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눈에띄게과식하는보스26.04.10
헬스장 처음인 분들 다들 유튜브 보고 공부하셨나요?체형 불균형이 심해서 필라테스 등록했는데 헬스장 이용도 가능한 곳이라고 합니다.헬스장은 처음인데 유튜브로 공부하고 충분히 따라서 운동할 수 있겠죠?? 잘못된 자세로 할까봐 걱정이네요..0
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종종굳센파이리26.04.10
수유에서 여자가 운동하기 좋은 센터 을려주세요수유역근처에서 여자가 다니기 좋고 잘 가르쳐주시는센터 알려주세요피티도 받고싶고 필라테스도 받고싶어서 고민이됩니다 좋은곳있을까요
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한가로운오후26.04.09
엉덩이 살을 빼는 운동은 어떤게있을까요?안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.엉덩이 살을 빼고 싶은데 어떤 운동을 해야 효과적으로엉덩이 살을 뺄수있는지 궁금합니다^^;;;
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뻘소리전문가26.04.09
필라테스할 때 몸 떨리는거 제어하는 법ㅠ필라테스 할 때마다 온몸이 너무 떨려서 공사장소리 나는게 너무 수치스러운데ㅠㅋㅋㅋ 이거 소리 좀 제어할 수 있는 방법 없나요ㅜ 미치겠어요 덜덜덜덜 거리는거ㅠㅠㅠ 필테 고수님들 알려주세요ㅠ
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처음부터달달한닭갈비26.04.09
가장 쉬운 요가자세가 무엇일까 궁금해요요가는 여러 다양한 자세들이 있던데, 이름도 다양하고요. 그 중에서 가장 쉬운 자세가 무엇인지, 그리고 얼마나 그 자세가 쉬운지 궁금합니다.
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밍디의하루26.04.09
마른 사람도 pt 다닐수 있나요???운동을 해야하는데 필라테스만 하는건 조금 재미없어서 pt도 해보고 싶은데 마른사람들한테 많이 힘들겠지요? 근육이 많이 없어서 늘리고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?
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진심새로운사탕26.04.08
줌바댄스는 어떤 운동이고 어떻게 하는 건가요?줌바댄스라는 운동을 자주 들어보는데, 정확히 어떤 운동인지 잘 모르겠습니다. 단순히 춤을 추는 건지, 아니면 운동 효과를 위한 프로그램이 따로 있는 건지도 궁금합니다. 또 초보자도 쉽게 따라할 수 있는지, 어떤 방식으로 진행되는지 알고 싶습니다.
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모레도협력적인딸기잼26.04.08
건강한 취미 생활 추천 좀 부탁드립니다!요가 하고있는데요! 러닝을 시작해볼까합니다. 그런데 다른 취미생횔도 있으면 좋겠다 싶어서요! 난이도 낮으면서 재밌는 그런 취미생활 머가있을가요~~
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다소견고한회장님26.04.08
몸이 많이 틀어져있는데 어떤 운동이 좋을까요?어깨도 말려있고 코어힘도 없고해서 운동을 좀 해볼까 하는데 유연성이 진짜 없거든요~ 도수치료받을때 필라테스는 별로라고 하셔서 요가를 해볼까 하는데 유연성이 0이여도 괜찮을까요?
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유난히존중받는초밥26.04.07
아침에 일어나자마자 스트레칭 하는 게 좋다고들 하던데혹시 하는 사람 있나요? 아침부터 출근하느라 씻고 머리말리고 뛰어다니느라 바쁜데 어떻게 스트레칭까지 할 시간이 나나 싶어서요...;;;
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