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와우7726.01.28
갑자기 런닝머신에서 넘어질거 같고 힘들어요원래 잘 타던 런닝머신인데 어제부터 갑자기 평소하던 속도로 타는데도 미끄러질거 같은 느낌에 불안해서 타기가 힘들어요 미끌어 지는 느낌에 움찔하기도 해요
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용감한박새1626.01.27
바른 걸음걸이 운동화 표면 자국 남는이유안녕하세요 오랫동안 고민이 있었습니다.팔자걸음이 있었구요 가죽 운동화를 보면 늘 상부 표면에 사진처럼 자국이 남습니다 걸음걸이가 문제인건지 걸음 보폭이 문제인건지출근시 한번씩 뛰어 다녀서 그런지런닝화라면 그런 자국이 남지 않을텐데 문제원인과 해결책을 도움 받고 싶습니다
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풍요로운삶26.01.27
서울 지역에서도 지방처럼 러닝트랙에 비닐 하우스를 조성한 곳이 있나요?최근 뉴스를 보니깐 러닝 트랙에 비닐 하우스를 조성해서겨울에도 어렵지 않게 런닝을 할 수 있게환경을 조성한 지방 자치 단체들이 있던데혹시 서울에도 그런 곳이 있을까요?
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스쳐가는월급통장은그만26.01.27
아식스 노바블라스트6 출시는 언제쯤으로 예정되어 있나요?도저히 노바블라스트5를 구할수가 없어서 차라리 새로운 버전이 나오면 사자라는 마음으로 기다리고 있는데..혹시 노바블라스트6에 대한 출시 관련 정보 나온게 있을까요?이게 물량을 얼마나 출어줄지는 모르겠지만...일단 지인의 신발을 신어본결과 이 정도의 신발은 경험을 꼭 해봐야 할 것 같아서요..
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아리따운안경곰7026.01.24
다른 계절보다 겨울철은 러닝의 시간, 거리를 줄이는 것이 좋나요?만약 다른 계절에 하루 30분정도 러닝을 했다고 하면겨울철에는 기존 달리던 시간보다 조금 줄어든 시간을 러닝하는 것이 오히려 낫나요?아무래도 날씨가 춥다보니 관절에도 무리가 갈 수도 있을 것 같은데건강을 위해 러닝을 한다면 겨울철 러닝 시간은 이전보다 줄이는 것이 나을까요?
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삐닥한파리2326.01.23
술 마시고 소화가 잘 안되는 느낌인데 런닝머신은 해도 괜찮겠죠?오늘 저녁으로 술에 고기를 먹었는데 소화도 안되고 배부른 느낌입니다. 요즘 배가 부르면 잠이 잘 안와서 자기 전까지 최대한 소화를 시키고 자려고 하는데 헬스장가서 런닝머신 속도 한 6정도로 걸으려고 하는데 술을 취하도록 마신 것은 아니라서 이정도 런닝머신은 상관 없겠죠?
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특히희망을주는소금26.01.23
다낭성 증후군 공복 유산소 1시간반 가능다낭성 증후군인데 공복 유산소 1시간반해도 되나요? 걷기로 런닝머신 탑니다 인터넷에 보니 안된다는 글이 있어서 질문 올려봅니다
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살짝쿵유능한김치볶음밥26.01.22
런닝을 하기 전에 커피를 마시고 하면 좋은지 궁금합니다.사람들이 런닝을 하기 전에 아메리카노 한 잔 마시고 하면 좋다고 하는데 실제로 런닝 전에 커피를 한 잔 마시고 하면 좋은 효과가 있는지 궁금합니다.
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삐닥한파리2326.01.22
북극 마라톤은 어디서 진행하는 건가요?지인들이랑 이런 날씨에 런닝하면 진짜 어디 남극이나 북극에서 뛰는 거 같다고 이야기를 하니까 마침 극한 84라는 예능에서 북극마라톤이 나왔다고 하더군요. 평소에 런닝을 좋아하고 마라톤 대회도 몇번 나가봤는데 북극 마라톤은 어디서 진행하는 건가요?
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스쳐가는월급통장은그만26.01.20
겨울철 러닝은 어떤 목표를 가지고 하면 좋을까요?한파가 정말 어마무시 한데요...그래도 조금씩이나마 러닝을 하려고 하고 있습니다.어제까지는 그래도 1주일에 3일이상 꾸준히 7~8km 정도만 뛰고 있는데...이렇게 하면 봄 철에 좀 더 긴 거리를 뛸 수 있을까요?아니면 거리보다는 시간을 기준으로 훈련을 하는게 좋을까요?
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