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탈퇴한 사용자24.12.12
그렇게 피곤하다가도 러닝을하면 개운한이유가뭔가요?일마치고 집에들어오면 피곤해서 러닝이고뭐고 다하기싫은데 꾹참고 러닝을하고들아오면 에너지도생기고 개운하던데 왜그런가요?
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탈퇴한 사용자24.12.12
심폐지구력을 향상시키려면 어떻게해야되나요?평소 오래달리지를 못합니다단거리는 하는데 오래달리면 숨이차서도저하못하는데심폐지구력을 향상시키려면 어떻게 해야하나요?
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morgan24.12.12
단거리 달리기 출발전 두근거림은 일상생활 어떤 두근거림과 비슷할까요?학창시절 50m, 100m 달리기 출발전 두근거림을 평소에는 진짜 단한번도 느껴보지 못했는데일상생활에서 이러한 감정을 느낄수있는 상황이있을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.11
러닝을 일주일정도 쉬는중인데 체력이 떨어지나요?체중감량을 14kg 정도해서 더이상빼면 근손실올거같아 러닝을 일주일정도 쉬고있는데요체중은 유지중인데 문제는 체력이 떨어질거같아걱정입니다문제없을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.10
초보자가 무리하지 않고 마라톤 연습을 위한 단계별 훈련 방법이 궁금합니다.초보자가 무리하지 않고 마라톤을 준비하기 위해 단계별로 훈련을 진행하려면 어떤 방법들이 효과적일까요??훈련을 위해 주당 몇회 몇 킬로미터를 달리는것이 적절할까요???
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장난감솜사탕31624.12.10
나이키 페가수스랑 느낌이 가장 비슷한 다른 회사 런닝화는?나이키 보메로랑 페가수스가 발에 잘맞고 편해서 일반 출퇴근용으로 신고 다니는데 요즘 신형은 디자인이 점점 별로고 가격도 올라가서 다른 회사것도 신어볼까 생각중입니다.나이키 페가수스랑 착용감이 가장 비슷한 무난한 디자인의 브랜드와 종류는 어떤게 있을까요?
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한가로운오후24.12.09
오래 걸으면 원래 발바닥이 아픈건가요?안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.오랫동안 걷게 되면 발바닥이 아픈 증상이 나타나는건가요?오래걸었더니 발바닥이 아프네요^^;;
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성숙한마카크24.12.08
걷기 후 발바닥 통증의 원인은 무엇인가요?안녕하세요.오래 걷기 후 발바닥 통증의 원인은 무엇인가요? 걷기 후 발바닥 통증을 완화하기 위한 방법은 무엇이 있을까요????
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신박한돌고래224.12.08
왼쪽 발목이 안좋은데 할만한 운동이 있을까요30분 정도 걸으면 발목이 불편해져오고 통증이 약하게 옵니다예전에 다쳤던 부위인데 고질이되어버린 것 같아요발목 쪽을 단련할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요
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열심히도전하는벨로시랩터24.12.08
김포지역에 겨울에도 러닝을 할수 있는 코스 좀 추천 해주세요요즘에 러닝을 취미로 하고 있는데 겨울이 접어들면서 바닥에 얼어버리니까 사실 아침에 러닝을 할마난 곳이 좀 없네요.김포 지역으로 해서 겨울에 러닝을 하는 장소나 코스가 있다면 추천 좀 해주세요
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