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요가·필라테스스포츠·운동
풋풋한거북이22824.06.14
필리테스를 하러 갈 때 필요한 것들이 있나요.필라테스를 배우려고 하는 마음이 있는데 복장이나 아니면 다른 준비물(?)이 있는지 궁금합니다.알려주시면 감사하겠습니다!
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전이전이24.06.14
요가와 필라테스의 차이점은 무엇인가요?여성들이 많이 운동하는 것이 요가와 필라테스라고 할 수 있는데요. 요가와 필라테스의 차이가 무엇인지 궁금합니다. 요가와 필라테스의 차이는 무엇인가요?
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붉은연어24.06.14
외국 헬스장에서도 여성들이 쫄바지를 입나요?안녕하세요. 헬스장을 가면 간혹 여성 회원분들이 쫄바지를 입고 계십니다. 이거 한국만 그런건가요? 아니면 외국도 똑같은 상황인가요?
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수요일24.06.14
요가와 필라테스는 완전히 다른 운동인가요?전해보지 못했지만 티비에서나오는 모습을보면 요가랑 필라테스는 크게 다른다는것을 느끼지못했는데 어떻게 구별되는지 알고싶니다
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수요일24.06.14
어릴때 아이들에 여러가지 운동을 시키는데어릴때 아이들어게 시키는운동중에 발레도. 많이 시키는편인데 아이가 어릴적발래를 하게되면 어떤쪽으로 더발달하게 되는지 궁금합니다
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당신에게행운이가득하길~24.06.14
다이어트 목적으로 요가나 필라 테스를 배워 볼까 하는데요. 어떤게 더 다이어트에 효과 적일까요?제가 다이어트 목적으로 요가나 필라 테스 중에서 한개를 골라서 배워 보려고 합니다. 예전에는 다이어트 할때 주로 헬스나,복싱등을 등록해서 배웠는데 효과가 별로 없었습니다. 그래서 요즘에 핫한 요가나 필라 테스를 배우려고 합니다. 혹시 둘중에 어떤게 다이어트에 효과가 좋을까요?
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진리의 샘24.06.13
앉아서 뱃살 빼는 운동 좀 알려주시면?안녕하세요. 뱃살 때문에 고민하는 한 사람인데요. 의자에 앉아서 뱃살 빼는 간단한 운동법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
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불타는 나방778724.06.13
요가가 좋다는건 알고있는데요,구체적으로 어떤것이 좋나요?요가가 좋다는건 알고있어요. 근데 어떤 점이 어떻게 우리몸에 좋은지는 잘 모르겠더라고요.몸이 뻣뻣한 저는 헬스장에서 잠깐 해봤는데 더 몸이 아프더라고요. 요가가 구체적으로 어떤것이 좋은지 궁금합니다^^
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포근한가젤1724.06.13
훌라후프어떻게하면잘할수있을까요 ?안녕하세요 6학년8반남성인대요 요즘운동을열심히하고있는대요트위스트런은일주일만에성공을해서잘하고있는대요 옆에서훌합니다라후프를잘하는사람이있어서 한번해보았는대요 두번돌리니까땅으로떨어지네요 훌라후프도잘하는방법이있을것같아서질문합니다잘하는방법을알려주세요
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오늘도 치봉이는 달린다.24.06.13
올바른 자세를 유지하기 위한 좋은 방법 좀 알려주세요안녕하세요.직장에서 하루종일 않아서 근무를 하다보니 허리에 부담이 갈때가 많은데요~일하면서도 올바른 자세를 유지하는 습관을 들이고 싶은데 좋은 방법이 있을까요?.올바른 자세를 위한 노하우가 있으시면 부탁드립니다.
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