스포츠·운동
런닝
- 런닝스포츠·운동태권만두일반인이 10km를 어느 정도에 뛰면 건강한 건가요?일반인이 10km를 어느 정도에 뛰면 건강한 건가요? 허리디스크가 있어서 매일 걷고 있습니다 이제 조금씩 뛰려고 하는데 10km를 목표로 하고자합니다4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동씁쓸한123혹시 다들 애니멀런이라고 아시나요?온라인으로 신청해서 개인워치를 통해 참여할수있는 마라톤인데요오늘 파이트 주제가 마라톤이라 생각나서 글 올려봐요👀매달 다른 멸종위기 동물들의 이름으로 열리는 개인참여형 마라톤이어서 시간도 자유롭고 코스도 자유로워요!친구 또는 연인, 가족이랑 같이 신청해서 퇴근후, 주말 약속잡고 건강하게 뛰기좋은 프로그램이라 많은분들이 관심 가져주셨으면 좋겠다는 생각이 드네요😊1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동빠른정보같은 힘으로 뛴다고했을시 내리막갈50미터 평지 50미터 일경우에요같은 힘으로 뛴다고했을시 내리막갈50미터 평지 50미터 일경우에요 내리막길 먼저뛰고 평지 걷는것과 내리막길 걷고 평지 뛰는거 어느게더 빠를가요?2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동화려한비쿠냐79조깅을 했는데 오른쪽 엉덩이 부위가...천천히 런닝머신을 10분 속도3으로 걷다가 조금빠르게 속도5로 40분정도 걸었습니다. 그런데 집에 오니 오른쪽 엉덩이 위부분이 근육통인것 처럼 쑤십니다. 잘못 걸어서 그런걸까요?2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동에펠탑선장체중이 빠지면 기초대사량도 줄어드나요?런닝을 하며 다이어트로 인해서 체중이 감소하게 되면 원래 그사람의 기초대사량도 따라서 줄어들게 되는건가요? 기초대사량은 알줄게하려면 어떻게해야하나요?5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동이미눈부신튤립하루중 아침에 러닝타임 어떻게되나요?아침에 러닝할려고하는데 언제쯤 하면 좋을지 궁금하구요, 몇시간 정도 러님하는것이 좋은지 세부루틴 아시는분 알려주세요. 굳이 아침이 아니어도 되구요.2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동눈에띄게딱딱한라임나무이번에 운동을 할때 갑자기 등과 가슴쪽이 답답해져서요오늘 배드민턴 동호회에 가서 운동을 했습니다. 오랜만에 가서 준비운동 잘하고 운동을 했는데 컨디션이 좋아서 날라다닌듯 합니다. 그러다가 갑자기 등과 가슴쪽이 답답하고 뻐근한 느낌이 드는데 왜 그럴까요??2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동체리맘발바닥 족저근막염과 무지외반증도 있어요제가 어릴때 힐도 많이신고 오래 서있는 직업도 갖고 있어서 그런지 족저근막염과 무지와반도 가지고 있는데 마라톤이 진짜 하고 싶거든요 제작년에는 킥보드 타다가 무릎으로 넘어졌는데 하프 5키로 도전ㅅ내보고 싶은데 가능할까요?1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동완벽히영롱한아카시아나무인도에서 뛰고 오라는 체육관들이 있나요??안녕하세요 궁금한 점이 있어 질문드립니다!주말에 강남 어느 동네 인도에서 걸어가고있었는데 맞은편에서 8명 정도의 성인 남녀 분들이 뛰어올라오더라구요~언덕이 있는 곳이라 저는 내려가던중이고 그분들은 뛰어 올라오고 계셨어용 근데 한줄로 서서 올라오시는게 아닌 우르르 뛰어 올라오시더라구요,,? 많으면 세명정도만 지나갈 수 있는 인도였어요~그냥 러닝하시는 분들이라 생각해서 지나가시고 말겠지 했는데 체육관에서 우르르 나와서 다같이 왕복으로 왔다갔다 뛰어다시는 거였더라구요,,,,굳이 왜 인도에서 여러명이 뛰는 건지,,불편하셨던 경험이 있는 분이 있을지 궁금하네용2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동어쩐지훌륭한새우튀김르무통 신발 실후기를 듣고싶어요!!광고는 엄청편하다하구 리뷰도 다 좋던데실제 후기들은 단점이 1. 신발이 미끄럽다 2. 신발 바닥이 너무빨리닳는다총평 발볼넓은 사람들에겐 좋은데 그외엔 잘모르겠다를 많이봤는데편하면서 오래신으려면 차라리 나이키를 구매하는게 나을까요?!1명이 답변했어요