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- 런닝스포츠·운동진심촉망받는김치찌개달리기 후 오른쪽 가슴 통증에 대해서.30대 중반 여성입니다.4개월 째 주 3-4회 5-7km 사이로 꾸준히 부상없이 달리기를 해왔습니다. 주로 zone4, 숨이 상당히 찬 정도로 달립니다.오늘 운동 후 3-4시간 지나니 가슴 중앙 오른쪽 부위가 가끔씩 무딘 이쑤시개로 쏘시듯이 약간 저릿합니다.역류성 식도염을 진단받은지 20년 정도 되었고 여전히 만성으로 갖고있지만 식도염 증상이라기엔 처음 겪는 부위의 통증이고,제 추측은 날씨가 추워지면서 코로 들어오는 숨이 차 저도 모르게 입호흡을 주로 했는데 혹시 영향이 있었는지도 모르겠어서 추가정보 드립니다. (그런데 이틀전 훨씬 더 추운 날씨에 뛰었을 때는 춥고 더 힘든 코스였는데 오늘같은 증상은 없었습니다.ㅠ) 참고 부탁드립니다.답변 기다립니다. 읽어주셔서 감사합니다.2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동대체로섬세한비둘기달리기할때 허리통증 원인이 무엇읽까요달리기를 취미로 즐겨하느데 최근 달리기하면 허리가 아픈데 이유가 뭐가 있을까요? 달리기. 한지는 1년되었고 월2회정도 10키로 마라톤 꾸준히 나가고 주6회 이상 운동하는데... 최근 동일하게 달린다고 달리는데 허리가 너무 아픕니다... 오래 뛰거나 속도 내는데도 지장이 많고요./ .어디 삐끗하거나 다친적도 없는데 너무 속상하네요... 의견부탁드려요3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동자유로운풍뎅이41런닝할때 마우스피스가 도움이 될지 궁금합니다.살이 좀 있어서 런닝을 오래하면 입안이 헐고 아플때가 많은데요.주변에서 마우스 피스를 권하던데이런 마우스 피스가 런닝할때 입안의 충격과 상처같은것들을 보호해줄 수 있을까요?4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동약간빨간어묵러너스니, 장경인대염 극복한 후기 좀 알려주세요요즘 뛰고 싶은데 무릎통증이 앞을 막네요. 자꾸 무릎 바깥쪽 통증 때문에 뛰고 싶어도 뛰지를 못하니 화는 나는데 누구한테 화를 풀 수도 없고 해서 글 남겨봅니다.1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동살짝쿵유능한김치볶음밥무릎 통증을 완화시키거나 없앨 수 있는 운동으로 어떤 운동이 좋을까요?평소에 무릎이 조금 좋지 않아서 무릎에 무리가 가는 운동을 잘 하지 않았는데 최근에 러닝을 조금 했더니 무릎에 통증이 생기기 시작했어요. 그래서 무릎 통증을 완화시키거나 없앨 수 있는 운동으로 어떤 운동이 좋을까요?5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동passgiant런닝머신 11.5 속도로 하루에 10분 혹은 그 이상 될 때까지 뛰는 것런닝머신 11.5 속도로 하루에 10분 뛰거나 혹은 가능하면 10분 이상 조금 더 뛰는 것이 확실히 도움이 되나요?한 2일에 한번 뛰어보는 것을 목표로 하고 있어요.원래는 회사 다녀와서 공부에 도움이 되게 하려고(뇌를 활성화하려고) 시작했는데 다이어트에도 도움이 될 것 같네요.지금까지는 회사 일 때문에 바빠서 많이 못 해서 이제 조금 더 시간 내서 해보려고 하는데 도움이 되는지 확실히 알고 싶어서 질문 올려요.감사합니다.6명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동한가한베짱이251오늘 서울 도심에서 마라톤 행사가 열렸다고 하는데 무슨 의미를 가진 마라톤 행사인가요?어느순간부터 런닝은 젊은세대를 기준으로 붐이 일어나면서 다양한 연령대 사람들이 런닝을 하고 있습니다. 런닝에 자신 있으면 마라톤 대회 도전 하는데 오늘 서울 도심에서 마라톤 행사가 열렸다고 하는데 어떤 의미를 가진 마라톤 행사인가요? 참석 인원은 많았는가요?2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동포근한가재189러닝하기 좋은 시간대가 있나요? 귀찮음을 이겨야하는데요귀찮음을 이기고 건강관리를 위해 러닝을 하려고 하는데 괜찮은 시간대가 있나요? 겨울이라 너무 춥거든요 몇시쯤해야제대로 할까요?5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동색다른콜리160달리기를 잘하는 방법이 무엇인지 노하우 알고싶어요?몸이 갈수록 무거워지느느게 착각이 아니라는 것을 뛰면서 느끼는데요 안그래도 무거운 몸이 뛰는 속도가 그냥 초등학생들 달리기보다 느립니다.땅위를 달린다는 느낌보다 진흙탕을 달리는 느낌으로 느린데 빨리달 리는 노하우 알고싶어요?5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동심각한뿔영양201러닝 심박수 정상인가요??? 전문가 도움이 필요합니다.여자고 나이는 86년생 40살입니다.러닝은 자주하는데 심박수가 너무 높다고 하는데 문제 있는건가요?? 가끔은 200근접하게 나올때도 있습니다. 러닝 시작한지는 1년정도 됐습니다. 전문사 의견이 궁금합니다.1명이 답변했어요