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지지두두24.08.10
유산소 운동시 심박수가 그때그때 달라요유산소 운동으로 런닝머신을 뛸때 스마트워치고 보면 같은 거리 같은 시간 같은 속도로 뛰는데 언제는 심박수가 150~160사이로 뛰는데 또 언제는 180까지도 올라가는 날이 있습니다.몸에 문제가 생긴걸까요..?뭐 특별히 어지럽다거나 통증이 있지는 않습니다.
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Youangel24.08.10
왜 미국육상은 계주에서 매번 바톤 실수를 하는것일까요?안녕하세요? 이번 파리올림픽에서 미국 남자 400m 계주에서 바톤 실수를 해서 순위권에서 밀려났는데요 저번에도 그러더니 왜 최강팀이 이런 실수를 하는것일까요?
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강력한여새27524.08.10
육상경기 중 근대5종 경기에 우리남녀선수 출전관련.우리나라는 올림픽에서 마라톤을제외하고는 메달이 없는것 같던데 근대5종경기에서 좋은성적을 예상하던데 어떤경기에 강점이 있엇서 메달을 니대하나요?
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탈퇴한 사용자24.08.09
마라톤 준비를 위한 훈련 계획과 식단은 어떻게 하면 좋을까요??마라톤 준비를 위해 효과적인 훈련 계획과 식단은 어떻게 구성해야 하나요??회복 운동과 스트레칭의 중요성등을 포함한 훈련 계획 방법 알려주세요.
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탈퇴한 사용자24.08.09
아시안게임 육상 남자 100m 우승국?올림픽을 보니 중국과 일본이 육상에서 결승에 몇번 올라가기도하고아시아국가인데도 불구하고 한국과는 달리 꽤 돋보이고 잘하더라구요그러면 지난 30년 간 아시안게임 육상 남자 100m 역대 우승 국가는 어떻게 되나요?
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꼼꼼한보석새14424.08.09
러밍을 뛰면 팔자 주름이 깊어지나요?어디서 봤는데 러닝을 주기적으로 뛰면 얼굴 살이 중력에 의해 위 아래로 강하게 흔들려 주름이 깊어진다고 하더라고요이거 과학적으로 진짜 근거가 있는 건가요??
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박식한올빼미19424.08.09
왜 달리기 할때 트랙을 왼쪽으로 도나여?달리기 시합을 비롯해 트랙을 도는 경기는왜 시계 반대 방향으로 도는건가여?예전부터 그렇게 해 와서 반대 방향으로 진행을 하는건가여?
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숙연한대벌래17724.08.09
무릎에주는 충격을 줄이고싶습니다.평소에 하루 4시간 정도 걷기운동을 합니다. 정말 매일매일이요 그렇다보니 아직은 괜찮긴한데 나중을 생각하면 무릎에 주는 충격을 최대한 줄이면서 운동하고싶은데 방법이 있을까요? 1. 걷기운동할때 무릎에 충격을 적게주는법 2. 운동전 후로 무릎에 도움을 주는운동 3. 무릎회복을 도와주는 운동 을 알려주세요
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.08.07
러닝화 고를 때 어떤점을 주로 보고 골라야 할까요?발 볼이 넓은 편이고, 반 평발입니다.이런 발은 러닝화를 고를 때 어떤 점을 주로 보고 골라야할까요?마라톤 하프정도 목표로 러닝을 해보려고 합니다.
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짓굳은칠면조16224.08.07
운동할 때 신장에 따라 소모 칼로리도 달라지나요?런닝하다가 궁금해진건데 키가 큰 사람이 한 번 걸을 때 키가 작은 사람은 두 번 걷잖아요. 그러면 키 작은 사람은 칼로리도 더 소모되나요?
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