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홍300924.06.28
식은땀도 노폐물 배출이 되는건가요?운동할때. 흘리는땀과 아플때 나오는 식은땀의 차이가 무엇인가요? 땀을흘리면 노폐물배출된다는데 식은땀도 노폐물 배출이 되는걸까요
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세상은요지경24.06.27
런닝은 몇분씩 하는게 가장 좋은걸까요?런닝은 몇분씩 하는게 가장 좋은걸까요?30분 하고 5분 쉬고 또 30분 뛰고 5분 쉬고 하는게 좋을까요아니면 그냥 쭉 뛰는게 가장 좋은걸까요그리고 한 만보정도 뛰는게 좋은건가요
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.06.27
마라톤 하프정도 뛰려면 얼마나 준비해야될까요?지금까지 마라톤 5kg, 10kg은 뛴적이 있습니다.사실 뛰다 걷다 하긴 했는데요.하프는 뭔가 더 힘들 것 같아서요.하프정도 뛰려면 얼마나 준비해야될까요?
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신박한까마귀24.06.27
달리기를 하다보면 일정시간이 지난 뒤부터는 힘들다는 느낌이 전혀들지않는데 왜그런가요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.달리기를 하다보면 일정시간이 지난 뒤부터는 힘들다는 느낌이 전혀 들지않는데 왜그런가요?
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저학다식24.06.27
달리기를 오래 하다보면 으느순건 힘든게 없어지던데 무슨현상인가요달리기를 오래하다보면 점점 힘들어져 더이상 뛰기가 힘들때 조금만 더 뛰면 그힘든것을 잊어버리고 더 달릴수 있게 되는데요 무슨 현상인가요 그리고 심장에 무리가 안가나요
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전이전이24.06.27
걷기나 달리기를 할 때 주의할 점이 있을까요?운동을 걷기나 달리기를 할 때 주의할 점이 있는지 궁금합니다. 운동을 잘못 하면 안하는 것 보다 못하다라는 말이 있잖아요. 특별히 걷기나 달리기를 할 때 주의 할 점이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
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탈퇴한 사용자24.06.27
런닝머신 그냥 달리기 걷기 는 많이 다른 건가요?그냥 밖에서 걷기 달리기 를 하는것과 헬스장에서 런닝머신을 하는 것과는 차이가 있는 건가요????? 런닝머신이 덜 힘든거 같은데 운동 효과는 비슷 한건 가요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.06.26
마라톤 하프정도 하려면 174cm 키일 때 몸무게가 어느정도 되면 좋을까요?마라톤의 경우 무릅에 무리가 많이 되기 때문에 몸무게를 줄이면 좋다고 하는데요.키가 174cm 정도일 때 몇 kg 까지 줄이면 좋을까요?다이어트 겸 러닝을 하려고 생각중인데, 최종 목표는 마라톤 하프입니다.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.06.26
러닝화를 고를 때 어떤 점을 봐야 할까요?다이어트겸 러닝을 제대로 해볼까 합니다.마라톤 하프 까지는 고려를 하고 있는데요. 러닝화는 어떤 점들을 보 고르면 될까요?추천 부탁드립니다.
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호기로운재칼2624.06.26
런닝 자세 교정하고 싶은데 검색을 뭐라고 해야하나요?몇 년째 한 쪽 다리만 자꾸 얼마 못가서 뭉치고 쥐나서 신발도 바꿔보고 스트레칭도 하고 별 짓 다했는데도 차도가 하나도 없어가지고 자세가 문제인 거 같아서 교정좀 받으려는데 뭐라고 검색해야 할까요?
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