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크로스핏스포츠·운동
나에게좋은날은언제다가올런지..24.05.28
크로스핏이 대체 뭔데 이렇게 사람들이 막 뛰어 다니나요?저희 동네에 크로스핏이 생겼는데 오전,저녁시간대에 길거리를 단체로 왕복달리기를 하더라구요?일반적인 헬스기구도 내부에 보이던데 뭔가 다르게 운동하는데 대체 크로스핏이 어떤 운동인가요?
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대범한애벌래28524.05.27
절권도라는 무술은 실생활에 쓸만한가요?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.복싱이나 mma 주짓수가 유명한데, 절권도는되게 실생활에 써먹을것같은데 괜찮을까요?
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친절한사슴26524.05.25
홈짐 집에서 중량스쿼트 하려는데요 바벨봉길이 를 어떤걸 사야될까요?집에 15kg경량봉 원판 있어서 원판만 들고 스쿼트바닥찍고 머리위로 쫙펴는 프레스 동작을하는데요경량봉이 옛날에 삿고 밖에놔둬서 전부 녹쓸었더라구요 그래서 원판만들고 하는데 15kg원판만 가지고 하기에는 너무 가벼워서 아무래도 중량봉이랑 원판을사서 중량 스쿼트랑 바벨 프레스 하고싶은데길이를 어떤걸 사야될지 모르겠어요1800 2200 여러가지 사이즈가 있는데 어떻게 재고 사야 될까요?키 170 어깨45 정도입니다
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빼어난안경곰14724.05.24
크로스핏은 1:1트레이닝처럼 레슨을 받는 형식인가요?안녕하세요. 크로스핏을 한번 해보고 싶은데 크로스핏은 1:1트레이닝처럼 레슨을 받는 형식인가요? 아니면 헬스처럼 그냥 혼자서 운동하는건가요?
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탈퇴한 사용자24.05.23
우리나라의 크로스핏은 언제부터 이렇게 인기가 좋았었나요아주 오래전에는 크로스핏이라는 운동이 없었던 것으로 기억하는데 요즘에 지난 다니다 보면 크로스오피스 센터들이 정말 많이 생겼습니다 우리나라가 언제부터 크로스핏이라는 운동을 이렇게 인기가 많아졌나요?
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지혜로운비오리6824.05.23
복싱에서 스파링을 잘하는 방법에 대하여 팁 좀 알려주세요복싱을 취미로 하는 사람 입니다.(3년 정도) 최근에 스파링을 자주 하는데 조금 더 재미있게 하는 방법과 노하우를 알려주십시요^^
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탈퇴한 사용자24.05.22
크로스핏은 왜 헬스장과 다르게 이용요금이 비싼가요?크로스핏을 해보고 싶은데요저희동네 헬스장은 3개월 만원이면크로스핏은 1개월 에 17만원입니다 가격차이가 큰데 크로스핏은 왜이렇게 비싼가요??크로스핏도 1대1 피티을 해주시는건 아니라고 하시더라구요
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놀라운제비26124.05.22
매일매일 플랭크를 해도 괜찮을까요?안녕하세요.매일 스쿼트,턱걸이,덤벨 위주로 하고있습니다.여기에 플랭크를 추가 하고싶은데 잘못하면 오히려 안좋다고해서 고민입니다.유튜브로 보고 바른자세를 유지한다고 하긴하는데 플랭크가 유독 어렵게 느껴지는데잘못된자세로 매일 할까 걱정이됩니다.시간을 짧게 매일해도 괜찮을까요?아니면 격일로 하는게 좋을까요?이상입니다.감사합니다.
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복덩어리~^^♡24.05.21
크로스핏 센터에는 유산소 운동기구가 없나요?크로스핏 운동하는 곳이는 유산소 운동기구 사이클이나 런닝머신이 없나요?운동하시는 분들이 단체로 동네를 뛰고 계십니다 안에 좁고 유산소운동 기구는 없어서 그런걸까요?
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하나둘셋넷24.05.21
크로스핏은 할수록 관절이 안좋아지지 않나요크로스핏은 시간은에 최대많은 갯수를 해야해서 그런지 자세를 취하다가 점점 망가져서 그런지 관절에 부담이 많이 가는것 같아요 기록에 욕심을 내서 점점 빨리하게 되서 그런건거 같아요 다른분들은 안그러신가요? ㅜㅜ잘못된 제 자세가 문제인지 중량을 많이 쳐서 그런건지 크로스핏을 할수록 관절이 안좋아진 분 있을까요
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