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요가·필라테스스포츠·운동
사랑스러운 레베카24.08.07
번지 점핑 운동은 아이들에게 어떤 효과를 줄 수 있나요?줄에 매달려서 뛰는 운동이면 사실상 운동 힘은 많이 안들고 재미가 더 큰건지?아니면 점프를 하면서 성장판 자극이 되는지요?어떤 효과가 잇는지 궁금합니다.
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일반적으로인상적인고기만두24.08.07
허리가 안좋은 남편 집에서 폼룰러로 할 수있는 운동이 있을까요?안녕하세요. 허리가 안좋은 남편 집에서 폼룰러로 할 수있는 운동이 있을까요? 폼룰러를 허리쯤에 대고 오른쪽 왼쪽 돌리는 운동을 하니 좀 낫다고는 합니다. 다른 방법도 있으면 좀 알려주시길 부탁드립니다.
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후잉이24.08.07
스트레칭도 운동이 되는 걸까요?!!안녕하세요! 스트레칭만으로도 충분히 운동이 되는지 궁금합니다! 저는 스트레칭을 하면 몸이 시원해지고 정신적으로 마음이 안정되는 기분이 드는데 스트레칭도 운동이라고 볼 수 있나요?
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알티스24.08.07
필라테스는 운동하는데 에어콘 안틀어주는게 맞나요?일반 체육센터나 헬스장도 모두 에어콘 틀어서 시원한 상태에서 운동을 하는데, 제 와이프가 하는 필라테스 장에는 에어콘을 안틀어준데요. 원래 다른 필라테스 장도 안틀고 운동하나요?
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보도연맹24.08.07
100개의 목표를 두고 하는 운동과 목표없이 하는 운동의 차이안녕하세요 배고픈 노인네입니다. 100개의 목표를 두고 하는 운동과 목표없이 하는 운동의 차이궁금하네요 친구가 10개 20개만 하는데 의미없어보여서요
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탈퇴한 사용자24.08.06
요가와 필라테스의 차이점과 각 운동의 장점은 무엇인가요?요가와 필라테스의 차이점과 각 운동의 장점에는 어떤 것들이 있나요??요가와 필라테스 운동이 신체에 미치는 긍정적인 영향에 대해서도 알고 싶습니다.
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바레인동그랑땡24.08.06
필라테스 계약서 작성 전 취소시 환불 수수료필라테스 등록하러 갔는데 당일에 계약서가 없어서 돈 먼저 카드로 결제를 하였습니다.근데 사정이 생겨 환불 요청을 하였더니수수료 10%가 있다고 합니다.계약서 작성 전이고 수업도 듣기 전에 환불 요청하였는데 수수료 10%를 내야하는게 맞는걸까요?
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볶음밥24.08.06
운동선수 매니저도 자격증 같은게 필요한가요?친구가 운동선수입니다 친구 매니저를 하고싶은데 자격증이나 따로 필요한게 있나요? 자격증 없이 운동선수가 허락만 해줘도 매니저를 할 수 있는건가요?
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탈퇴한 사용자24.08.06
유연성을 기르는 스트레칭 루틴은 무엇이 좋나요?유연성을 기르는 스트레칭 루틴에는 어떤 것들이 있나요???효과적으로 유연성을 향상 시키기 위해 하루에 몇분 정도 스트레칭을 해야 하며 어떤 특정 스트레칭 동작을 포함하는 것이 좋은가요???
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탈퇴한 사용자24.08.06
가족이 함께 할 수 있는 요가 추천해 주세요.가족이 함께 할 수 있는 요가에는 어떤 것들이 있나요???다양한 연령대와 신체 조건을 가진 가족 구성원들이 모두 즐길 수 있는 요가 자세와 루틴은 무엇인가요??
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