스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
영민한바다사자10924.06.21
왼쪽 아킬레스 쪽이 미세하게 계속 통증이 있네요. 왜 그럴까요?최근에 특별하게 한일이 없는데도 왼쪽 아킬레스 부근이 미세하게 통증이 생겼어요. 못참을 정도까지는 아닌데 은근히 통증이 있다 보니 기분이 별로네요. 좀 찾아보니 갑작스럽게 점프운동을 하게되면 그럴수 있다고 하는데, 저는 특별히 한 것도 없는데 왜 그럴까요?
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.06.21
계단 오르는 운동이 무릎에 안좋나요?계단 오르는 운동이 있는데 적은시간에 칼로리 소모가 많이 되는것으로 아는데 무릎에 부담이 많이 된다고 하는데 무릎 안다치고 할수 있는 방법이 있나요?
6명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
규군121124.06.20
러닝 후 정강이가 쑤시는 이유가 뮐까요?러닝을 즐겨하는 사람입니다.러닝 후 스트레칭을 하는 편인데요.정강이 쪽은 신경안썼는데러닝 후 걷거나 뛸때 종강이가 땡기더라구요.러닝하시는 분들 종강이쪽도 풀어주시나요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
문수기24.06.20
달리기자세에대해궁금해서 질문합니다달리기할때 자세가 목이 좀구부정하고 어깨에 힘이들어가면 달리기가 더 힘들어지는지궁금합니다 호흡도 원활하게 힘들수도. 자세궁금이요
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
스쳐가는월급통장은그만24.06.20
비오는 날 러닝을 하시는 분들도 있나요?오늘부터 장마가 시작 된다고 하는데...그 동안 날이 좋아서 계속 러닝을 하고 있었는데요, 우중 런닝도 괜찮을까요?신발 관리가 안되서 좀 부담스러울 것 같긴 한데..꾸준히 하시는 분들은 비오든 안오든 상관 없이 그냥 하시나요?
6명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.06.19
왜 운동을 하고 시간이 지나면 몸에서 이상한 냄새가나요?운동을좋아해서 1주일에 5번정도 운동을 합니다 그런데 운동을 하고 나고 시간이 지나면 몸에서 불쾌한 땀냄새가 납니다ㅠ 왜 이런냄새가 나죠?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
까칠한호저17224.06.19
아마추어 수준에서 잘하는 사람은 1km에 몇 분을 끊나요?러닝은 꾸준함이 굉장히 중요하기에 다른 스포츠보다 아마추어에서도 편차가 큰 것 같습니다. 그렇다면 아마추어 수준에서 잘하는 사람은 1km에 몇 분을 끊나요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
영원히놀라운목련24.06.19
살빼려면 무슨 운동이 효과가 가장 좋아요?코로나때 5키로가 쪘구요...그뒤로 쭉 앞자리 바뀌더니 안빠져요.조깅도 해보고 혼자치는 라켓볼도 해보고스피닝도 해보고 테니스도 쳐봤지만...변함이 없어요
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
대범한애벌래28524.06.19
하루 몇보정도 걷는게 건강에 도움되나요?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.하루에 몇보정도 걷고 움직이는게 건강에 좋은지가궁금합니다.10000보이상은 걸어야될까요
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
소울리스24.06.19
운동할 때 무릎이 뻐근하게 아프면 어떻게 해야 할까요?운동을 하고 있는데, 오른쪽 무릎이 뻐근한 느낌이 듭니다. 뭔가 막 아프다고 하긴 좀 그렇고 뻑뻑하고 답답한 느낌이 더 강한데 이럴때는 어떻게 해야 하나요?
3명이 답변했어요