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귀한물범16524.08.15
맥박이 빠르면 어떤 문제가 있는가요?안녕하세요? 평소 맥박이 보통 사람 평균보다 20퍼센트 정도 빠른 1분당 90회 정도가 나오는데 이경우 어떤 문제가 있는가요? 가끔 술을 마시면 맥박이 110 정도까지 올라 가는데 이것은 괜찮은 것인지요?
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헬스스포츠·운동
내일도따뜻함이넘치는제육볶음24.08.15
헬스장에 가입을 해서 헬스장을 다니는데제가 헬스장에 가입을 해서 헬스장을 다니는데보통 큰 헬스장은 헬스장 카운터앞에 전용 카운터 직원이 꼭 있잖아요. 그 헬스장 카운터 직원이 헬스장에 다니는 회원들 관리하잖아요, 그럼 보통 헬스장에서 일하는 카운터 직원이 헬스장에 다니는 회원들 이름이나 생년월일 나이 전부다 알고있는 건가요?
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헬스스포츠·운동
김수안무거북이와두루미0024.08.15
근력운동하고 회복되는 시간은 얼마나 걸릴까요?몸이 정말 너무너무 좋아지고싶어서 운동을 정말 많이 하는데도 속도가 더디네요. 맘이 너무 급합니다 그냥 주변 친구들보다 느린 거 같으면 화가 나는데 얼마나 쉬어주고 해야 더 효율적으로 클 수 있을까요?
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울통불퉁침팬치24.08.15
헬스를 하는도중에 하품이 나면서 졸린 이유가 있나요?한달 전부터 헬스운동을 하는 50대 남자 입니다. 그런데 운동도중에 하품이 나면서 졸립기도 하는데요. 이러한 이유가 있나요?.
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건강맨124.08.15
단백질보충제는 외국껄로 섭취하는게 정답일까요?단백질보충제 사서 운동끝나고 마시려는데 여러 검색해보니까 국산단백질보충제는 품질이나 안정성이 떨어지는 경우가 많아 검증받은 해외브랜드 제품을 섭취하라고하더라고요 가격대가 좀있어서 비교적 저렴한 국산을 선택하고싶은데 해외와 비교했을때 품질면에서 차이가 큰가요? 그리고 보충제마신다면 하루1번마시면 너무과하게섭취하는걸까요??
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영원한테리어16824.08.15
감기몸살기운이 살짝있는데 오늘 운동쉬는게 좋을까요?이번주는 운동을 한번밖에 안하고 또 설렁설렁해서 오늘은 운동을가야하는데 감기몸살기운이 살짝있어요. 이런날은 운동을 쉬는게 좋을까요? 가는게 좋을까요?
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진기한황새23024.08.15
스쿼트할때 복압을 잡고 해야하는데, 어떻게 해야하나요?스쿼트 할때 복압을 잡고 진행해야하는데, 쉽지 않네요. 헬스인분들의 복압 잡는 팁이 있으시면 공유 부탁드립니다. 감사합니다.
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침착한침착함24.08.15
앉아서 할 수 있는 복근운동 뭐가 있을까요?앉아서 복근운동을 하려고하는데발떼고 몸뒤로 살짝 제끼고 다리 들었다내리는거로 가능할까요?근무중일때 윗몸일으키기를 할 수 없어서 하려고합니다
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진득한문어29824.08.15
심박수가 급격하게 높아지거나 낮아져요 왜이러는 걸까요?운동을 하거나 특별한 경우가있을땐 당연히 높아지거나 낮아지지만 저는 그냥 아무때나 높아지거나 낮아지고요어떤 특별한 경ㅇ우에 있는 상황도 아닌데 아무때나 그래요ㅠㅠ 왜이러죠?
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탈퇴한 사용자24.08.15
꼬리뼈에 무리없는 홈트가 있나요??안녕하세요.제가 꼬리뼈 실금으로 인해 헬스를 못가서요 ㅠ홈트로 하려고 해요.꼬리뼈에 무리없는 홈트가 있나요?있다면 알려주세요!
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