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요가·필라테스스포츠·운동
검소한왈라비26925.02.20
주말에 할 수 있는 간단한 운동이나 활동이 있다면 알려주세요.주말에 할 수 있는 간단한 운동이나 활동이 있다면 알려주세요. 대도록이면 실내에서 할수있는는데 헬스는 제외 하고 말씀 해주시면 감아하겠습니다.
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붉은연어25.02.19
미국에도 한국처럼 필라테스가 여성들에게 인기가 높은 운동인가요?안녕하세요. 한국에서 필라테스는 20~30대 여성들이 가장 즐겨찾는 운동중 하나 입니다. 한번 알아보니 비용도 엄청비싸고 큰 메리트는 모르겠는데, 미국에서도 동일한가요?
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kk44551125.02.16
하체 운동법좀 알려주세요! 근육이 빠져요안녕하세요~ 하체 운동법좀 알려주세요~ 근육이 빠지고 있는걸 느끼고 있는데 매일 나가서 걷기 및 하고 있는데 그걸로는 부족한거같아요ㅠㅠ
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고마운줄나비1225.02.16
겨드랑이 근육 단련법들 궁금합니다.안녕하세요.겨드랑이 부분의 근육이 없어 고무처럼 물렁거려서 이 부분 근육을 좀 단단하게 하는 좋은 운동법들 궁금해 문의드립니다.
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kk44551125.02.16
요가도 허리디스크에 도움돼나요??안녕하세요~ 허리디스크로 고생중인1인입니다요즘 인터넷 보다가 요가도 괜찮다고 해서 요가좀 해볼려고 하는데 괜찮을까요??
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전이전이25.02.16
허리디스크에 좋은 운동으로는 어떤 것이 있을까요?허리디스크에 좋은 운동으로는 어떤 것이 있는지 궁금합니다. 허리디스크에 좋은 운동을 추천부탁드립니다. 어떤것이 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.16
요가하고 나면 은근히 힘든데요. 요가말고완이어메입니다.필라테스가 더어렵나요 ?플라잉 요가는 끈메고하는 몸이날씬하고 유연해야잘하겠죠 ??하고나면몸이 욱신거리던데..살을빼야겠죠
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수요일25.02.16
요가나 필라테스를 하는것을보면 과연요가나 필라테스를 하는것을 보면 과연 저 운동이 우리몸에운동 효과를 줄수있을까 하는 의문이 드는데 우리몸에 얼마나. 운동효과를 줄까요?
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수요일25.02.16
유산소 운동과 근력운동중에 다이어트에유산소 운동과 근력운동중에 다이어트에 더좋은 운동은어떤운동이. 있을까요? 어느쪽이 다이어트에 더 효과적인지궁금합니다.
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다부진랍스타담비아25.02.15
다리 찢기 각도가 안나와서요.계속 연습하면 각도가 더 커질 수 있을까요?어떻게 하면 쉽게 될까요?다리 찢기 각도가 안나와서요.계속 연습하면 각도가 더 커질 수 있을까요?어떻게 하면 쉽게 될까요?알려주시면 감사하겠습니다.
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