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탈퇴한 사용자24.12.05
스트레칭을 매일 하면 어떤 장점이 있을까요???스트레칭을 매일 꾸준히 실천하면 어떤 장점들이 있을까요??스트레칭을 매일 하면 몸의 움직임에 어떤 긍정적인 변화가 생기는지 궁금합니다.
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슬거운두루미22324.12.05
헬스장 PT환불 받으려고 소보원에 연락을 해 헬스장측에서 연락이왔습니다. 부가세와 카드수수료 제외 하고 지급해줄 수 있다는데 맞을까요?헬스장 PT환불 받으려고 소보원에 연락을 해 헬스장측에서 연락이왔습니다. 부가세와 카드수수료 제외 하고 지급해줄 수 있다는데 맞을까요? 아래는 계약서와 문자받은 내용입니당문자내용환불이 되더라도 시간이 좀 걸릴꺼고 부가세와 카드수수료 등 다 하면 16프로 전,후정도는 총 결제금액에서 빠진다 하고 거기다 수업횟수 빠지고 비용처리하면 120정도 나오지않을까 하고 다른회원에게 양도를 하려해도 회당비용 좀 내리고 양도비포함해서 하면 110 좀 더 될텐데.빨리처리 원하면 100-110만원으로 가능한 빨리 내가 나서서 처리해주려해요.최대로 받으면 130정도 일텐데 시간이 더 많이 소요될 수 도 있어요.어떤걸 원하는지 얘기해줘요.조금 더 걸려도 10-20더 받고싶은지. 혹은 10-20적게 받아도 빨리 처리했으면 하는지요.
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시뻘건앵무새11124.12.05
태권도와 합기도중에서 아이들이 더 좋은 운동이 있나요?안녕하세요 6살아이 운동을 시키고 싶은데요..혹시 태권도와 합기도 중에서 어떤게 아이에게 더 좋을지 궁금하네요..합기도와 태권도의 차이? 아시는거 있음 알려주세요.
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시뻘건앵무새11124.12.05
상체는 비만이 아닌데 하체가 조금 두꺼운데요...안녕하세요 다이어트에 대해 궁금한데요...상체는 비만이 아닌데 하체도 비만까진 아니지만 조금 두터운 편이에요...하체는 어떻게 빼야하는지 궁금합니다...
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성실한따오기7624.12.05
집에서 할 수 있는 초보자용 요가 자세는 어떤게 있나요?최근에 유연성도 많이 떨어지고 바깥 날씨가 추워지다보니 야외활동을 자제하게 되더라고요.몸도 찌뿌둥한거 같고 마냥 집에서 가만히 앉아서 쉬기 보다는 뭐라도 해보고자 싶어서 요가를 해보려고 합니다.집에 요가매트도 있고하니 평일에 퇴근 후 잠깐의 시간을 내어서 요가를 해보려고 하는데 초보자용 요가 자세에는 어떤 것들이 있을지 알고 싶어요!
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긍정적인나비꽃24.12.05
요가 나 필라테스 남성분들도 많이 하나요?요가 나 필라테스는 남성분들도 많이 하는지 궁금합니다.대부분이 여성분 운동이라고 하시는데 남성분들만 하는곳도 있는건가요?
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긍정적인나비꽃24.12.05
필라테스와 요가의 차이점이 정확히 뭔가요?필라테스와 요가의 차이점이 정확이 뭔지 궁금합니다.두개의 차이점은 뭔가요?자세교정으로 둘다 좋은걸로 알고있는데 차이가 뭔가요?
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탈퇴한 사용자24.12.04
유연성을 기르고 싶은데 초보자를 위한 요가 자세 추천 부탁드립니다.유연성을 기르기 위한 초보자에게 적합한 요가 자세는 어떤 것들이 있을까요??유연성을 향상 시키는데 도움이 되는 기본적인 자세 알려주세요.
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성실한따오기7624.12.04
필라테스가 코어 근육 강화에 좋은 운동인 이유는 어떤 것 때문인가요?상체와 하체 웨이트 운동을 통해서 근력을 성장시키는 것도 건강한 생활을 위해서 중요하다고 하는데요, 그와 더불어서 코어 근육을 키우는 것도 중요하다고 하더라고요. 단순히 보기에 좋아보이는 상체 혹은 하체와 달리 코어 근육이 약할 경우 문제가 생길 수도 있다고 하던데 그에 따라서 코어 강화 운동으로 필라테스가 많이 추천되더라고요.필라테스가 코어 근육 강화에 좋은 운동인 것은 어떤 이유 때문인지 궁금합니다.
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의연한우랑우탄2324.12.03
체지방 감량에 가장 효과적인 운동은 무엇인가요?안녕하세요체지방 감량에 가장 효과가 좋은 운동은 어떤 운동인가요? 초보자도 쉽게 할수 있는 운동중에 어떤 운동이 체지방 감량에 좋을 까요?
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