스포츠·운동
런닝
- 런닝스포츠·운동로맨틱한양219하프마라톤을 2시간 가량 걸리면 풀마라톤을 5시간 안에들오 올수 있을까요?저는 하프마라톤을 1시간58분에 들어 옵니다. 처음엔 풀마라톤은 꿈도 안꾸다 요즘 점점 욕심이 생기는겁니다.근데 하프 저 기록도 억지로 들어 왔는데 풀마라톤을 기록 인정시간인 5시간 안에 들어 올수 있을까요?1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동반짝이는반딧불런닝화의 수명은 체중에 어떻게 계산되나요?런닝화는 충격흡수와 균형유지에 중요한 역활을 하는데요. 완전히 닳거나 휘어지지 않아도 기간에 따라 교체를 해줘야 한다고 하는데 체중에 비래 수명은 어떻게 계산을 하나요?1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동자유로운풍뎅이41런닝화 바닥 수평이 맞아야 정상인가요?런닝화가 원래 바닥에 놓고 흔들었을때 고정이 되어서 안움직어야 하는건가요?아니면 움직여보면 흔들흔들 해야 제대로 된 런닝화인가요?런닝 제대로 해보려고 맘먹고 꽤 비싼? 런닝화 하나 구입했는데한쪽은 바닥에 딱 고정되어서 건드려도 움직이지 않는데나머지 한쪽은 조금만 건드려도 바닥에서 흔들흔들 좌우로 심하게 움직이는데런닝화가 불량일까요?원래 런닝화가 이런건지 궁금합니다.2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동따뜻한원앙279러닝을 해도 몸에 근육량이 증가하는 지 궁금합니다.러닝 같은 유산소 운동을 하면 사람들이 근손실이 온다고 말을 하는 것을 들었는데솔직히 제가 러닝을 하면서 근육통이 생긴 적은 있어도 근육이 감소한다는 느낌을 받은 적은 없는데러닝을 하면 근육량이 증가하는지 감소하는지 궁금합니다.2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동튼튼한진돗개허리디스크 러닝화 구매관련 질문합니다몇년전에 디스크가 터졌었고 지금은 살을 좀 빼서 통증은 없는데 왼쪽 발목에 아직 힘이 좀 덜들어갑니다. 다리근육도 왼쪽이 0.7kg 적습니다. 이럴땐 어떤 러닝화를 사야할까요? 지금은 4키로정도 뛰는 편이고 처음 사려는거라 입문화? 안정화? 잘 모르겠어서 질문드립니다.1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동풍요로운삶런닝을 시작할 때에 반드시 고급 런닝화를 갖고 시작하는 것이 좋을까요?요즘 런닝을 많이들 하셔서 저도 관심이 있어 알아보는데취미는 장비빨이라고 하던데 그래서 그런지고급 런닝화는 상당히 비싸더라구요.혹시 그냥 일반 운동화를 신고서 런닝을 시작해 보는 것도 괜찮을까요?6명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동한가한베짱이251달리기 전체 동작은 결국 팔을 어떻게 하느냐 따라 결정되는 건가요?운동길에 달리기 하다 보면 내 바로 앞 사람이나 반대편에서 달려오는 사람 자연스럽게 동작을 보게 되면서 내가 제대로 하는지 의문이 들면서 동영상으로 자주 확인합니다. 대부분 팔동작에 따라 전체 동작이 결정되는 거 같은데 맞는가요?1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동세심한향고래249러닝을하면 근력 운동을 꼭 해주라고하던데요. 왜 러닝을하는데 근력운동을 꼭 해주라는거죠?러닝을하면 근력 운동을 꼭 해주라고하던데요. 왜 러닝을하는데 근력운동을 꼭 해주라는거죠. 러닝을 시작하니 처음에는 힘들다가 이제는 너무 재미있더라구요. 근데 지인이 러닝을 하면 근력운동을 꼭 해줘야한다고하던데요. 왜 러닝을하면 근력운동을 꼭 해주라는거죠?3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동눈에띄게딱딱한라임나무요즘 왼쪽 무릎이 시큰거린데 어떤 운동을 하면 무픞에 좋을까요??제가 생활체육으로 배드민턴을 하고 있는데 요즘 몸무게가 늘어서 그런지 몰라도 왼쪽 무릎이 자꾸 아픕니다. 운동을 쉬면 괜찮아지는데 배드민턴을 하고 나면 왼쪽 무릎이 시큰거리고 걷는데도 통증이 있습니다 .어떻게 하면 무릎을 강화시켜 운동하는데 지장이 없을까요??3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동사일러스가볍게 뛰는 것도 운동 효과가 있나요?운동삼아서 투잡을 하는데,부업이 매장, 필드 내에서 가볍에 뛰면서 이리저리 이동하는 것입니다.대략 몇시간 정도 가볍게 뛰어다니면 체중 감량이라던가 다른 운동효과가 있기는 하나요?1명이 답변했어요