유산소 운동시 심박수가 그때그때 달라요

Question

유산소 운동으로 런닝머신을 뛸때 스마트워치고 보면 같은 거리 같은 시간 같은 속도로 뛰는데 언제는 심박수가 150~160사이로 뛰는데 또 언제는 180까지도 올라가는 날이 있습니다.

몸에 문제가 생긴걸까요..?

뭐 특별히 어지럽다거나 통증이 있지는 않습니다.

Answer 1

안녕하세요. 심박수가 매번 달라서 문의주셨는데요. 완전히 같은 컨디션일수도 없고, 그날마다 달라서 단순히 그러실거에요..

Answer 2

그날의 컨디션에 따라서 심박수는 다르게 나옵니다 몸이 컨디션이 좋을 때는 심박수가 적게 나오고 몸이 상태가 안 좋을 때는 심박수가 높게 나오는 겁니다 누구나 다 똑같습니다