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얌전한원앙824.08.31
운동을 열심히 해도 안빠지는 뱃살 빼는 방법은?뱃살이 너무 많아서 운동을 열심히 하고 있는데 뱃살은 전혀 안빠지네요.어떤 운동을 해야 뱃살이 빠질까요? 운동 방법이 궁금합니다.
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호프배달24.08.31
발목을 강화하려면 어떠한 운동을 해야 하나요?안녕하세요. 운동을 좋아하는 30대 후반 직장인 남성입니다. 제가 운동을 하면 간헐적으로 발목을 삐어서 고민이네요. 발목을 강화하려면 어떤 운동을 해서 보안을 해야 할까요?
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냉엄한수염고래23024.08.31
운동을 몇일 쉬어야 근육이 빠지나요?요즘 헬스장가서 운도하시는 분들이 많은데 바쁜 직장인들은 매일 헬스장을 갈수는 없는데 어느정도 근력이만들어지면 어느정도 쉬어야 근육이 빠지나요?
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숩숩숩24.08.31
매일매일 해주면 좋은 운동에는 어떤 것들이 있을까요 ?안녕하세요. 하루도 거르지 않고 운동을 한다고 했을때 집에서는 이 운동만큼은 하면 좋다 ! 라고 여겨지는 운동에는 어떤 것들이 있을까요 ?아령은 집에 있는데요, 어떤 운동을 매일매일 해주면 근육 유지에 도움이될까요 ?
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헬스스포츠·운동
숩숩숩24.08.31
운동하다가 근육통때문에 너무 힘들어도 그래도 운동을 하는게 좋을까요 ?안녕하세요. 운동하다가 근육통이 심하게 와서 너무 힘들다하더라도 그래도 계속 운동을 지속하는게 근 성장에 더 도움이 될까요 ?아니면 그냥 하루정도는 쉬어주는게 좋을까요 ?
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활발한코브라24624.08.31
무릎 부분을 강화할 수 있는 홈트레이닝 루틴은?안녕하세요? 무릎을 강화하고 오랫동안 건강하게 유지할 수 있는 집에서 할 만한 운동 루틴을 알려주시면 감사하겠습니다. 하체가 부실해서요.
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영원히우수한연어24.08.30
집에서 할수있는 상체 맨몸운동 추천해주세요!제가 다리가 뿌러져 누워지낸후로 운동을 하체쪽으로 밖에 안해서 상체가 좀 많이 부실합니다 팔굽혀펴기는 꾸준히 해볼려고하고있는데 이보다 더 좋은 운동이 있을까요?
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일기를쓰며24.08.30
이두근을 단련시키는 방법이 뭔가요?무언가를 드는 것이 너무 힘들어요. 그래서 팔도 아프고 배달을 자주 시킵니다. 팔중에 이두가 드는 힘을 향상시킨다는데 어떻게 키우나요?
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탈퇴한 사용자24.08.30
운동 목표를 끝까지 달성하기 위해 의지를 강화하는 방법은?안녕하세요.제가 운동 중 자꾸 포기하게 되어 목표를 달성하지 못하고 있어요.ㅠㅠ운동 목표를 끝까지 달성하기 위해 의지를 강화하는 방법은 어느것이 있을까요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다~^^좋은 하루되세요 :)
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헬스스포츠·운동
숩숩숩24.08.30
운동할때 신으면 안되는 운동화 형태는 어떤게 있나요 ?안녕하세요. 운동할때 ( 헬스 ) 신으면 안되는 운동화 종류 ( 형태 ) 에는 어떤게 있는지 궁금합니다 저는 그냥 런닝화 신고 하려고 하는데 런닝화 신으면 될까요 ?그리고 특별히 미끄러지지 않는 좋은 운동화 형태도 있을지 궁금해요
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