스포츠·운동
헬스
- 헬스스포츠·운동어쩐지눈부신보아뱀등 운동 관련해서 궁금증이 있습니다!!!우선 몸 상태를 설명드리면양팔을 올렸을때 왼팔억 불편감이 있습니다.그래서 그런지 등운동을 할때 위에서 아래로 당기는 렛풀다운 같은 운동을 할때 왼쪽어깨 전면에 불편함과 통증이 있습니다.시티드로우같은 운동을 할때는 이상이 없습니다.렛풀다운을 하고 싶은대 통증이 있으니 어렵네요방법이 있을까요?또한 혹시 다른대체 운동을 알려주시면감사하겠습니다.2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동색다른콜리160운동잘 안하다가 다시햇더니 알베곗어여?팔운동 잘안하다가 오랫만에 해바늣데여.알이 베겨서 힘줄때마다 아픈데여.이대로는 운동하며는 안댈거가튼데 일주일정도 쉬면대겟져?13명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동팔팔한파리매131인간의 수명은 운동 종류에 따라 달라질 수 있는 지 알고 싶습니다.인간의 수명은 하늘의 뜻에 따라 결정된다는 천명이란 이야기도 회자되고 있으나각종 운동을 하게 되면, 그 종류에 따라 생명에 영향을 끼치게 된다는 말도 있던 데 달라질 수 있는 지 궁금합니다.3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동까칠한호저172헬스장에 갔지만 운동을 하기 싫을 때는 어떻게 의욕을 끌어올려야 할까요?가끔 운동이 정말 하기 싫지만 헬스장까지는 가는 날이 있습니다. 그럴 때는 헬스장에 가도 운동하기가 정말 싫은데 헬스장에 갔지만 운동을 하기 싫을 때는 어떻게 의욕을 끌어올려야 할까요?5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동까칠한호저172고중량 운동도 휴식시간 짧게 가지면 더 좋나요?운동 세트 간에 휴식시간을 짧게 가지면 아직 혈류가 모여서 운동효과가 좋다고 하는데요. 고중량 운동도 휴식시간 짧게 가지면 더 좋나요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동뽀얀굴뚝새243실외든 실내든 딱붙는 옷을 입고 운동하면 좋은 점이 있나요?운동할 때 매일 뛰는 남녀가 있는데 레깅스를 입고 하시는데 사람들 보기에 민망해보일 텐데 아무렇지 않게 웃으면서 뛰어다니더라구요. 싸이클 탈 때는 이해가 가는데 달리기 할 때나 걸을 때는 그냥 일반 트레이닝복을 입어도 될 거 같은데 정작 본인들은 너무 당당하고 자연스러워하시고 보는 사람만 민망해 하는 것 같아요. 레깅스 같은 옷을 입고 하면 장점이 뭔가요?5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동다시봐도소문난비글운동(복싱) 후 등과 팔 통증이 있어요며칠 전에 복싱을 한번 배웠는데 그 뒤로 등이랑 팔이 아픕니다ㅜㅜ 팔은 오랜만에 운동해서 근육통인 것 같은데, 원래 등에도 통증이 있나요??제가 자세를 잘못한 걸까요ㅠ? 등 전체적으로 아프고 웃을 때도 배에 힘이 들어가면 아파서 못 웃겠습니다..2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동까칠한호저172등 발달하려면 데드리프트 컨벤셔널로 하는 게 나을까요?등운동할 때 데드리프트를 꼭 넣긴 하는데 루마니안 데드리프트를 주로 합니다. 그래서 무게를 조금 덜 들긴 하는데 등 발달하려면 데드리프트 컨벤셔널로 하는 게 나을까요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동그래도평온한할미꽃웨이트트레이닝에질문이있습니다답변부탁드립니다선생님 안녕하세요 반가워요 궁금한것 문의드립니다 전헬스마니아입니다,제가 웨이트트레이닝을 시작한지가 17년차이지요 근대약1달전에. 중량을 치다가. 좌측어깨에 통증 이와서 정형외과 서 진료를보니 어깨근육이살짝부었다고해서. 주사맞고 약좀먹고하면서. 운동을하고이습니다~물론 어깨를 안쓰면 좋겠지만요 웨이트 하면서. 어깨를. 안쓰면. 아무것도 못하잖아요. 그래서 좀씩 통증이 있어도. 운동은계속하고있습니다.요즘은 중량을낮추워서하고있습니다 궁금한것 은 운동을 멈출수는없고,계속해도 괸찮은지요 답변 부탁드립니다 ~~^^2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동탈퇴한 사용자약쓰는 사람들에 대한 궁금증 단순한ㅎㅎ헬스하면 요즘 일반인분들도 약쓰는 분들 남자여자 가리지않고 보이던데 그분들은 뭐 프로로 데뷔할것도 아닌데 왜 약을 쓰시는거죠?..그거 몸 다 망가지는것도 알텐데4명이 답변했어요