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빠스타이뷰25.08.06
마라톤선수들은 시속 몇KM로 달릴까요??마라톤 선수는 시속 몇정도로 달리는 걸까요?? 엄청 빠른 속도로 2시간을 달리던데 어떻게 그럴 속도를 계쏙 낼 수 있을까요?? 거의 전속력으로 뛰는 수준인거 같은데 말이죠
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언제나당당함이넘치는자스민25.08.06
송도국제마라톤 코스는 다른 대회와 비교해서 장단점을 알 수 있나요?송도국제마라톤을 친구가 같이 가자고 추천받았는데, 전 기왕에 1년에 한번 기념으로 마라톤 대회를 출전하는 거 조금더 좋은 코스에서 달려보고 싶습니다. 송도국제마라톤과 비교하여 더 좋은 마라톤 대회 있으면 추천 부탁드립니다.
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한가한듀공8625.08.06
런닝머신을할때 몇분이상해야 칼로리소모가 극대화되는건가요?런닝머신으로 운동을할때 조깅이나 걷기를할때 최소한 어느정도 이상은 해줘야 칼로리 소모가 최대화가 될수가 있는건가요? 저는 20분이상하는게 지루하고 그렇네요
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가장심플한샴고양이25.08.06
한달만에 달리기 다시 했는데 허리가 좀 아프네요군대가기 전이라 종강인지라 집에만 누워있고 게임만 하다보니까 체력이 너무 떨어진거같아서 달리기릉 5km정도 뛰었습니다 그랬더니 허리가 약간아프네요 근육부족으로 인해 이런건가요 그냥 좀 하다보면 나아지겠죠??
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스쳐가는월급통장은그만25.08.06
육상 장애물 달리기에서 물 웅덩이를 설치하는 이유는?육상 종목 중 장애물 달리기가 있는데,트랙에 보면 물 웅덩이를 설치하는 이유는 뭘까요?우연히 지인들과 이야기를 하던 중에 궁금증이 생겨서 올려 봅니다.
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한가한베짱이25125.08.05
걷기나 달리기 운동하러 나갔는데 갑자기 비가 오는 경우 비 맞아도 운동하는가요?지금 더운 날씨이기는 하지만 8호 태풍 꼬마이가 소멸하면서 막대한 수증기로 인해 기습적인 폭우가 내리기도 합니다. 만약 걷기나 달리기 운동하러 멀리 나가고 갑자기 비가 오는 경우 맞으면서 운동하는가요? 아니면 피하는 장소에서 그칠 때까지 기다리는가요?
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스쳐가는월급통장은그만25.08.05
발볼러 인데요... 적당한 카본화가 추천 부탁 드립니다.아식스 매직스피드가 생각보다 발볼이 작다고 해서,다른 카본화를 좀 찾아 보려고 하는데 발볼러에게 적당한 신발 뭐가 있을까요?추천 좀 부탁 드릴게요
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까칠한호저17225.08.05
초보자 러닝화는 어떤 걸 골라야 하나요?러닝의 인기가 많아지면서 러닝 용품에 대해서도 인기가 많습니다. 그중에서 러닝화는 유명한 카본화를 신으면 초보자는 다친다고 하던데, 초보자 러닝화는 어떤 걸 골라야 하나요?
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모두가사랑이에요실금나와뚝방전설25.08.05
하루 러닝머신 얼마나해야 하나요??안녕하세요. 러닝머신으로 운동을 하려고하는데요. 어떻게 루틴으로 해야할지가 궁금합니다. 얼마나 시간 거리를 해야할가요 문의드립니다
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탈퇴한 사용자25.08.04
로드 러닝화를 구매하고 싶어요~~~한강이나 우이천에서 10~12km정도매일 꾸준히 러닝하고 있습니다.아디다스 아디제로 프로4와나이키 알파플라이3 또는 바이퍼플라이3사려고 했는데이건 기록 단축이나 시합용으로 적합하지매일 신으면 다른 러닝화보다 내구성이 안좋아서금방 닳단고 하더라고요보통 러닝화는 600km정도 사용할수 있는 반면제 3제품은 2~300km정도 사용할수 있다는데어떤가요?평균적으로 10~12km(1시간~1시간10분)정도 매일 러닝하고 있습니다
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