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탈퇴한 사용자24.08.15
헬스장 등록 시 기구를 사용법을 모르는데요.헬스 등록시 기구를 사용 방법을 모르면 돈을 받나요? 초보이라 헬스장 런니머신 하고 자전거 기구 말고는 모르겠는데 트레이닝 받으면 비용이 있어 좀 그렇고요.헬스사용법기구만 물어보면 돈을 받나요?
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심플한너구리24.08.15
근육량을 늘리기를 희망하는 초보자 웨이트 운동 방법이 다관절 무분할 운동 병행?안녕하세요 저도 사실 운동을 처음 시작한 초보자 입니다 처음에 외배엽인 초보자들이 웨이트 트레이닝 운동에서 체력과 근육량을 린매스업으로 벌크업 하고 싶다면은 다관절 운동 할때에 전신을 무분할로 노력하여 병행해줘야 되나요? 그렇게 몇 개월을 병행해서 점차적으로 3분할 4분할 5분할로 늘리는 건가요?
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탈퇴한 사용자24.08.15
홈트로도 몸매가 좋아질 수 있을까요?안녕하세요.제가 꼬리뼈 부상으로 헬스를 못가고 있어서요.홈트를 조금씩하는데요. 홈트로도 몸매가 좋아질 수 있을까요?방법과 조언 부탁드려요!
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강직한두더지26724.08.15
집에서 할수있는 근력운동 어떤게 있나요제가 건강 검진상 근력이 부족해 근력 운동을 해라고 하는데 집에서 쉽게 할수 있는 근력운동은 어떤게 있을까요평소 5천보 정도 걷기 운동은 하고 있습니다
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기막힌복어26924.08.15
헬스장 바디워시 사용하는 꿀팁이 필요해요헬스장에서 운동하고 샤워를 할때 샤워타올을 말리기도 귀찮고 젖은 상태로 둬서 걱정되서 사용하지 않는데 바디워시를 손에 펴서 슥슥하는거랑 차이가 있을까요?
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귀한물범16524.08.15
맥박이 빠르면 어떤 문제가 있는가요?안녕하세요? 평소 맥박이 보통 사람 평균보다 20퍼센트 정도 빠른 1분당 90회 정도가 나오는데 이경우 어떤 문제가 있는가요? 가끔 술을 마시면 맥박이 110 정도까지 올라 가는데 이것은 괜찮은 것인지요?
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내일도따뜻함이넘치는제육볶음24.08.15
헬스장에 가입을 해서 헬스장을 다니는데제가 헬스장에 가입을 해서 헬스장을 다니는데보통 큰 헬스장은 헬스장 카운터앞에 전용 카운터 직원이 꼭 있잖아요. 그 헬스장 카운터 직원이 헬스장에 다니는 회원들 관리하잖아요, 그럼 보통 헬스장에서 일하는 카운터 직원이 헬스장에 다니는 회원들 이름이나 생년월일 나이 전부다 알고있는 건가요?
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김수안무거북이와두루미0024.08.15
근력운동하고 회복되는 시간은 얼마나 걸릴까요?몸이 정말 너무너무 좋아지고싶어서 운동을 정말 많이 하는데도 속도가 더디네요. 맘이 너무 급합니다 그냥 주변 친구들보다 느린 거 같으면 화가 나는데 얼마나 쉬어주고 해야 더 효율적으로 클 수 있을까요?
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울통불퉁침팬치24.08.15
헬스를 하는도중에 하품이 나면서 졸린 이유가 있나요?한달 전부터 헬스운동을 하는 50대 남자 입니다. 그런데 운동도중에 하품이 나면서 졸립기도 하는데요. 이러한 이유가 있나요?.
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건강맨124.08.15
단백질보충제는 외국껄로 섭취하는게 정답일까요?단백질보충제 사서 운동끝나고 마시려는데 여러 검색해보니까 국산단백질보충제는 품질이나 안정성이 떨어지는 경우가 많아 검증받은 해외브랜드 제품을 섭취하라고하더라고요 가격대가 좀있어서 비교적 저렴한 국산을 선택하고싶은데 해외와 비교했을때 품질면에서 차이가 큰가요? 그리고 보충제마신다면 하루1번마시면 너무과하게섭취하는걸까요??
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