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호탕한쇠오리28924.05.28
길음1동 러닝할만한곳 추천요청!!길음1동에 오늘 이사 왔는데, 주변에 러닝 5~10km 뛸만한곳 있을까요? 북서울숲은 좀 머네요. 요즘 마라톤에 빠져서 간간히 뛰고 있는데, 괜찮은 러닝장소 추천부탁드립니다.
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활발한코브라24624.05.28
가겹게 달리기 운동을 하는데 실내 러닝머신과 밖에서 러닝하는 경우의 차이잠같은 가벼운 강도로 하는 달리기 운동을 한다고했을때 러닝머신에서 달리는 것과 밖에서 조깅하는 것의 차이는 어떠한 점이 있을까요?
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순한고릴라18224.05.28
우울증 치료에 런닝은 어떤가요???이전에 우울증 치료에 런닝이 도움이된다고 뉴스를 봤던거 같아서요 요즘 조울증같이 기분이 오락가락하는데 한번씩 아침에 런닝뛰어줄까 생각이들더라고요 근데 진짜 런닝이 효과가있는지 궁금하고요 혹시 런닝이 아니라도 도움이될만한 운동종류가있을까요?
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수요일24.05.28
조깅할때는 어떤종류에 신발을신어야운동삼아 조깅을 하려고 합니다 현자 마땅운동할때 신을만한 운동화는 없는데 이번기회 하나장만 하려고 합니다 어떤신발을 선택해야 할까요?
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수요일24.05.28
아이에거 달리기 빨리하는법은 가르쳐주고싶습니다요즘 초등학교 운동회시즌인데 달리기를쫌잘가르쳐서 등수안에 들게 해주고 싶어요 승부욕없는 아이라서 큰일이네요도와주세요.
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단단한고라니16524.05.28
달리기를 하면 허벅지 근육이 좋아지나요?자전거 타다가 달리기 운동으로 바꿔는데 자전거보다는 허벅지 근육은 좋아지는지 못 느껴서요 달리기하면 뭐가 좋은지 알려주세요 허벅지근육도 키우고 싶은데 알려주세요
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소중한후루티924.05.28
질문나이키 인피니티런4 런닝화 사이즈 질문드립니다!에어포스 240윈드테일 240뉴발 530 240이렇게 신고있는데 런닝배워볼경 인피니티런4 를 살려고하는데런닝화같은경우 반업?크게 신어야하는지 아니면 240 정사이즈 맞게 신어야하는지알려주세요!
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지스님24.05.27
러닝전문가 있으신가요 하시는분 있으면 설명좀요즘 러닝을 하고있습니다 그런데 예전에는 무릎이 아프다가 보호대차니까 이제 무릎은 안아프고 오른쪽 tibia안쪽이 아픈데 어떻게해야 할까요다른분들은 씬프린트 라고 하시는거같은데 맞는지도 모르겠고 쉽게 오른쪽 정강이 안쪽으로 밑에부분이 아픕니다 잘 아시는분 있으면 어떻게 뛰어야할지 조치는 어떻게 할지 알려주세요
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순한고릴라18224.05.27
유산소운동을 하기 좋은 시간대 추천해주세요제가 이제 하루에 1시간씩 뛰거나 걷기운동을 좀 하려고하는데요 이게 어느시간대가 좋을지 잘 모르겠더라고요 그냥 저녁에 무턱대고 어제했는데 밤새 근육통땜에 자다깨다반복하니 이게 저녁에하는게 맞는건가? 싶더라고요 아침에 할경우 근육이 저녁엔 좀 가라앉아서 숙면을 제대로취할수있지않을까 생각이들어질문남겻어요
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신박한까마귀24.05.27
밥먹고나서 바로 뛰면 옆구리가 아프던데 왜그런가요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.밥을먹고나서 바로 뛰거나 오래달리면 옆구리가 쿡쿡 쑤셔오던데 왜 옆구리가 아픈건가요?
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