수영스포츠·운동
진심촉촉한해바라기
어떤 운동을 하는 게 근육을 키우는 데 좋을까요??소방공무원을 목표로 하고 있는 16살 여학생입니다. 제 체구가 또래 친구들보다 되게 작은 편인데요.. 운동을 해도 근육이 잘 안붙는 체질이라 근육도 잘 안붙고요.. 밥도 생각보다 많이 먹는 데 살도 잘 안붙는 체질이라서 키는 160에 몸무게는 46입니다.. 운동을 시작해볼까 하는데 수영을 하는 게 근육을 키우는 데 도움이 될까요? 만약에 수영을 하게 된다면 얼마나 자주 하는 게 좋을까요?