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- 런닝스포츠·운동chamber잘입는 티셔츠인데 택 보고 러닝용으로 입어도 될지 답변좀 해주세요잘입는 티셔츠 인데 사진택보고 러닝용으로 입을수 잇을지 답변 부탁드립니다 레이온이 들어가서 잘마를까요 선선한 날씨에 오키로 정도 뛰는데 갬찮을까요ㅠㅜ1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동엣지천사허리 통증 걷기 운동은 어떻게 걸어야 할까요?안녕하세요.허리 통증이 고질병인데어떤식으로 걷기 운동을 해야 할까요.그리고. 걷기 운동 나갈때 워킹화대신 러닝화를 바꿔서 신어서 운동해야 하는지도 궁금합니다.3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동로맨틱한양219달릴때 유산소운동과 근력 운동의 경계가 애매합니다.달릴때 대화가 가능할 정도의 숨이 조금 찰 정도로 천천히 달리면 유산도 운동이지만 만약 짧은 말조차 하기 힘들만큼 숨이 많이 찰 정도로 빨리 달리면 근력운동이 되지 않을까요?마라톤 선수는 몸매가 날씬한 반면 단거리 육상선수들은 탄탄하고 근육이 제법 있는 몸이잖아요. 그래서 이런 질문 올려 봅니다.5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동chamber요즘 러닝에 빠졋는데요 실력이 늘지 않네요안녕하세요 요즘 러닝을 열심히 하고 있는데 실력이 늘어나지 않네요 5키로를 5:30분 페이스정도 뛰는데 더이상 못줄이겠어요 처음엔 1키로는 4분 후반대 나왔다가 5키로 달리면 평균 5:30 입니다 빌드업이나 인터벌하라고하는데 굳이 해야하나 싶고 그냥 뛰다보면 늘어날까요?????4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동chamber러닝 착지할때 가운데로 착지하나요 뒤쪽으로 착지하나요어디에서는 앞으로 어떤곳에서는 미들로 하라고하고 어떤곳은 편한 곳 착지하는데 5km 미만은 가운데하든 뒷꿈치로 착지하든 상관없다는 식으로 애기하고 도대체 누구말이 맞는지 모르겠습니다. 전 가운데로 착지하는게 어색하고 불편하고 가운대와 뒷꿈치 사이로 착지를 하거든요 큰 불편함이 없으면 이렇게 해도될까요 머 또 알고리즘으로 보다보니 뒷꿈치로 착지하면 정강이가 아프다는데 이때까지 일주일에 3-4번 5키로씩 달리지만 정강이 아픈적은 없고종아리만 알배기는 정도? 거든요 무릎도안아프구요1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동살짝쿵유능한김치볶음밥저녁식사를 한 후에 얼마나 지나고 달리기를 하면 좋을 지 궁금합니다.제가 요즘에 슬로우 런닝으로 달리기를 하고 어느 정도 페이스를 찾아가고 있는데 저녁을 먹고 달리기를 하니깐 너무 힘들더라구요. 그래서 저녁 먹고 어느 정도 있다가 뛰면 좋을지 궁금합니다.4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동대단히끼가많은돼지흰운동화 누렇게변색안되려몐 어떻게해야하나요흰운동화 누렇게변색안되려몐 어떻게해야하나요 운동화를 빨면 열심히 헹구는데도왜 마르고나면 누렇게 변색이되는걸까요 방법좀알려주세요2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동아리따운참고래164런닝화 5만원 대 괜찮은거 있나요??런닝화를 하나 사야할 거 같은데요가격은 5만원 정도 생각하고 있어요 5만원 정도면 괜찮지 않나요?혹시 추천해주실만한 런닝화 있을까요?1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동로맨틱한낙지207러닝크루가 좁은길에서 뒤에서 올경우 대처법요즘 러닝이 인기인것같습니다.공원에 산책을 많이 하는편인데 러닝크루가 두줄로 지나갈게요 하고 지나가는 경우가 상당히 많은데요.좁은길에서 성인1명 지나갈수있는길에서 마주칠경우 제가 비켜줘야하나요?..제가 먼저 들어왔고 15보정도 걸어가면 해당길은 끝나긴합니다6명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동yoon1016런닝초보입니다. 런닝복장이 많이 중요한가요?저는 아직 초보라 3km 런닝합니다. 그래도 힘드네요...런닝 하시는 분들이 복장을 신경 쓰시는 이유가 보통 땀 흡수,통기성이 가장 크시더라고요. 저는 지금껏 딱히 제 복장에 신경을 안써서 저 편한대로 입고 뛰었는데요. 소지품 들고 뛰는게 불편해서 런닝벨트 알아보다 복장 관련 글을 보고 질문 남깁니다. 런닝하시는 분들 복장으로 인한 체감 많이 느끼시나요? 참고로 땀이 나긴나지만 많이 나는 편은 아닙니다.35명이 답변했어요