무힘들거같고 절반인 하프마라톤을 도전해보려고하는데 하프마라톤만뛰어도 성취감이 클까요??
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인빈시블진짜임모탈24.08.01
스피드가 빨라 지려면 무슨 노력을 해야 하는지 궁금합니다달리기를 최대 12초로 만들기 위해서는 어떤 노력을 해야 하는지 궁금합니다혹시 아시는 분 있으시다면 답변을 부탁드리는 바입니다.
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에벤~ 에셀~♡24.07.31
발무좀이있습니다 걸어도 괜찮을까요?발무좀이있습니다. 일을 마치고 공원에 가서 맨발로 걷습니다. 신발을신고 걷는게 아니라 맨발로 땅을걷습니다. 30분쯤 걷고나면 발에서 열이나는데 괜찮을까요?
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탈퇴한 사용자24.07.31
마라톤을 처음 시작하는 사람을 위한 준비 팁을 알려주세요.마라톤을 처음 시작하는 사람을 위한 준비 팁에는 어떤 것들이 있을까요??마라톤을 준비하기 위해 필요한 체력 훈련 방법과 단계별 준비 과정이 궁금합니다.
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성실한따오기7624.07.31
러닝할 때 좌우비대칭이라고 뜨면 어떻게 교정할 수 있을까요? 요즘 매일같이 런닝을 뛰고 있는데요, 어플의 도움을 받아서 분석된 기록들을 결과창에서 확인하고 합니다.심박수와 거리, 강성 등은 괜찮다고 나오는데 유독 좌우비대칭이라고 경고가 뜨더라고요. 러닝할 때 좌우비대칭인 경우 어떻게 교정해야되는지 그 방법이 궁금합니다.
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성실한따오기7624.07.31
런닝할 때 어깨통증 해결방법이 있을까요?요새 러닝을 하다보면 자꾸 오른쪽 어깨에 통증이 있더라고요.숨이 차는 것보다 어깨쪽에 통증이 생기길래 그게 신경쓰여서 기록 경신을 해보려고 해도 안되더라고요.좀 더 런닝을 제대로 하고 싶은데, 런닝 할 때 어깨통증이 나타난 경우 해결방법은 어떤게 있을지 궁금합니다.
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아이언캐슬24.07.31
육상 400미터에서 몇번레인이 가장 유리한것인가요?육상400미터경기를 보다보면 코너를 돌아야하기 때문에 출발선이 레인마다 모두 다르잖아요, 그런데 육상 400미터에서 몇번레인이 가장 유리한것인가요?
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텐저린24.07.31
조금만 더우면 얼굴이 빨개지는 이유가 뭔가요?배드민턴 경기를 보고 있는데 치열한 경기를 하면서도 얼굴이 하나도 빨개지지 않고 시합을 하던데 저는 조금만 걸어도 얼굴이 빨개지는 이유가 뭘까요?
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유난히순결한가수24.07.31
일요일 아침운동으로 가장 적절한것은 무슨 운동이 있나요?요즘 살이 찌고 무력함이 계속되다보니.. 주변에서 운동을 해보라고 권합니다. 그동안 특별한운동은 하지 않았는데.. 이제 해보려고 합니다.
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일반적으로인상적인고기만두24.07.30
자전거 타시는 분들 운동이 되시나요?안녕하세요. 탄천을 걷다보면 자전거 타는 사람들을 보게 되는데요. 실제로 운동이 되는지가 궁금합니다. 걷기가 더 효과가 있어보이는데 자전거 운동 어느 정도로 효과가 있나요?
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