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오늘도 치봉이는 달린다.24.06.18
디스크가 있는데 필라테스를 해도 괜찮을까요?안녕하세요.체형교정을 위해 필라테스를 고민중에 있습니다.약간의 디스크가 있는데 필라테스를 해도 괜찮을지 문의드립니다.
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오늘도 치봉이는 달린다.24.06.18
필라테스 초보자 복장은 어떻게 하고 가야 하나요?안녕하세요.필라테스를 배우고자 하는 초보 필린이입니다.필라테스 가려고 하면 레깅스 같은 바지를 입어야 하는 건가요?아니면 그냥 츄리닝 같은 바지를 입어도 되나요?필라테스 복장과 준비물 좀 알려주세요.
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오늘도 치봉이는 달린다.24.06.18
필라테스 일주일에 며칠이나 해야 하나요?안녕하세요.필라테스, 요가 등 운동을 한번도 안해본 완전 초보자 필린이입니다.보통 필라테스 수업을 하려고 하면 1:1이 나을까요? 1:다 가 나을까요?일주일 필라테스 수업은 몇번정도 받아야 좋을까요?
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오늘도 치봉이는 달린다.24.06.18
아침에 눈뜨자마자 하면 좋은 운동 좀 알려주세요.안녕하세요.아침에 일어날때 기지개를 겨우 펴고 일어나고 있습니다.생체리듬을 바꿔보려 아침 기상전 간단한 스트레칭을 해보려고 하는데요.5분~10분정도 할 수 있는 아침운동법 좀 알려주세요.
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일반적으로인상적인고기만두24.06.17
필라테스 5개월 진행중데 언제까지 해야할까요?필라테스 1:1로 5개월 진행중인데요. 언제까지 일대일을 해야 할까요?일대일 래슨비가 부담이됩니다.6개월만 일대일하고 1:4로 전향해도 꾸준한 효과를 볼 수 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.06.17
필라테스 학원 하시는분들도 자격증이 있어야 합니까안녕하세요 문의드립니다 필라테스 센터 운영하려면 자격증이 있어야 하나요? 사람 가르치는데 사회지도자같은 자격증이 필요한지 필라테스는 몸매만 좋으면 되는지 문의드립니다
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운좋은원앙6724.06.17
요가를 시작하는데 필요한 준비물은 무엇인가요?안녕하세요 운좋은원앙 입니다.요가를 시작하기 위해 필요한 준비물과 필수적인 도구가 무엇인지 알고 싶습니다. 요가를 효과적으로 시작할 수 있는 준비물에 대해 궁금합니다.
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외로운사슴벌레2524.06.17
필라테스와 요가의 차이점은 무엇인가요?안녕하세요 외로운사슴벌레 입니다.필라테스와 요가의 차이점과 각각의 장단점에 대해 알고 싶습니다. 두 운동의 목적과 효과에 대해 궁금합니다.
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운좋은원앙6724.06.17
필라테스의 효과적인 운동 방법은 무엇인가요?안녕하세요 운좋은원앙 입니다.필라테스를 효과적으로 할 수 있는 운동 방법이나 초보자를 위한 팁이 있다면 알려주세요. 필라테스의 장점과 효과에 대해 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.06.16
어린이 구부정한 자세교정 어디로 가면 되나요안녕하세요 .9살 아이 자세가 구부정한데 (어깨) 일반 정형외과로 가면 되나요 아니면 어린이 필라테스 하는곳 같은데 가면 되나요? 어린이 필라테스 같은데는 회당 7-8만원이라 비용이 너무 부담되는데 어떻게 하면 될까요?
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